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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
5 a) S7 s0 C0 g1 X% l- }1 u/ V5 |8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
3 x) R" z% \8 L. L" B! C" V% ^血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
- x0 @2 w- n) W4 M' @& F9 e# Y: y0 U$ V1、血虚体质的食谱 $ k- r: [8 {8 Q0 {- j0 H
当归红茶仗
6 m/ |. H4 o! |/ m l配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。; b- k3 |- Y N& P" m& g
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。- r+ y" p2 ^' L6 L
功效:补血养血,温暖肠胃。) @- W8 s$ C! m n0 s9 f
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ) ]- |; G. i/ P. m+ P
2、桂圆红茶仗
. O: H G% v5 F) {) _& g配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。0 D3 R2 M2 w6 _6 G
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
3 A( p! E' J7 @* f+ J+ \3 X功效;补益气血,温暖肠胃。
; o7 Z. I# v0 b应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。+ a# ]7 C$ e- y7 X4 ]
3、芝麻红枣茶, o0 s( G }% b5 @3 e
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
/ ~' F/ ~; S* N9 y5 ^6 W& `制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 - g1 R. }( \% b5 i$ l" B
功效:补血明目,润肠通使。
" T) d; r% s1 ^应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
% O" O$ k6 m- f) k4、山杠决明子茶( a# a1 J7 }* \- i4 [5 D5 f7 X
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ c! ~! c: w% W3 a, ~, V" Z' h" n4 ?
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
! u9 L q5 f; C9 P* q- h+ }功效:消食通使,活血明目。3 x$ Z) T* L' [
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ) y% n" K5 @4 M6 O
5、甘乌甘草茶
. G+ M( Y! ]8 o# ~配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。( `7 p/ I: P; u: I3 N
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
& }+ h: K! c ?* Y功效:润肺止咳,朴益精血。
$ ^! F6 G- g0 W' q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
% d% t7 `9 O* K% I1 o% r1 _; k4 X5 m8 B6、葡萄红枣茶( Q* D9 [* N) o' I
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。6 X m# U: {, n+ R4 W" C
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。9 M' T- l! ^1 O; A0 s
功效:益气补血,滋阴养血。5 Y1 k( g4 g* M! `. T6 L
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
3 T6 Q' S+ T: n$ ]5 M7 P7、木耳红枣汤4 o+ {5 Y5 v# y$ c, D) T# @
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
/ L( A" o- s9 V, _- ?制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
8 }: O: {2 H! i功效:益气补血,滋阴养血。& ^7 z) p, l! [4 p* k
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 7 k. E' o4 V6 M7 p6 _
8、荔枝红枣羹# m, g6 E& g# ^& j1 e
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 o2 ?8 `: T' \5 q制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
2 G1 y2 T9 B; h+ _7 M! f功效:补益气血,养血安神。
, L8 |9 t7 j7 t/ b; L1 F应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 - Y4 u6 @) d( b) A+ D3 R
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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