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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。. s& o0 s4 T9 R: [2 ^' @0 }
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
/ t3 k; u+ K, R9 g' c( s$ X4 e血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。2 \7 t* o* a5 m, L# Y4 b- p
1、血虚体质的食谱
9 K" r/ b; Z3 C( n, H/ b7 J当归红茶仗6 V& n, ^1 d+ S" h
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。, u0 w# F# W, b9 B
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
, ^ X* r# m& F; {1 c功效:补血养血,温暖肠胃。* m8 W# u( g7 x t& ]
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 4 s% H0 L( Z: w, z: j+ s. W" ?
2、桂圆红茶仗
" b: m* f" g D& M$ j' f配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- S% \5 f. ]# n6 z7 ~: s- G) b( n
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。+ h; J. T i7 u6 Q' r# \6 i
功效;补益气血,温暖肠胃。
2 W) F$ |+ s$ t% ?/ s" f/ r- K应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。% M r) w' K% G, p
3、芝麻红枣茶
! R2 l4 N; f+ R r1 Z; d" E/ Q( `配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& i# u( C0 J( ~" R
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
* | v. ]8 d0 u/ X, i6 q功效:补血明目,润肠通使。
: D* e" I6 L+ S应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
' O3 ]3 c: a7 B3 a7 g' l4、山杠决明子茶2 O7 t! W. l r- l( c9 N, Y
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
& F/ f$ h) R8 [制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。) X# j' U. n0 O
功效:消食通使,活血明目。
+ P( ~5 R; k7 g8 ]* W4 e8 i9 ?应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
% k" s! P- c) W; Y* C5、甘乌甘草茶
3 f! p5 x6 R7 u配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
; X* D& F# F% N! A* Y- q制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。( f( i0 U% Z# @7 ~7 J
功效:润肺止咳,朴益精血。
# _- A' p% X/ u应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。; P9 ]' M$ H1 r7 i4 O
6、葡萄红枣茶
) d" r# ^$ _+ V9 o8 i# h配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
5 |% v+ y7 N% d5 f# P' C. c制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
' Y9 x' D, n- J0 F) R2 C2 S- P+ u功效:益气补血,滋阴养血。# A. R% [6 M5 ?/ a0 m; M0 K
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
+ ~3 t$ y! r! M8 R1 `1 x7 g' V7、木耳红枣汤* A- M. h3 k/ T3 j
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
2 f; ]9 H: i! ~# g制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。" C# C; W: g% q5 C: F
功效:益气补血,滋阴养血。+ u9 V9 ~" z/ S2 M
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + d7 J9 m7 i' Z# E
8、荔枝红枣羹. f# j. o1 c' R
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% _ r2 y/ d( S1 z! H* k: [' @" s制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。7 t. c% r5 z; Y$ P7 |( M
功效:补益气血,养血安神。
( G& A! u, _( v4 c应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 # G3 G: [( e& q8 y
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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