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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
' u$ N8 P4 F* z8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
|& k! C! F$ o; z血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! m4 c/ p0 B4 v1、血虚体质的食谱
- ~) X, Y8 a2 j' ^/ N4 v; u3 j当归红茶仗
) c: t1 Y$ U" `4 I1 [8 D( ]配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。6 y" r% d: u% z1 ~0 X; u. c
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。1 P# ~+ g" f( y# {
功效:补血养血,温暖肠胃。: A. u. B" [) Q% Z z
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
6 n U9 P# n' v$ v0 |5 k5 H6 H2、桂圆红茶仗/ w4 }; {% J( Y0 ~
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
, j0 T. y1 ^( P* ^8 @5 o* j) T制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
, N+ a! J) D, s5 A功效;补益气血,温暖肠胃。
/ `( ]! E1 m0 |- `2 p应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
( `) _/ G. {7 i. D3、芝麻红枣茶
( O& w% y5 P0 `. p: K/ \5 @2 t配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。6 h1 t; I, |2 g% A1 @8 d' o% t( e
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 H, i7 S# r, Z9 ^0 h T
功效:补血明目,润肠通使。
2 q. @5 X8 ?. E1 s1 j7 r应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 % }# A9 {6 x- P+ ?4 V& l( Q
4、山杠决明子茶
) t& D0 z/ `5 o2 @) p配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。' V0 i5 C. _4 S6 W* r
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
9 p! K) X; S* o! u功效:消食通使,活血明目。5 V4 j6 }3 g5 Y1 j
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, p! z# r1 p% |1 K. R+ t+ g; P7 V5、甘乌甘草茶
" s+ W2 p' J# f: [0 P) [# |配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: K: n' A, `3 _3 G. e, U- Z
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) t3 _0 K7 c2 w: l; t功效:润肺止咳,朴益精血。
( E) ]8 }" @" q" y: a/ \应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 H; h c" n1 |4 [: ?
6、葡萄红枣茶
4 }, s# I' I( D4 G5 Y0 x( @' S配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。0 I9 `" k* N6 W
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。' [4 X. h) N: w& W! _, O
功效:益气补血,滋阴养血。
0 f5 ]5 F! L5 V$ H5 L! W( Q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
, e. S" U$ s' h7、木耳红枣汤4 h5 ]( h) c# J& y1 o, K
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
7 S0 |3 f' z, ^ Y" V制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
" R s0 x3 C7 I N功效:益气补血,滋阴养血。, \9 c9 M# W/ | G- L5 W* L8 G
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 4 y( N) g2 p) Q4 [8 h' [
8、荔枝红枣羹: X; }1 |: E( p6 a+ S6 ^
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。 `0 t; X! w2 Z) v2 m
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。8 d7 d2 Z4 N0 N# ^4 v, i9 e* C$ B3 b
功效:补益气血,养血安神。8 X6 @7 Z) g% u7 E7 d3 }- l
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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