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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
5 m9 q% I. w# e N8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; p7 U3 f2 X3 w, }- I$ M! r7 j) ]血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
5 p. m. G9 l4 B* ^. {# k3 ~1、血虚体质的食谱
* W) l6 H/ M+ C当归红茶仗, ?6 N, ^3 I# R! h- F
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( e' a7 m8 q N( [5 X$ c
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
$ L& u# ~4 x" R" {功效:补血养血,温暖肠胃。7 V& a- t5 C8 \2 ^6 R- l
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 8 v- |( r! @; J5 |$ a
2、桂圆红茶仗6 o' b9 r" _! w }
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。: C9 r$ I& E2 x6 b
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
- L+ g# s1 q* V) G功效;补益气血,温暖肠胃。
% X4 t( R- Z) |2 q: N9 _4 X2 y应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。# |8 r+ K- E0 l
3、芝麻红枣茶
8 j, }* l9 O) f配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
" W- B, q2 a0 F# k# Q制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
: [% m) \7 ?1 o. Z# C/ x, c9 r功效:补血明目,润肠通使。$ A- ^1 Z$ Q/ I: u6 R' D3 c
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
" `. m5 K# q" t8 p0 B! M9 {! g4、山杠决明子茶
. s! M' y/ H: @& w# s% Y% \7 J配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。+ S5 \9 k+ }8 p7 P, s& ?+ O
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。% Y! l7 }( p+ M( n5 ]
功效:消食通使,活血明目。
1 m3 x# X% T+ ^1 ]5 P应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
w5 y6 p* s8 h5 e5、甘乌甘草茶
; {) l. n7 z6 E6 N配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。* o, {( k9 A6 b I) y9 z
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。6 e6 d: v6 x9 Q9 { |( B! p
功效:润肺止咳,朴益精血。9 V& k: m) u0 ~; E. O
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。 a6 m7 t8 F" K
6、葡萄红枣茶8 t8 v7 g: m! C3 D5 S V# A$ u
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
7 c- f/ t3 V1 h$ g/ B j1 ^制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 E9 z3 k4 `1 C! ~$ A
功效:益气补血,滋阴养血。
9 r' b7 p$ d, F1 p4 N) o$ s5 L应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 : N M5 G) s% {1 ^$ x) ^
7、木耳红枣汤7 f7 c$ ]0 N1 E2 j- k5 b/ l
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。$ ~& Y5 X5 f* i' O ]0 `
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。4 X l' H. H, u4 s
功效:益气补血,滋阴养血。+ y1 N) ?! h7 k2 [5 o* x0 H
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 1 v0 p6 w! C; R3 F+ X5 O3 n
8、荔枝红枣羹6 ?8 @/ m6 S3 r
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
- m7 g. j) G1 k9 _2 J- k. P: C制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
% M9 d( n% S! b% n功效:补益气血,养血安神。( l! Y9 u2 d4 L3 w
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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