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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子7 l& p, \* Z4 G0 w2 ^0 w/ h
% K. @% U0 f4 C黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
1 G% v* z" T8 }五种“去火”食疗法
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( m" Q; ^% O q, d" y4 F# ]人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 8 D, e8 s4 }% m& D
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 7 }, y+ r+ S9 q% ^* [; u5 \3 s4 q
9 f8 ?+ {! {2 M食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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7 D0 _/ d2 \" v# {; e1 ]二、吃猪肝可去肺火 6 O* p( {- l% z( C* Y) U& g- L) b7 a
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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z4 q2 b% N# C1 [9 `0 |食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ( M7 L' u* p% B9 E4 V3 ]- y
6 e1 x( T+ i! Q/ b三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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4 d+ j1 @% p2 `& F; t6 |. @# X# \食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 0 o9 \3 h. W* t7 ~' I$ a
6 c! T- c* m4 @5 E, c四、喝梨水去肝火 2 `/ ~! E: S2 K
4 X% x% k: p7 q) `8 E表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ! i3 R8 l8 d8 h9 O( ]9 l
1 `2 P4 R; P+ }- Z+ J6 m& F; E食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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" s; L. N8 s( z/ i( y! h& E4 g& N五、吃猪腰去肾火 & x$ t# Z, t4 P$ O5 K) x
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 2 a# ? d. X8 [" ?& @4 @3 V
3 w& |# F! r6 U! S; h食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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