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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。6 e3 v" A+ Y5 Y K. p2 d
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质! l. t1 c0 p3 s+ J* F( ?
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。$ g0 \% V2 @" N4 @
1、血虚体质的食谱 % @: i6 z# T1 n# X8 e: p" b$ k2 a
当归红茶仗
2 U( ~' u. h# ^$ A配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
2 L! T6 F( L, u制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。& G6 X( F( Z+ m% o! K
功效:补血养血,温暖肠胃。3 p$ O6 o N: h# H, w
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 , _3 j8 V R3 H* `0 K: D
2、桂圆红茶仗5 i& z8 Z( x C8 N4 d# B
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
6 f, V, n7 A* w, Z7 e& i- t- V制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。# L- i9 t& w3 F1 K1 R/ a
功效;补益气血,温暖肠胃。
% `% c% ?* q% }% n; T应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
: O4 P1 [. ~+ k n% w# w# \0 k3、芝麻红枣茶
3 A" v; l- B7 p. v6 I配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。8 h* f. q3 _8 e- T2 ?) }6 [" d
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 : l z. f5 i h/ t! n2 f
功效:补血明目,润肠通使。
# \1 T' J8 u% S! T7 Q) n6 W S2 c应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
3 Z: Y2 O2 K' m( ]1 Z# ^4、山杠决明子茶7 G6 y% S0 Y" _: Z" Z
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 W8 h! R O) ?; J制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
6 R2 c( p4 @; ~ R" }$ o9 k功效:消食通使,活血明目。
4 {5 {6 o/ u- L6 s, G应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
0 W4 W9 X( t* Q5、甘乌甘草茶
3 H& }& | U% G, v% V1 _配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。- B( A; y$ P' r1 B/ ~
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。 u5 n: y+ }/ t5 @+ y' ?. b
功效:润肺止咳,朴益精血。3 ]1 _, F8 w( N" u
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
$ j# v; K/ w, G% E, K2 F9 d6、葡萄红枣茶. D6 j' |4 g1 O. p$ O- A1 ^
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
7 P }0 z$ E3 M6 }2 e0 ?制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。+ h" t9 }" j! p) q
功效:益气补血,滋阴养血。! b. F# v# P1 U; t+ j0 x3 i' l q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 7 v/ E& [# {0 ~5 y h
7、木耳红枣汤
. Q: Q$ y! m, V: g& B* x M配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
1 ~3 x6 \) e1 _: P2 E( p制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
3 x% Y8 E( R& Y功效:益气补血,滋阴养血。
5 C* w" J5 Q7 H应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ' V0 n5 K, l; \6 I r( \
8、荔枝红枣羹# I/ |" |: q: U. @) `$ h* \
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
C3 A" \! I5 d% _+ ~制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' F. Q B9 G+ P* S8 K! ]: e# m功效:补益气血,养血安神。
: y3 o6 l8 U, a2 s' I8 S; J应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 & A: q* j i* I# G2 K3 [
, [% d# `: m8 W1 _/ x5 R5 s/ n% V9 L/ W2 K/ O8 ~
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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