教你24小时护眼锦囊：& P$ U1 n/ j' R# ]
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。: G9 ~+ A/ F$ j6 Y. v8 G" }
Y: R# l3 i1 E7 b" O: R· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。 ^# w' M& R! h+ j
0 v: f# _8 e9 L& E· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。. p5 ^8 j4 K8 x$ r% @3 m; S0 T
, r2 O1 G/ l4 a+ W6 ?$ s3 |2 g9 e. w· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。# q) w. a. L( K6 Z5 J
6 j! d3 @1 T3 g3 z+ }* {3 x+ }. F z$ f·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。: s' l! E6 S; B8 z2 E' A, f- _( @# Q
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还有记得： " W; B- J" K0 S5 ]/ ?. }, a$ o$ H, ^
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） / |! g# i2 B* [" R1 M( m
如果你都做到了，就会＝
' s9 W: ~0 H9 \" N拥有一双媚眼 ( L, c, J" C7 {. i/ y2 T
- X* _; e9 b, _" f! i/ e补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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0 [) x) v; n z% G 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41