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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
$ m; n! P; e `9 O# v' ]. w% l8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
& y& S, b/ X4 |. J% `血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。, W* ^4 ~# \; k/ m. }. j, V9 r% F
1、血虚体质的食谱
4 M$ d/ o5 O& v7 `, V+ P当归红茶仗# r' Z4 C8 F3 s& @8 |1 B
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, s Z2 V W( ?. D; X: ]# @制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
* f9 Y& v( f) G( A功效:补血养血,温暖肠胃。
4 D" H3 ~ n& Z应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 $ V8 ^6 Q' R- u/ ~
2、桂圆红茶仗4 |/ V! |" R& b7 G- C
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 q8 v* j9 K' ^1 G- c; I* Q
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。% o+ b8 P2 O7 l3 g" U
功效;补益气血,温暖肠胃。7 ]! B3 N8 ?2 S! w
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。2 M' w+ |0 E' F. b& e: ?9 p: \" h
3、芝麻红枣茶
8 C5 k9 y% ^' P& E( c2 L( e' ~配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。- f! N% v+ H* C5 i# x
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
' F$ K0 q: m+ Y" g4 x7 V$ Y/ u功效:补血明目,润肠通使。
' z, l: Y2 ~4 P1 _) N: I& n应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 & Z8 r; {* ?) t/ Y; m4 l" \
4、山杠决明子茶
0 w, K7 v$ x; D配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。/ b5 n C5 e- b! Z' V/ m9 g" n
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。# s+ u8 k& z+ O. N7 V% E1 E
功效:消食通使,活血明目。
$ ~+ o; n \- }) {应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 * y7 D. _4 J' l! o& e
5、甘乌甘草茶; b7 l; O; k2 W6 x9 o
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
: `) c8 U' L j& E- _- Z( v制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。9 L) ]2 V6 ^. g/ i
功效:润肺止咳,朴益精血。% h2 V9 h7 e/ U+ ?9 I: l
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。; {" h6 d- v; h- O. f J
6、葡萄红枣茶 i' v5 ]2 `% f# K6 h8 l5 M
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
! K! F& j1 E4 b& _, i制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。& d) |+ F8 t: p5 Z* i/ [+ l
功效:益气补血,滋阴养血。
+ Z8 T8 e# @! | b7 x应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
9 A7 ?- \% I& l' M7、木耳红枣汤
& l! x2 R5 I9 `! `, P+ V1 t) S配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。) i6 H# s9 b* U! i C: V
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。, _3 g8 Y Q- f) t% T& D1 P- f
功效:益气补血,滋阴养血。4 g+ N. Q+ ]6 h3 f. K. u; z
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 * ^4 k% z7 G, X9 G' M7 X* F! h
8、荔枝红枣羹5 U/ c! S9 j. M) v" q0 v
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
& ]; R# |: r; C6 c# `+ a$ ^制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
# w" O. D' m# O! g' f8 E) J* b4 x功效:补益气血,养血安神。
, r: J4 ^3 n$ C, _" L: B: j应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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3 U9 b: O; K1 H6 n1 X O' F* U8 q1 @% O7 G& Q) |; {
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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