[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 M/ [! h; _& H0 V7 I; F功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' W/ c6 s% i% ]: k適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

8 X, I$ I3 p2 ^2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
7 B- b) v2 W1 I& g  C* \; a製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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5 i( `( x8 w; U3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
: q, Q( f% J0 n) }! y9 {2 O0 c, N* x$ u杞子二錢
2 Y* X; l* U6 b冰糖適量
  }& ~$ |3 a4 P: @1 ~( Q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ K$ n& o, u7 t' L$ `6 N4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
* }, q+ u9 ~# ^9 S( c/ o5 ~, V適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( ?7 r: q( h- n/ g" U2 V材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( X$ Y8 U5 T. P; i9 @冰糖適量
: P" v" }( D4 ?4 e0 I) B製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
) }# ], @& G, b5 b) _1 U+ d5.潤肌養顏茶
6 s" N4 @4 @& Z5 U4 o5 Q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
# `; h9 P$ ^. H+ W% m3 _6 x+ s山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
" K- s3 i! P* W. T+ w$ [" X6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
* C* s; V$ s/ ~9 W適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 }! _  r* d% c, I% n5 C$ Y7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
# H* G5 G  ^, {燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
$ b$ h& r) O0 V. {- ^) L( e鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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9 {3 M. r2 I, ]: Q; @8.健體潤膚湯
+ D3 p2 B  H" [8 U# N) h" F功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ g- G% B' W4 t8 _! d: C! Y$ ?& q7 \材料：懷山五錢
' A7 F' J. `/ a9 e! {生薏米一兩
0 l. ]- q1 u$ p7 s6 r銀杏十二粒（去殼）
3 y2 x! h% B& o' l- X# F生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 {# j  n3 `+ {製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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# H: Z2 h7 A) `9.清補養顏湯
2 ]& e+ ]9 ^) N$ {  x: U功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
7 D& \- K" m$ U功效：滋補潤膚，健胸。
" m  E6 u0 K+ G7 S. W, p適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
( ~2 r' y, |) y7 d( w  f0 v功效：補脾養血，健體美容。
% D" G. g" C, E; g: h適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
* B: l9 Z* ~& p  d6 W  T4 w功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
, Q0 \6 T6 H; C材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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' L5 I, l- E, g$ x! u% v* t- v14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 }- T$ c% e) \6 F0 F4 E* o適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 z1 ~5 x9 H  Z( P5 ?製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
4 _) _) F+ P% X: |9 `  k功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 o) g* A9 V0 S* I$ ?6 F9 K) }. B適應証：臉部黑斑及血斑。
$ d! M, x/ \- C% U+ h' u* E材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
% o, o# R+ k7 w$ K$ d功效：涼血活血，澤膚除斑。
' @$ f, M' g' {1 ]% u( p7 ]適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! d- Z. S! K. R# q. N9 I1 L- g材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 H! t, \, i' ]& b1 c4 Z  B適應証：黃褐斑。
* w7 }* c# A: H( u: f$ w材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 Q# A0 {7 L& |+ w; P5 d) U製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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4 Q3 m! H/ v/ ]$ V$ w[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)