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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
+ ]) \% ]) |1 G# b& O8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
9 T. \' ]6 V6 H血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 Z# D) H' f* t( D9 ~1 w1、血虚体质的食谱
3 X9 Y/ S& T7 c2 r. v8 K9 k当归红茶仗
) c1 v* `, W# |% B, ^配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。% @4 }3 r( s8 e$ e! N+ p8 ]
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。; F- g2 K+ h( i5 o/ Z% n9 l
功效:补血养血,温暖肠胃。
* @/ Q5 D. S e应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : H' ?2 {3 |' G4 V
2、桂圆红茶仗. Q% K/ o9 H3 U, v) A+ Z
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
% N( o" F% ]9 }1 H制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。 S7 D0 ?- o. h
功效;补益气血,温暖肠胃。
; J1 p5 T% l7 s6 x' q$ |9 t& u应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) n' \* J4 V: Y' b
3、芝麻红枣茶
. w! A! {1 Z4 L, _5 x- h配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
" j2 i% f' [* |2 J: Y5 E制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 . A' y8 J: g4 M6 N
功效:补血明目,润肠通使。3 D6 q( C' W$ o7 t9 l# E$ g- h7 ^6 d/ B
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
8 A* v: f+ r k' @. {3 O4、山杠决明子茶
' d( C. [2 Y9 \& h/ z配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 s6 q; i8 |. a% U. M. q1 E3 w制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
( }( B( @! z/ v0 ~! b功效:消食通使,活血明目。
* y) E: U$ k5 a/ a% \" _6 ~应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
' Z# b+ {' u7 n& w1 v0 a& N5、甘乌甘草茶/ k3 ^1 V3 i" J0 A0 B
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
+ f1 Z9 C) n) e( F& \) D制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。5 x% D) E7 R6 t% e( q+ V( p0 O
功效:润肺止咳,朴益精血。
4 z9 W7 E0 w+ a3 m& Y6 n6 ~应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。' E! `* P$ f3 b; l
6、葡萄红枣茶" V9 {0 q& \% @( ]: U
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。$ |( K: A6 v! Y( F' i
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
6 _$ ^; t- S4 \功效:益气补血,滋阴养血。
& @- W( s% t' K, V6 i' z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
' I; S% n& o9 ~( `3 t+ _7、木耳红枣汤+ B* x' ]0 n$ a! a& L8 V( I5 r
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。/ B8 l# E/ }& S0 f. C' v: b4 Q
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。+ }3 \& [1 _, j( e( s$ M* G: M
功效:益气补血,滋阴养血。5 L! N1 W0 e* ?* w3 f h
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
( s5 @9 `; _, I! I8 R, P8、荔枝红枣羹
7 r7 W o4 m& I( C* D9 N配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
1 g2 g' w) d. u制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
- G# {+ J7 i; m" k, o2 z/ N' s功效:补益气血,养血安神。8 H1 v: V6 H8 I6 p5 R8 X
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 v1 N: x* L" M& _
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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