[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
( [7 b# P: X- a' M& i5 |+ L功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. Z( G2 x( K4 u; p適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 A6 w* P/ f; ~. T: p製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 X# n( M+ V; a) _- y: [材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
/ f- a% p3 d& ~) O4 y! ?製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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0 M8 q1 E2 p: G( X9 P, `/ l4 _  [( k9 A9 V3.養血美顏茶
) O% N1 A% {# @2 _' q功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 _7 P" F4 c% @8 G7 R2 _適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
) b: b1 I" |2 K' P; L桂圓肉二錢
" k% r9 I2 ^& F! r( ?* H& }; p' b杞子二錢
7 g3 h& g2 p% U/ U: _* h冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

) J7 m8 ^% T* I) E1 c4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 L* Y' {& N, X! W- w冰糖適量
% c& i9 |( m) `* m! {# s' R製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
+ ?! ]: ^9 d- e/ i5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. r! L& y2 V& o* c: B# K適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  e8 {( S/ o' }材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ [! [/ L- t+ @. O' C+ P5 A適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& _7 B5 g% `" O, A. X7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' j8 a8 n2 S% j8 V7 I' r" R4 I) S材料：紫河車一具
4 i. U6 f$ s5 t燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
( j/ O# u1 T" p- g2 x4 d$ f鴿蛋二枚
  }- R6 }3 R1 M6 b4 l陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
7 f: H4 r$ d+ n- |6 r製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
$ z" u  _/ [6 s$ _, \* r& s8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( B% L3 N* P( V9 e* ~+ x材料：懷山五錢
. N" h- J/ H4 Y5 f生薏米一兩
$ ^- x5 \: m( v* C6 R銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
3 `  {% r* |1 `3 N1 r* j功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
2 e* i- e2 ]6 z' N, u% a製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

6 z# g+ k: H# I5 k; ^2 I( Y% ?10.木瓜潤膚湯
! P2 T" W8 O- F6 D/ n* A' f功效：滋補潤膚，健胸。
% O* _( t# c, n8 L! C8 L適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
8 F2 d' C# p2 v  s  I  H材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
6 O7 T6 W- E# D$ z3 `製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
/ L. y9 H/ T$ }) a4 R" }- h功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- ]1 i) F% v. G! w* m& h: _材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
* B) X9 L5 w- y0 \  r2 f# F' v製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

0 _* X  t* g( O13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
, t' j4 y0 T: [8 f. p+ @材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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( F4 Q7 y# E3 I& z$ W( R6 ~, A" C14.除斑燕苡湯
6 H* q0 `# @1 R7 h, G) v4 S功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
! q) s5 \1 {" a材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% u% ^9 ?5 E) g+ k1 j/ B製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 o  J, v; b- D3 P& _$ N, G製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
0 m( ]' R, G6 S7 ]( h功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
  @) e. Q4 M2 S5 B4 s5 h7 Z: Y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
1 M8 l: t* k  f4 N材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 J1 h: x" G3 m& X, o  `9 a/ I3 i" ?製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)