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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。3 t- [ w4 E8 K
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质 z d3 k& C9 j* e
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
0 r# a Y1 l/ l) b" y1、血虚体质的食谱
! o7 F/ O7 _' E1 J8 P H当归红茶仗
4 c1 h! b0 C; ~$ w" I+ x, }配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。: x: ?( F0 X7 a9 B0 D8 T
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
: B; @5 D/ N. O7 d( V3 D功效:补血养血,温暖肠胃。; }5 Q5 K- M3 ^/ \1 C$ O" Y& x
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
. H' ?( i5 \! m4 ^8 I8 k2、桂圆红茶仗
+ o7 B8 H& z3 b' n配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- O$ p# g3 Y! f$ D: \. F
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
# u& Z9 B; u0 E: }5 P功效;补益气血,温暖肠胃。/ J( U( V, L& U* B: l+ e
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
' ?, |5 M) e: ^" a4 M3、芝麻红枣茶
/ t8 ?# }) f& d7 L+ k* X. r, D配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
3 K1 o( S& y. Q$ P; m( h制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
% x" j w! M$ |$ y* D4 ]功效:补血明目,润肠通使。) }; `, n* I( r$ {, O
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
- I% t5 ?7 G6 a: e- Q4、山杠决明子茶 _' G% ]: E0 @
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。+ ?0 [7 y4 i$ Z$ o- b3 \
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
5 X# D+ `9 S- @0 S) Y( O9 [( p功效:消食通使,活血明目。
K6 U% N) K/ ?, m应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 " ]6 p: c* a1 z+ J$ I
5、甘乌甘草茶8 v9 T2 x. d' b& t- m. O6 A
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。3 t3 D$ H: ~" T" y) p/ `
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
* K- B6 u, v) U# ?5 p: w3 X8 I功效:润肺止咳,朴益精血。
w9 r+ \: _; q5 e3 T应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
* x2 r, z2 N9 q' N2 g' ]- o; o6、葡萄红枣茶# M6 p w1 H) N5 D8 V
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。3 m: G9 E0 f5 E
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。3 ^8 q: j; _% G/ Y" T, e) ?
功效:益气补血,滋阴养血。
2 |6 d% b" B5 _& W; j( l应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
! \8 o- n' x5 K5 D7、木耳红枣汤$ H: |$ x7 c4 B1 A: h* k2 p
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
' o! u8 A: E' Z5 v. ]制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
, f/ U# a) v- b8 U& z# a功效:益气补血,滋阴养血。; W& l" K( C, G, b. o
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 9 ]( }4 m; A& |9 a% a# ^
8、荔枝红枣羹/ _6 o$ |/ O$ k- d# L& Y
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
6 x; J; D% [5 _, f; w制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' s3 B, k5 n+ x4 H) b功效:补益气血,养血安神。0 V9 G" b4 z; h% _" |9 R" j
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ^0 `" N" X2 ?' d# o
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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