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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。8 s8 [8 n0 e1 W- Q1 W7 t7 L+ w' u
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质) a; `# {' y8 }+ n
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
* {2 n) j$ \ s1、血虚体质的食谱 : N. b/ _; d' v& l. w- T+ d7 a" N
当归红茶仗) Y3 o- { B7 R" k' N
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。: |$ O! Q$ H# a4 [6 t W9 h
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。0 e, B5 T& k8 k: A9 B3 j( H& Q, g
功效:补血养血,温暖肠胃。& T. Y4 u# f: G- Y( a+ `7 [
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
: X' U _2 v7 m. p% j2、桂圆红茶仗1 e! H" f1 J8 u4 d
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; R0 l9 ~$ u. E. V* j5 H2 s
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* d- w1 u# ~6 D1 m! i% v
功效;补益气血,温暖肠胃。
1 ~: q& f6 q: t4 y应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" ]/ H5 @( M7 P# G0 g Y
3、芝麻红枣茶
, i/ B/ _) `% c% D配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。( M8 E( G$ H$ ~7 y8 p
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
9 m: c9 B) g% ^2 Q) K3 p功效:补血明目,润肠通使。+ k' y4 ^, \! D3 C
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 * s. B+ s; C# E2 _" O( G. L
4、山杠决明子茶2 m5 R1 R1 A4 m% x" D; Y
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
2 f- Y }- Q! y+ z t制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" U( I0 l' D2 p$ P6 {: Y! |
功效:消食通使,活血明目。' z9 @: i1 x! M% ^) S% ]' y
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 9 h1 f# K. B+ W/ B# S
5、甘乌甘草茶+ T6 s9 o5 `: s: I! ?" F
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
% N. g0 y, f2 q) a; B& Y制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。) o4 [* ~, z J2 ]/ m
功效:润肺止咳,朴益精血。
( j- T0 o* G( }* a3 B4 Z$ G6 G应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
6 m$ B/ V* @! _8 s6、葡萄红枣茶& L# D# y0 d+ d* n2 ~7 t
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。9 }& B+ J) c. d9 p/ U' j( @+ _
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。- }5 ? `% {/ d% e
功效:益气补血,滋阴养血。
/ b5 c0 o) s7 Y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
R1 c& \( [) X: f# Y# _& t; N9 _7、木耳红枣汤
5 @9 n/ D; P& a! U1 f配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
! ?% G- T3 c9 O2 A, @, `; ^制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
6 K7 r5 i% ]/ H& @/ P, b功效:益气补血,滋阴养血。
" r% ?& {) ~7 {应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ( s+ n5 }$ N3 v- p3 `9 X, ~
8、荔枝红枣羹
! a9 n- X& U {, B0 B" n配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。$ b7 R3 R9 e! P0 D$ h- M! }
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。" {: I$ }/ B8 }( f
功效:补益气血,养血安神。9 i% \) E" p! X' @0 {" G# F% T
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 7 M% @9 {3 Q1 G$ _# B* w) H
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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