教你24小时护眼锦囊：% P' r. H1 `8 M4 `4 {; r
4 Q8 s M* E% C1 W' Z· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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4 K7 K9 q: H7 {$ h* L# A· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。7 E9 n" G" @: b6 I- d
7 `/ n! h% D5 g2 x+ \· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。$ C' B ?, l5 K+ W
7 B! V) @1 A, _. ^4 M5 W+ q· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。: y' R5 @1 m, \# k
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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1 j; X9 [9 g# p/ b$ k/ D还有记得：
+ y& I) C/ ?2 F* I8 z K9 y7 D8 }戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ' x4 J/ O5 N; }% M
如果你都做到了，就会＝ 9 ~. P* e; J) A+ }0 | q* A
拥有一双媚眼
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。% R2 b6 `: W5 ~, m7 A/ e+ v
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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