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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。+ X# j; \7 D. P- q+ T- C
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质% i# X, F' Z- z* t5 W$ L
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 l# d6 Z7 E t# J! t1、血虚体质的食谱
6 ~8 Y1 B) e% O- z当归红茶仗
1 U+ y0 ?4 f5 o; N# t配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
7 c( N1 ^5 N r6 m制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。: s& |" ~9 |# A' L8 T; F
功效:补血养血,温暖肠胃。# g0 X3 w G9 f/ o
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
( u6 S w! z2 l4 I% e% O2、桂圆红茶仗
2 V* C6 Q/ s; J3 ` Z; {配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。/ {' n6 L% H6 v8 q7 C
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
z$ Q" m, ~ I/ S功效;补益气血,温暖肠胃。
+ Y3 a5 c1 h" t9 T0 @# h应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" m2 c% \( N) D, m( Z0 K
3、芝麻红枣茶2 F$ l4 Y0 p$ y# t$ ]( z9 o! v
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。7 ]3 g7 T/ `& ~; r7 E
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
3 \: s5 a" ]2 b$ @. Z5 \* u功效:补血明目,润肠通使。- e& j9 r1 H9 U+ Z) ]% L; [
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
# p" K0 n: Y8 _ i1 f4、山杠决明子茶1 _/ Z- F2 {$ d
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。 T+ Y; }) s" j! I8 m: C. o
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。; {& {, |/ E7 s! M5 c( e$ S
功效:消食通使,活血明目。
* x t6 t$ X" u# t" X应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
; ?( l$ s: w- S7 C* J! T2 f5、甘乌甘草茶- i! Z% Q- @0 d
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。7 p2 x O e9 K! h% N. j
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, S% K( r- r2 P5 ~& a5 p, }, O f功效:润肺止咳,朴益精血。) p& F- v+ o$ L) o1 v" Y' D
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
0 }+ I3 z' [& Z/ {, R2 }6、葡萄红枣茶
1 P# b0 j9 H5 m8 b# o, f- T配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
9 h+ p& q& g" s& k- f8 N/ I8 w% h制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
( E* M' f: x" }( T7 H" k' c3 |- E4 _2 s功效:益气补血,滋阴养血。% C- P) G) D* V! Q5 G7 r
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
2 U9 Q+ c9 N; _; Y7、木耳红枣汤6 F# A* Q1 u- \9 b, g% |$ a
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。; e q1 |3 a* ~8 |4 I
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。2 \9 r# b0 D9 ?& X" `- S
功效:益气补血,滋阴养血。
. i. \9 _: ^. y2 M7 ^* a应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
' |8 p; k7 q1 r1 Q- B8、荔枝红枣羹
! }! K0 h1 d, F1 ]& g' _配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。* `& ?- Z3 M6 d- H: l
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
. M- `7 k9 c) M, X功效:补益气血,养血安神。6 ^0 G, R/ y2 H- r& C% W. r
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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