教你24小时护眼锦囊： X7 s) p% o; ^* ]. Z( J3 O/ M: V
+ C% Q+ @' n0 N; r7 T) @
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
4 n% t" `# c# b' I4 P& b$ r# u4 F: j' H# e$ t
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。# M j! f2 @1 G' l3 `* h
3 U1 `" x: k/ I& ^7 o" o/ |% ^4 c
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。0 `( u3 E. Y( j0 S8 k, O
7 | e& H5 Q) w5 J· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
4 B% L& D0 D& ]% r9 V
6 h! M: \8 G* U5 A- K·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
* }% \/ X8 g3 ^
" I3 h ]! [8 I" t7 ^还有记得：
( G8 z0 n! w; y) L8 K4 h, `戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ! H) X4 u& q% D0 U) {
如果你都做到了，就会＝
5 z4 T2 b+ D- c! w$ e拥有一双媚眼
$ x- g* w- H! {- H" K1 D/ c9 @! I, A' v# r4 c( K
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
. i0 u3 X O9 V3 t5 T3 a
2 M# R# U' Y, v9 f" |2 Y 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
- `9 f7 O& z% r( ?" N | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41