[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ w9 K& u9 B5 P* t2 b5 \' v功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! c4 b8 }# s; i4 Q. J' V) E/ j適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( R, H. I; }& y4 M/ H材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
! V% k7 G: g- \功效：調補氣血。
, D5 C, w/ O: G5 K" A7 k# B適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ p- {# z) ]5 {. [3 i- o+ T) T* s材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, c! [4 Y+ A3 S$ E. k. \製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
  N3 @% d+ ], D( a  p5 z! m功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
+ O3 z$ \, H8 u3 g桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
) L3 C6 k, k$ c0 q功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( a# u6 }% u% }/ a$ F: b材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
, T4 U0 F6 a0 B& O  e7 i# v. a功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
( m: a) ?+ Y# o材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
; X& `) v7 i: ~' p  r7 V. `! P' b$ o/ f2 D製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ f1 N0 k2 U' _. }製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
  q4 Z- N8 X; E/ h適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
9 \  r: V# D% D$ f0 |: f燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
6 g1 r% x% I( G# @  j- b$ [- A& z0 S' k淨瘦肉四兩（先出水）
( ]% x5 T# q$ z' O8 ]: B: K製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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. ^) }9 h& f/ j& x, A- A3 E8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: M0 G% B6 z: O  g, y6 Q  [適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& E3 h& v+ }7 D. E材料：懷山五錢
' p. }! c) p/ g) ^/ J3 }! ^' B生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
& _- }6 O2 Y& ^& l生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
- N! {1 D5 J- p3 r$ P3 O$ x0 n( ]功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
1 \6 O5 ?9 }' v% X9 z% y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 Y) b& x0 B" S1 K, H3 F0 b製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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+ O$ W) U4 E6 w10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
& G9 L, N& w* u* Y2 q: d8 |1 Z0 l功效：補脾養心，健體豐肌。
- f: O" A8 N6 d" h. k/ U2 j適應証：脾虛而形體消瘦。
! z. Q$ }1 c( I) @& A7 v材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 r# N* \& Z' _4 V, i5 o製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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, j1 |7 O3 C8 H2 D3 Z2 G12.澤膚健體湯
- k  a, j; i. a; ]0 O+ z! T5 X功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
! G/ U  M6 }& F3 x$ B! ]0 X適應証：濕熱性暗瘡等。
% N# V% f, q  i. Z8 z- L/ c2 _材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 [6 o1 _/ P% J. r- V製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
% T+ z# A' F& d* z功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 w1 x( b; |1 p2 |; [2 m適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
) |- }; ^$ Q; p( I製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

2 W8 ?: i4 b! q$ p' Z4 s15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
: X+ J/ G2 W) T8 {材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 r! O, A& X) A適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) L6 ?7 U) i; A! S; B* `4 B) Z材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
, O! A  c; w4 x17.淨面美顏茶
& j! L( H& X4 ]/ I. h# O  h. H/ G9 N功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 V, T6 w, j$ V6 B2 w適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 V* r/ A$ H: J) h8 G製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* I# Y) a1 @& Q1 {/ g3 T1 C0 R[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)