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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( p: e5 b8 E9 _% N# v8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质0 t* L* h5 o3 I j. o1 s. S; n
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。% f/ v! V4 B& g) t$ y
1、血虚体质的食谱 ( l0 G0 I7 ^' ?4 Z( M/ ^
当归红茶仗4 k0 t* `: d$ y8 i* Z
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。+ z; U2 I8 h3 x
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
/ X9 t0 a, W ]& X3 A: v功效:补血养血,温暖肠胃。
# ^- H2 g2 S8 k3 K5 A应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 / A) I) A( Y. ?0 @8 D
2、桂圆红茶仗
- B4 L1 W/ k( |" n u E配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。' [6 Z: j G1 J$ N
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
# P( Y/ {2 U" X, k. q8 Y$ l# |$ A功效;补益气血,温暖肠胃。- I% I" u! m8 L4 u- f$ _- L
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
' U4 C. S/ }- k+ f3、芝麻红枣茶
5 M, i8 o! m/ ]4 Z8 ^# Y配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
5 T; A! R- B. V) b9 O制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
" V; g$ |9 ~4 Y$ Y功效:补血明目,润肠通使。
9 q2 J% \8 p4 B4 N应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 + f- e$ k: F/ `- J
4、山杠决明子茶" `+ e p7 V5 v' ~# K
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。. P7 i$ O1 f1 s" K
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
+ |/ k) h, t% v+ y+ P) u t# S! T$ J功效:消食通使,活血明目。6 G% t6 J7 M# q: H) Q; S) a
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 7 C' P3 ~- B4 w+ Q% h$ ^: V7 n
5、甘乌甘草茶% E9 p5 W3 b6 ]3 c
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。8 {- F- O: W3 n; E
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
( S+ t ^+ g# R( |* w( c功效:润肺止咳,朴益精血。" m' r4 B3 g( @. c, u' u
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。0 J/ Y. s8 o: j5 [
6、葡萄红枣茶
5 S0 c2 B. [+ C% U配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
7 x# C d( K; i! {, M0 C制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。% T, y9 C/ S! j
功效:益气补血,滋阴养血。
' g2 @, x% F9 @7 _应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 4 w' N5 I8 u; R5 O D) e
7、木耳红枣汤
9 A1 q& ~; a; g2 \; w3 `- B5 g配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。" u( y1 B. `1 i; H U
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
" [, N# n+ Y1 U4 E5 S功效:益气补血,滋阴养血。
" H' w, f2 a! W( S! T4 f应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
R6 K$ ]7 ]' n; m+ y8、荔枝红枣羹# _: i7 [* Y) {; O
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
d; {& V* K8 T& e制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。2 ?3 `( l- o+ E0 l- Q: N
功效:补益气血,养血安神。' Z) |' k/ D& M6 L; ]3 z3 Y) s
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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