[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) m9 b5 H) g% U4 |功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ R6 M$ ?/ k" l' z製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

8 Y0 ]$ S& ]8 m5 [% c. o7 D1 `6 V2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
% V5 u) l$ \" ~* w& C適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

8 m, \* }0 P. k1 |$ q/ w3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 p6 }, L0 U$ E. y' |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
+ s" }7 o* o, O. F桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ A' q2 \! {. I) w5 u材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( b9 `. o& X" h: D5 K冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
  X- j  D* i, z$ |6 \5.潤肌養顏茶
# N: K6 H% X& u" v. ]$ _功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
% Q# E+ i4 x5 S製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
( b5 v: K3 P- C2 k# y% @材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ j0 p& Q/ C; G+ E( V% [% K製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* E$ [6 }* d, F! E7.豐胸美顏湯
+ A6 H! z! U* V( I* u+ X  Y" p功效：促進發育，美容養顏。
# R) ]. s* J% y6 y% u( p5 ^適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
/ x7 J: H$ H* |杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
. I* u: F7 H& o3 ?/ G功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
, Z, c' Z! ]8 X銀杏十二粒（去殼）
5 p- z0 f# O2 k0 |8 O3 S3 q4 G生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
9 u0 [$ h/ g3 `3 D9 R製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
" G# S2 y# A! p) }1 A3 H; l6 n功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! @! r2 K, T& i* l2 O製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
* U% c% J* {" v11.健脾養心湯
, h3 K- i; i9 O* w$ A: f4 Q功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( `  A  Z! }8 E% W# m2 j4 X0 R製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
2 l& E& b9 H  w1 l! i, n5 V0 R' j12.澤膚健體湯
/ [+ y; B* |  Y. u9 n2 n! k4 V功效：補脾養血，健體美容。
5 x) T% g$ L8 E9 g5 y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 r/ _3 ^; M/ s5 M1 ]+ [$ K材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ h9 Z8 d; K$ p/ [$ r製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* {. ~  P, w; {- _. V( i2 n製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
+ X/ A( }8 ?0 R/ \; `功效：健脾益肺，去濕除斑。
& x; Q3 N+ e4 N4 P) \4 [2 I% g/ e適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 A# o* c0 K( u8 ~. r材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

3 {3 y+ G" k$ J; j0 u$ y7 M15.調血消斑湯
" _, l: F. [1 N, o; }0 v" L) B功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' a3 g& q- s  ]) C製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
) x$ J9 i! B+ Y7 L  o* h; T16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ H/ X" f7 _( A4 L  D$ q9 R適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 x7 {% d6 H* X材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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5 a+ P  l6 C+ _8 C7 t17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
% u  m# |% q0 t6 W% x8 Q9 x適應証：黃褐斑。
, V( q' ?5 Q7 v4 J* v( p- n材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)