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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。+ D' F7 K, J% n5 k& k
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; T3 T; f- j b( ~% [8 c3 F5 F血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 ]6 B! r0 \( W s1、血虚体质的食谱 ) Y+ W% r7 z( t5 H
当归红茶仗& Y1 o a# D( a. g4 [
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
# W- y& S) b; l$ f& h0 A' @/ K制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
2 d1 h# {0 q( D3 g功效:补血养血,温暖肠胃。
) f9 j1 v( \) o% G- X0 d( F应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 6 {3 [: T; o1 Y. I* j6 r. v8 s6 j
2、桂圆红茶仗
* l& H* a8 A. |3 [配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。4 d( a1 t v- l$ B
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。( B8 a! e: w; a9 r( f" W6 b( Q/ ?. {
功效;补益气血,温暖肠胃。# V6 I# }6 G% L9 |. }2 z
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。1 } h* ]$ @$ V7 g2 \0 l5 Z
3、芝麻红枣茶; ? {2 T# {! J! ?: \
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! ?, x; Q; l' }" x
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
4 ]$ }# a1 \) W. m( z5 c3 n, h功效:补血明目,润肠通使。 n2 Z% d2 j4 s1 W. y
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ; E' u9 u, U& B( \0 M( V3 N3 o
4、山杠决明子茶- f- }9 O" q. R+ f# ]8 a7 c9 ^
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。2 {% g f/ E4 i' Q& d
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。( t! Y4 P R/ r9 z: p9 Q
功效:消食通使,活血明目。3 Z9 P3 Q8 V, `" a) p3 K
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
% b/ }# b. N0 _9 b. y, h. @5、甘乌甘草茶
5 s5 S/ n: N& m3 u配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
! r# F/ E% ~' ^9 N% u7 F `8 L制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。4 Q! }; D# _, S9 M! x A. u
功效:润肺止咳,朴益精血。
$ b0 }) `4 \9 v( y: R2 ^9 \+ a应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。1 g+ i" N0 E3 j- [' \' a
6、葡萄红枣茶
, P$ |. T! p) M u1 w: h配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。6 q3 [5 I: Z$ n. c$ z( H
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
1 |- w3 L/ e" _: _, y! Y功效:益气补血,滋阴养血。' |' D4 m: }0 ]' ]6 G7 _$ c
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 + @2 I$ h" g6 b: j$ }) E
7、木耳红枣汤
. k7 a5 b' \# d' _9 }: q配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- i" q3 ]/ F- g3 \制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。: C$ o2 y% t# i( o1 s8 ], d5 ^
功效:益气补血,滋阴养血。
2 X2 I1 R6 A: Z应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 3 m, @/ r) {7 Q% k) p' x
8、荔枝红枣羹
* `/ j( y$ L# c: P$ F0 ^8 M. Y配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。, k I- n+ ?& Y7 C8 s" ?- n3 m
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
( m+ |$ B$ G( m- ~/ C功效:补益气血,养血安神。4 H0 |. s5 a& Q, c3 y7 C. [
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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