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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
" ]/ d' G) w5 Z# n+ F; @4 m; c8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质6 @& w2 s" k3 s8 B' ?
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。- Y h8 W" |" {5 s; Z
1、血虚体质的食谱
. t% x8 u; i& U: w当归红茶仗+ n7 S2 X; h0 L, c
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
7 I" u* E$ |- {2 Q# t* l7 V) W' S制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。. o% @+ @$ s. s% m5 P
功效:补血养血,温暖肠胃。* t2 I+ q, d; x$ f. r$ n* ~! R0 p
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
7 U4 X4 i! A, g( U7 F2、桂圆红茶仗, v, s" k: j' X" l/ E* y
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- N8 Z6 y) ]* K4 n
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
% L6 t2 B1 Y6 m7 G% {功效;补益气血,温暖肠胃。+ ~- Q4 }( ]8 l+ o6 Z
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。( _4 F7 o5 e. y5 P* a% g) B# i; a
3、芝麻红枣茶: L) i: g, `3 R) {
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! g. F' [( z5 Z) E7 n1 L" i
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 4 f! I6 V0 `6 \! {
功效:补血明目,润肠通使。9 B* ^/ {. W3 c- ~& {1 O
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 2 \* ]& k% |% w& G* j+ E
4、山杠决明子茶
/ b7 d) D$ h% ^5 h" M+ }$ ]配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。8 A2 \4 y! @/ V0 {' F& _
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。 `$ ]) t" {0 Q2 R
功效:消食通使,活血明目。
. r* V* i& F5 V8 |* c应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
' D) ? H b! h) D" `- e8 l9 W5、甘乌甘草茶
. k2 \- @) z1 I/ o# Y% q1 t配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 |2 T' x. o( n
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。" k) E1 P% L+ M5 v6 I0 k2 Z
功效:润肺止咳,朴益精血。
3 x1 D2 z/ ]6 s9 {, f1 ~应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。 R) L( ^. K' R7 `& e( ?
6、葡萄红枣茶
! @* |+ ]7 U1 u: l5 z9 J$ y* G配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。# w% D# t) c9 a+ J$ \9 a
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
7 f) D) k, O1 x* y' p$ G功效:益气补血,滋阴养血。0 j; e1 m" r) q1 p0 o9 C# [
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
+ X% B4 U8 Q3 p7、木耳红枣汤! k4 V5 R6 g0 _& E
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。; f! s2 p+ X3 r
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 z4 }, d) P+ I- F: j: y: T/ r! E
功效:益气补血,滋阴养血。" {* m. X6 O! t& n1 u" Y+ \# X- ^
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
2 n* K' e0 L5 b, T4 O9 I5 F8、荔枝红枣羹
7 g! Z2 T% o# l3 F配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。, s% y$ l7 S* J9 Y
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。3 g! L& N _; J- `" u3 N
功效:补益气血,养血安神。
! ]! e. B# ~, E, g应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 , |, _, z( h E8 h
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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