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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。) p6 o0 I5 F& H" r) j
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
# O4 ]$ I% [, Y6 y1 Z血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
/ j( F. y: e# `# J; |1、血虚体质的食谱 , I1 l( Z7 M. k+ G" w3 D
当归红茶仗6 @; m( } f: E2 {! m; C
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
' W) c& m! d- o4 N- l7 d! F制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
/ p$ X) H2 V/ {( A1 a/ ^5 ?功效:补血养血,温暖肠胃。
( h' ]; \" Z+ ]应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
, a! [/ x% X+ K2、桂圆红茶仗
. k; m5 S: n1 K配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
0 h" F' t: W1 N5 b制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。3 M# W6 a% G( P0 M" I0 ]/ x* ]
功效;补益气血,温暖肠胃。
( ^, ^8 J. B6 O* |5 K$ N- Z& {! {- F应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" P% D' k* F7 U2 ?: s& w, ~
3、芝麻红枣茶
% C: N% C b/ `8 }2 z1 y6 g- C" j/ F配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。: L& w- n+ h) [3 r% `3 l
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
9 z' M% K( Z9 f8 q4 {6 A功效:补血明目,润肠通使。
: `$ z, I8 q L* n8 E9 \- h应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 9 t4 J+ r/ c+ P7 J; E; L- y$ Q
4、山杠决明子茶
1 R7 E! r! M$ B; f配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
, b9 u, C3 K* _: P/ Q; D制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
/ I j3 d, d" h- l- Y* }! O功效:消食通使,活血明目。
* o7 e# M3 O' C7 I应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
7 {; E# P0 O# P, k [5、甘乌甘草茶6 S1 g7 W1 }! C2 e
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。* {4 u6 w- c3 n7 e
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
. n9 c; N- W3 h+ z- A+ P9 C4 `功效:润肺止咳,朴益精血。4 w- S% {9 v: u7 D
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
0 ?& J/ B( e3 |0 r: z1 g1 E8 P& ~+ S' e6、葡萄红枣茶8 U5 {" }2 a" }# e" w5 w, h' x, a
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
. f8 \/ \/ a/ O- W: x制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。5 b8 c# Z; ], B
功效:益气补血,滋阴养血。, q9 K5 O7 c- j9 N) T8 K1 b, I
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; A4 M, {4 u4 Y0 T1 \
7、木耳红枣汤
3 `- J" x2 A# \/ e" L配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。. S9 F* _9 Y% D X5 V( P
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
5 J1 ~6 m1 M& Q7 ]( Y4 e! {功效:益气补血,滋阴养血。: \$ a1 g" ~/ ], Q
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, S- e) T- `1 ^8、荔枝红枣羹
) ]! D$ q. ]0 l E y& Z; Q8 d- \6 J配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。" M( L; z+ {7 G
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。" M2 U! F$ S& e) [
功效:补益气血,养血安神。) |4 f0 X& w! @
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ; q$ s- _7 u! F* \6 |' [
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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