[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' ?7 j" x! M  S' e# O  P功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, U: Z3 w& S) O! O5 }$ U1 c適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  ~' a. p4 \. J材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 S+ C& C' G7 B5 |1 r' I& P8 J8 M+ V0 D製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

. P  i7 s* X" ]+ X! H$ r3 {2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
( o' m, N) a% G2 x0 k0 {) n/ F3 @適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

. J3 J, l4 L: ], O9 C8 B3.養血美顏茶
( t; ~# R8 b( Y) k功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
3 `! l6 u4 r0 D6 \  V3 R桂圓肉二錢
! m# ?, H1 K1 e: l& `# {4 g8 ]& C/ O2 ^杞子二錢
% w0 }6 P2 T% L( ?冰糖適量
$ q: a: j: F3 J( w. Q( Z製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4 q2 k) p' Q( V, D( s4.銀杞護膚茶
4 Z- J$ ^# o' E0 Z0 B6 Y0 s4 F功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 _; C- u6 \! g$ A3 X. |冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% L' B" E2 u) U! j$ z材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
8 O7 r4 w1 T1 o+ p9 h& Q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
4 Y7 O) v( j/ d" V/ y5 t: J  l功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
4 o4 {5 q. r; i! L0 N- [材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
( Z; t6 y" R% b0 n適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( ~  `$ |% d0 m- K  p$ N, q材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 G! t" s# C4 k) _懷山六錢
# ^' j& N) D2 k8 x7 m杞子三錢
" X$ X3 e1 ^& T& x- [. N鴿蛋二枚
  d0 r6 h: N. D8 c+ e2 E: a陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
0 _, y: m4 W7 f2 g& F* H9 `" t製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 a% ?8 x2 p* f/ X適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
( I% Q* F1 Z* a9 X. F銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
& o9 s5 `6 W7 _9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

/ ]+ s$ W+ S5 b' x) C  p10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
/ Z- l) s9 ]/ B% u7 E適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 U: S8 b+ c; |) A/ n材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 [. s, e: c+ ]製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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' b4 F- ~. E2 F8 U$ B6 `11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
& M8 Q6 }4 h) F3 F9 M+ o適應証：脾虛而形體消瘦。
. N' a1 u- w$ y3 c4 ?7 Q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 M6 B# k8 a, k2 |0 P# Z' w製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

$ {  o/ |# B' k9 E! `; _# P13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
: V4 a! Y4 d$ ~0 W" w3 b適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 e( O: v' j+ h3 N製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
, i& t3 g2 p  j4 T/ L0 \功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 n% b" J9 Q+ _適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

8 z9 v8 r7 }* a4 N0 ~1 \3 L15.調血消斑湯
% F# l' w# \$ K功效：消瘀降脂，補血養顏。
' q' F& ^9 A+ w適應証：臉部黑斑及血斑。
' B2 C+ T8 x( n' x* t材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ G$ g7 |/ e  ~+ C2 M% ?製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
) H9 Y% P0 R  }& C1 l  @, B3 ?功效：涼血活血，澤膚除斑。
! Q# V5 O7 J# t# m適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 k* E  U  f% X  `& C材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
5 x* m7 o1 H9 Q& Q3 X17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' V4 A) \+ z7 i+ O製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)