[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
9 f/ h$ k! T7 Y6 R! s功效：調補氣血。
9 k. t( p  _# e4 a5 d) G9 d; [適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 I" u! z* {1 o材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 h4 Y3 X6 e# `% j3 i製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 V0 D: d- P+ b適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
) y2 m/ E2 V' t6 U2 A% F, P% ~冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
2 n2 |8 R# ~) i% m9 |功效：美容顏，潤肌。
8 J: `7 i! \8 `; U7 ?0 \( }0 O  `3 U4 I適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
1 N1 a0 l% I& v: H6 z( l製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# K! f. I  F; x1 h# A0 E適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
/ `% {' X2 B; d積雪草五錢
1 f1 t3 w% }& d. H, X& I山楂五錢
8 T# V! l; L5 V  @' i. J& ^  m片糖適量
3 v+ {4 K8 ~* G製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
% {8 k6 e' F* u' \$ W6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
$ M, i. s) X3 z* X' Q/ Y5 E適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ F8 B0 J8 `( b8 t材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 f2 l) |, W8 e( I5 j( N懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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7 ~+ E# }7 }% C8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# |  S) Y% I: s1 m  {# T3 [. O適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 A& f: Y! n' p( x' k9 J  m材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' x7 _* f% O0 C/ k' H9 J; X製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
1 @+ \- ?6 D5 x  Z( K" g9.清補養顏湯
- q  T% F) G' ]4 ~9 V" K功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
/ p% }8 ], m2 j2 @) `* b4 ^! C材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
% m& |4 s$ w+ L& a) b, Z" g適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
. e, }9 Z8 f/ a4 ]0 X材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 r) D% P) z3 |% u1 @製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
5 e2 N1 Z# I* Z& ?8 b. Y% j, `! c9 `功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
7 K2 \# i, }* E$ G材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 |# d- v! ?! V, T3 b製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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0 }, E  M7 }: q- Q4 u1 M. a12.澤膚健體湯
) [4 o1 L: w8 x0 ^* ~功效：補脾養血，健體美容。
. D  b4 B' |7 ]" k1 k" p適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 ]$ N" Z. z" Q( u製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

5 H8 Z% U! r' }7 `+ z1 i/ f13.去濕解毒湯
1 N4 N6 e! K, `" Z* O5 Y功效：去濕解毒，清熱理腸。
, Q& Y5 M& [% `2 C. a適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
) x5 q. b+ Y) L) P6 i0 I. l製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
+ U$ v9 d' T7 z$ r5 k功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 S# y6 p1 g# s7 f( k適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# K5 h, v$ Q4 _材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% o* j, W$ \7 U2 G4 s: ~製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
6 A1 _; T' C5 b$ G" d; k材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
& q+ f8 Q2 f; ?+ Y9 i% B: k6 j功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 [4 R8 B4 a! Z) g. _9 O4 {製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
4 P' g7 ~3 \2 G2 d材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' H+ K; f6 T/ c; K1 i2 j1 |9 f製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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, n, ^/ @8 K' c& z: ~3 `, M8 _" G[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)