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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。& }* T `; Q3 j
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
* t7 \+ |: Z- r+ l$ S( s血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 v8 `# [, G) }( z7 b1、血虚体质的食谱
! @3 [; j1 @+ ~7 E/ R. ]当归红茶仗8 g5 Y# z0 H+ c4 z W2 D8 A
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。% M' E* d, m4 j
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。% A# {& ]' A9 V/ K3 C+ _
功效:补血养血,温暖肠胃。
{8 m% u4 d/ y* ~3 Q" ?' ~应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
0 t0 Z( S# Y) R' |7 B0 m2、桂圆红茶仗. V; H) h% w& W" D
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
+ T6 [9 u/ A+ d, O制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。5 Z3 \6 |/ @1 V7 c. J. \# ?* E7 F
功效;补益气血,温暖肠胃。$ x7 K) K+ D: n8 t
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
# q6 m' E4 h. V- H' m3、芝麻红枣茶
; w; b3 Z, y4 k# X A配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。( f8 H) \2 |5 W" ]# w
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 }# d1 e% Y7 ]- t
功效:补血明目,润肠通使。; ~4 K% h1 L/ W
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 * a4 p/ T% y( T' U
4、山杠决明子茶! o) ?# r: b5 f3 U
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。3 Q" f+ y. N( ?/ w% r4 U$ G
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。! H! J, \7 D1 ]1 Y; D" p# H4 G
功效:消食通使,活血明目。6 [3 r% S7 U6 v9 a: Q: ~- [0 {2 r. o
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 5 K5 k6 o& g4 W* p5 X5 f, D3 R
5、甘乌甘草茶5 k, ?% |% ^6 X. z+ H
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。6 {: x/ W! e! s1 }$ t! W
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
# H0 `) t6 r# O/ r/ P$ w功效:润肺止咳,朴益精血。
, m$ S# g( U) z4 o3 X1 }* b2 S应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
) S8 q( V4 p: I6 y$ f6、葡萄红枣茶
% Z( w, r/ K: {5 r& L配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。0 J$ D, K2 f( | ] D4 G
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。8 N4 y) T& G c/ ~3 O
功效:益气补血,滋阴养血。
) i3 M' a7 j3 F( j# Y r应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ S4 ^3 Q9 m1 f+ }3 n7、木耳红枣汤+ a+ ^7 P6 r) b6 P. u
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
4 }, ?/ G2 J8 k" a( r2 O, H8 x制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
& }4 \6 G2 Y0 B! ]1 S, r功效:益气补血,滋阴养血。
4 T9 u. J3 Q* {$ ^1 B应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # P" ^3 G( L8 Z% B2 p1 l$ A7 _ a
8、荔枝红枣羹
* t+ e) \9 r9 T; L7 o配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。4 ^" Q* r/ Q# c
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
+ L! I) L- k7 t3 d功效:补益气血,养血安神。
% _; r& M" B4 C4 O. b9 s应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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