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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
+ E, k& I' p) `+ U6 J9 ]' X五种“去火”食疗法
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1 `# u% y4 l9 A5 ], S" M人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 `5 L+ X, g* {3 ?/ Y1 @+ ^# s
/ T' B) x. K" m+ ?食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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! P' N& `% S' a# W3 Z二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 6 k4 N5 Y5 U1 M. m. J
' d2 O+ c9 [+ z9 u* `+ p3 D0 c食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 6 H0 Y G4 O% H; h- \; T
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三、喝绿豆粥去胃火 ( o `2 J: q; x4 R5 }% ]
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 . L! F* [6 G% R e
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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. G2 T( u, D! E1 c. a$ \; J四、喝梨水去肝火 ! T7 b0 A. X6 y! E1 t$ n& j. R
# u& j7 c! M) ~3 p表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 - g2 K1 W. N" I/ W6 G
) j. S9 e# L$ P4 T i食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 : A& e' L: m& h1 ~! K3 {% q' ~5 n
R7 P0 `4 f E8 r五、吃猪腰去肾火 ! k8 H" I; E4 m' q& h
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 + g$ L5 i! G; l( g
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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