[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ m/ z; q8 m7 e, |& {材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
2 N8 a" Z. O& d! b
8 t7 m* K- s7 D( {! b2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

9 }2 U! W0 G- C8 q9 ?# _3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
# f3 M7 h" R2 z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 R; q5 b2 d+ w材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
% U  U" I1 n  Z% a- b' N. j冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

) r" ?3 A, O( v  R5 t! {  f$ c+ n7 H; c4.銀杞護膚茶
: T  q- V! Q( Y! B功效：美容顏，潤肌。
, C) J! _4 }7 ]1 e: o6 X適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
. n6 z5 m7 b, }. i* ], P材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
, ]! B" i  J& ~7 \片糖適量
( w  b2 @# c( M- b製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
) R" _- B0 m: z2 b功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 c! T9 w+ K7 \; d# f適應証：皮膚粗糙。
' I  a# t" x3 ^% w' J7 Q, X/ u材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  s, h' a, v2 c  \9 J' ?5 I, J製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ M$ `) Z. y8 {9 l+ q0 M9 q$ w$ M7.豐胸美顏湯
3 v2 L' a# S8 f功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 [' D2 h. J8 R9 G/ m8 }懷山六錢
杞子三錢
' J2 d' R) _4 U' u; n鴿蛋二枚
陳皮八分
, Y% z5 }: Q. k4 Q! i淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
7 x8 B( [( r0 k8.健體潤膚湯
9 K; G4 _: a6 _( @功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% E4 A! X; _$ G0 f" K) L適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
& i5 E  a, P0 \% c6 O生薏米一兩
$ Z! ^# x+ T) \) i. u' ]銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- t4 H1 _2 [# O製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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, B' t9 s# f' Y6 r9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
+ ^% \4 v- j# ^, }  Z& L; B, A材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' P4 m/ x! F; X, O1 ~0 d製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
2 _5 e8 E4 ^# u/ j功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
9 d- h% U: P- q! p( i4 R# l/ S製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
3 L% T7 @, |  {11.健脾養心湯
* o# Y8 S6 W) Y1 Z功效：補脾養心，健體豐肌。
+ d! E9 t7 N! G$ I) R適應証：脾虛而形體消瘦。
6 g$ ?8 Z# ]# k, i  ?4 Y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 r. D/ v" \8 X+ t  j製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
8 Q8 Y0 N8 Y1 Q( W9 z2 B$ J材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# S/ X" J8 \, f! l/ ~製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
  Y: q' c$ ]  X9 X) A7 \功效：健脾益肺，去濕除斑。
& C8 ]& `0 H# \! t適應証：黃褐斑及伴疣粒。
! |5 t& d* ?9 c& ^材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ X) g- e0 e7 G) b1 o製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

; n2 v# c4 i$ v15.調血消斑湯
! n; x0 `( z" B8 a) V功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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9 l5 J* q. p1 B3 t7 i7 d16.清熱除斑湯
5 P7 q0 l) i3 d' d* S1 p功效：涼血活血，澤膚除斑。
% u0 A7 u# G" b4 l* X適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% S* N6 v1 M' h" ?製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
% }* i. Z+ N: j8 E# e8 n17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! s+ y/ p3 ~9 J/ o% i, z適應証：黃褐斑。
0 J) Y0 \- L7 I% I* G材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)