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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。( n% s( @: ^) |; @ d' I
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质; a4 h7 E$ S, I- p* p4 M
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
' q Y7 P3 t% ~& k& Q! R1、血虚体质的食谱 % _: r2 O) r( H2 i1 Y
当归红茶仗
0 ~- {( ^& N0 G" V7 W配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。' i9 }6 b' g# J
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。* g' R( w0 x& Y. h' C/ a a
功效:补血养血,温暖肠胃。% E; |8 P4 ~2 U2 p$ Z" O
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 - }+ \; d2 r' T9 Q1 k& _/ p
2、桂圆红茶仗4 | g; ^/ E! |" O+ W% `. e8 p
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; @& t4 c) M0 h. w( |4 A$ o
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
7 @; X1 Y2 D8 l: S功效;补益气血,温暖肠胃。- j0 M/ p# Q5 r; s; N: F
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
+ W K7 x% j& B9 a: l) B8 n4 P5 P3、芝麻红枣茶# J" K% B# P+ r1 N+ J9 Y8 `6 o
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
, x2 g4 M9 }6 z3 g4 w& P* o# l. m制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
# `- o* n2 k7 Y9 I1 W, u" H功效:补血明目,润肠通使。8 _- C6 n! F& U$ C4 K! b) \/ u( _/ O
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 * |3 ~7 d* l `! w2 K! o# H- u; O8 \
4、山杠决明子茶
2 s' x( s$ R; x! ^. k5 l配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
0 @: a/ H+ r4 M0 q' i- g制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
) r- t5 I G+ b$ F$ ?% U功效:消食通使,活血明目。
7 P% `9 r6 \4 V4 P/ K应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
2 _7 Y9 o. m7 p2 N4 V8 c: ?5、甘乌甘草茶4 x! {, C3 b# g6 K3 b- Z$ S
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。1 C, E4 V N' R- b
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
; @) {* d3 D8 O9 N功效:润肺止咳,朴益精血。
2 C1 S3 t4 p* I8 J6 B, @应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
# Y8 k u* v) B6 f# j6、葡萄红枣茶
/ W o$ n6 w9 D: P% y1 w5 Z+ G配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。% L, w+ u$ a' ? I" a/ }
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
7 p8 H' O8 i: R2 y: W5 [功效:益气补血,滋阴养血。
2 \% X: K) l+ F1 M# F3 S5 }应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 0 o' p3 @( l; q* O5 s0 F) \
7、木耳红枣汤$ J: V# }" @" I$ e0 w( x6 S
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。2 [) s3 H0 o( M* j8 u: k
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。, ^. y. i6 `% U* W
功效:益气补血,滋阴养血。
1 g- `9 s ?: B! h' S应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 d4 J8 }, X) \/ d
8、荔枝红枣羹/ s; O, |8 ` Q+ j* S4 ~4 c/ D
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) |3 d" [% q0 {制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。% z! u3 P; e# @
功效:补益气血,养血安神。9 d5 G: U3 p/ E9 t; h: b# ?. ?/ e
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 2 ?- X5 |6 {3 _1 W( G4 H+ |/ {
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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