[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) i) R. I+ Q2 O! B( h功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
3 d6 u5 b6 o: _% T; [' Y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
! j+ Y/ G- K9 H7 |: R製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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! X8 w! w3 Q# W2 e; J2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
' W  ~& z* R% V8 w4 _9 p適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 T0 H  c% w! R9 n  Q% ~6 h製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

) ~5 H' E5 e9 U/ R3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ E. ?" J# X; C材料：青果二錢
& b( y. w- c( I桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
7 f" [6 N4 E. h4 O, v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 v: m: O9 i  Y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
3 W: }, f% t: m7 n& M" B) v1 I5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
0 \3 ~9 r2 P) f2 e* K片糖適量
& @6 x6 Y9 Y+ a, K製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
. G4 Z& t5 ~5 t5 i5 d% l適應証：皮膚粗糙。
: n  J7 a5 p2 a7 y* k9 N材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) U* @# T/ k  D& N& F製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
' p5 ], ~7 G  I功效：促進發育，美容養顏。
' K6 i( ]& V: s4 j: x適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
7 p! Q* `' Q& j1 y燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 @  c* b; |# v2 c# l8 E4 V1 v懷山六錢
1 G4 u3 _6 P" a% P, N9 ~( `+ s杞子三錢
6 s' l$ a8 _, O: V鴿蛋二枚
' x* d$ J: o8 h3 h; x% s3 f5 @陳皮八分
) _. {  P* Y) U! V' L1 y# m淨瘦肉四兩（先出水）
& V4 b2 ~) m9 L' ]2 L% R! z# X製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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: X1 q" |" N* G8.健體潤膚湯
$ r, k8 I" Q2 G功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
/ i; t8 Q% p. t% U+ U% ^* I, Q" _生薏米一兩
$ z0 L' o* Y$ }2 E7 p  x5 g銀杏十二粒（去殼）
* d' B0 Q7 Q! j3 r! ]1 b生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
1 i, ]$ M) M/ v* J! r% q/ }功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
+ x0 B3 r' M! d4 R材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
# e! k/ j7 D8 f1 ^製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
7 o  S, |( N. N' I, e* x- S- J製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, U( q+ X# R+ h! c5 X$ d1 V; P製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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/ c" h: y4 i* j# f6 u8 n12.澤膚健體湯
; n7 _- e* D% |功效：補脾養血，健體美容。
2 U9 `& x+ M" n5 X4 F+ |3 p* W8 I適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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' S& C1 O0 P: B# ?+ C) x- ]13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
/ @# n8 l; l8 U適應証：濕熱性暗瘡等。
/ |4 w; T2 n& p材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
7 u* o& ?: g( {" m# v& _: N: M8 {14.除斑燕苡湯
/ B5 d) y! t- F) G功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& Q& j* `; z/ ?2 V9 v1 z材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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( J* P6 B( O; |6 t; N15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  z" y+ M# Q4 e% h製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
) n3 X* `! U: v6 f  B/ l功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- N- |" s( e, j- a5 c! ?材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& p+ e. |7 B, s6 e. b7 Q. T製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
! @8 G4 u3 U/ q; S: {% r' o17.淨面美顏茶
% s, T5 d5 \# `; |7 I7 p/ T! t0 Y: R功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
; }2 O- b) h2 a" N" r" P材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" |3 u6 l0 ?6 d1 Z8 S: I$ Q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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7 ~5 a' D/ `$ e3 u  R3 u[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)