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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子& J% Q! E% d S
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。/ i! L, P& u! y p J6 `- q
五种“去火”食疗法
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9 b1 q& E( X5 _7 ]. ^人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 0 r8 x; d6 X( w. O' i/ D3 V* I
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一、喝莲子汤去心火 . u# \/ s! H$ z6 `- t! t
, s4 V: _3 p. E' M" j表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 ! K: _. a+ [/ W h4 l9 o
- \5 g C7 }, x" n二、吃猪肝可去肺火 9 p% H9 \# h6 a8 @
0 U2 ?- U' l+ t7 C# @表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 6 v, x7 g) v2 I, O: L
: f9 Z. o, `: m" [$ H: t, ~表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 " H0 g" c J1 u/ \! ]* [
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ! Y4 o' J3 f/ ~1 v
" h" V& O8 z* o1 B" S. D* F2 |' A四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 5 A# a3 K/ ^+ u# N$ _& ?5 R
) H; L y( }. K" }* r食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 ( q4 w+ L, w; \) S
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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