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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
0 }* n5 O. z0 M& [7 [4 Q t2 ?8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( l& \! P! ]9 `! {; T T5 `
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。0 J4 Z) `% s* i& F7 e4 [: t9 y* o
1、血虚体质的食谱
7 F$ }& k( J+ [# j3 B当归红茶仗, a4 P( D+ P! G0 D+ W
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
1 g0 H% A; p' D制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
% Q/ z4 m9 c: k0 H. I功效:补血养血,温暖肠胃。
! b1 W# h' K$ E2 f4 m- `1 V5 h应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
- S( A+ ~0 @6 Y2、桂圆红茶仗/ @2 a2 h; v2 d# p
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
! @+ J! q+ ?; H9 s( s5 L% z制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
9 Q1 @& q# w5 @* X" C0 K功效;补益气血,温暖肠胃。
6 e8 c1 n) g6 z3 n" f# D. Z/ v应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
8 O& U) u; G7 N; D: J) u: P3、芝麻红枣茶
* P; n- C3 l+ [) ]9 ]配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。$ q1 b8 x7 H9 V( X
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 6 f2 z, a* r* X3 F5 U
功效:补血明目,润肠通使。+ _" {, c) \, W+ a+ a( p2 U
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
" }2 C5 T2 x1 u. Y1 L4、山杠决明子茶
( ~7 W" b. F% g* }2 W配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 j7 Q8 P! F3 Y- C4 a: P制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
9 d7 X, d6 @9 D5 w3 H功效:消食通使,活血明目。
5 m0 F1 o( L0 ?- J" {应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。! |" [: N. [: ]& e# T9 I
5、甘乌甘草茶9 M/ m! \1 n8 w2 w, v/ h
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 b' q n* R& S1 S% Y3 t6 G
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
3 v8 _. ^! l0 v+ }功效:润肺止咳,朴益精血。
" {% o5 ~6 H. {( J, K8 k1 V' d应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 o, ]/ H5 [$ G- q; N
6、葡萄红枣茶
, q% u: Y; {- h+ _. ]: c* Y配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。' J4 [" g! B3 l* ^8 U
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。) U2 u2 P( o4 @, T4 b7 }& W B
功效:益气补血,滋阴养血。8 E% N& B8 @" E4 I. p! l. s) s {
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。7 H2 x% [! }' F& I" L4 P; O
7、木耳红枣汤; ?) c; J# N$ h
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。5 L) {& `( H6 t+ B
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
' Z/ |7 a) q# _# v8 q7 }" Q7 ?功效:益气补血,滋阴养血。
- W+ `. R7 s* p( V1 m" u' {" I应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。( Q' K3 B, v/ f" K- M
8、荔枝红枣羹$ d% l9 u7 a3 p" \* T1 j- B
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
& N- ]$ o/ j0 R G5 X+ V制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。# n# ?( w4 C8 w! [( o8 R, n0 A
功效:补益气血,养血安神。: N6 j! @0 a) i/ p
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。, M5 E$ Z# }) J7 o" e& k! {
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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