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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子; }7 A! V2 c5 k' B' u$ {
! e) O1 h% F6 @3 E6 ^黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。) z5 S) H1 Q8 C
五种“去火”食疗法 5 P5 y( C; d3 Z
' @: {+ y) g1 t人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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- K; _: s- R- L8 m表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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" l5 i2 ]( ~3 l9 c3 J8 P食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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- {5 ]2 I; K! [9 [# `, x& _1 ^二、吃猪肝可去肺火 6 j3 ?8 _- r( K" W# W7 I
) a2 f; F, E2 f表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ' Y+ ]2 d" V% Q$ N/ S5 n
6 i$ n7 L1 S P食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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1 k* |8 i, n) {+ h& z; N三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 % I/ q5 W0 ]& j* l! c
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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$ H( _2 a/ s' @食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 * G r0 m; L0 g: r
, N( E6 J5 X8 u n! l4 E# O五、吃猪腰去肾火 : X) J- r0 M; {6 k! m8 W
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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