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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
0 X" b* L2 D9 c; ]8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质/ f4 P+ G5 h7 K/ c- K$ |
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
/ ~/ X0 Z: ]* s! |1、血虚体质的食谱
3 f5 Z6 \4 ^% J S当归红茶仗% c4 Y. ^7 t) W7 I# r. d7 w
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。/ T8 W/ \7 N! _& V& O. `2 I) l3 R- I h
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
7 r. R7 i+ W4 g) X) z* z功效:补血养血,温暖肠胃。$ H- G" c, X' V# N
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 , A) _# [# X! g: J: A$ S
2、桂圆红茶仗
+ W( F& s+ J, R配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。 Y2 W' f+ a# \( [. e
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
! V) P4 s4 c* B. h( [7 x功效;补益气血,温暖肠胃。) h, T* \. O: h# w, q6 N9 q
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。5 V+ _- l, h8 ?. l
3、芝麻红枣茶1 T, S4 v+ n: a. d- k. W9 j
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。+ S# X. G. h4 ?7 N# X4 a
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 6 e2 H! a8 X& z+ {: K$ h. B
功效:补血明目,润肠通使。
9 E$ F, |6 w) Z6 [应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
9 q$ z3 t# w! G3 O7 A1 c4、山杠决明子茶
8 z# p: \. [( f) U1 e& E) r8 F配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
( ?# e* R- R# v制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
! y- O1 Q; Y+ S8 [" P功效:消食通使,活血明目。
8 d& v# B! A* ^, j应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ; c. w, {: c2 H* Y+ u! m( ]/ u& W. \
5、甘乌甘草茶
5 E+ l( v5 n/ d; Q2 r! M+ `配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。% n) s1 Y- q6 c5 T9 Y: L% C
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
8 p c. k+ {2 f5 M$ b) {功效:润肺止咳,朴益精血。! z, N1 C4 r- M- b, T5 u7 s9 r
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。! x8 e/ A: Q6 C# ~; F
6、葡萄红枣茶
$ L: D& c f# E6 i* Y- H配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。5 ~* d, }$ S7 ]$ }6 V- D
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
( W$ C! U: X& L6 `/ |2 ^# x功效:益气补血,滋阴养血。0 D2 t; W; A. o, T
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 4 {6 `7 ]. F2 k, r9 i
7、木耳红枣汤. V, V4 c: {- x, u
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- V7 F9 k) ]; ^+ l" B0 | v( a制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
0 V* I' X9 L. u! f7 A功效:益气补血,滋阴养血。2 u0 Z* |) R% I$ y* }
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ( U$ a' n7 Q9 D/ f0 f! @8 E! w
8、荔枝红枣羹
9 V: r# U: V) s( w) G+ r配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。" _$ l! n& @6 I- C! Q
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
% z) B4 o9 H0 a6 Z* H5 d' p0 [/ Y4 m功效:补益气血,养血安神。3 s# f/ i/ e! t2 o) p" D$ r
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 4 N# ]9 O6 G+ b1 v
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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