[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 F  ]6 }( p4 H, X# q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' q* s% H7 j, E0 I  u- _* P! v適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
) t, L2 |' D% e0 r! w製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
. M1 ?5 h. S/ z2 U# r( {適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
/ z3 I0 p+ v1 @, W) q製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
7 s& A3 a8 x$ [  e功效：養血滋陰，皮膚保健。
. `- `5 v( f6 v* @' \0 d適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* V3 f  [& r2 P7 t: T材料：青果二錢
1 a  s( {) _$ a; Q7 d桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
2 O1 h2 C, G0 B$ `$ H) A製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

$ G% b% V& C0 l8 ^6 S# B! J4.銀杞護膚茶
8 X7 C/ ^8 g, s5 x& d功效：美容顏，潤肌。
5 {) w% W! z1 n4 g% U適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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# y. G! \" y" V! C4 Z) C5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 [3 y% y1 y/ I/ I) a適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
5 ~3 V. M6 V% W5 K$ v/ i( Q0 `# h片糖適量
* Q$ N- w; Z6 E5 y4 ^8 l3 }製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
! Y# |* u8 F- K* h6 ?/ i  x6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
) h9 ^: w5 L; ~6 z1 u適應証：皮膚粗糙。
5 f9 n/ v8 u6 _% o3 |材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
$ @# N2 m( i+ i* n功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
! I$ D" F9 k* d7 J. x0 B) u8 e; z杞子三錢
: Q0 c/ F7 i: g鴿蛋二枚
7 v% `6 h/ L6 C' l0 x5 {: d/ T陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
7 e9 K4 Y  s& w8 t2 w, L8.健體潤膚湯
- G8 Z! }7 O4 g" g. S功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! s" y! v, F6 O- K: ~適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 s) m6 S! Z0 V  A# D材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
$ z% w+ c- M- g9 j6 Q2 b* z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  o+ e8 }- B9 u) k9.清補養顏湯
9 v1 C: ]; D/ Z6 j; \功效：滋補五臟。
3 w' s" p  y  B7 k適應証：虛不受補症候。
7 }  o" H, e/ W! {4 W: V! P& g材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 {7 M4 W8 J5 i% w; J製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
' [' Z% P: Z& ?適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: v* N% d' l6 c6 d- \材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ x3 f0 o) M: Z! k8 R製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
$ D3 V/ g: ?) }  F3 c, A8 {+ O11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
9 @; Q2 y: U$ n* h  `/ R* x適應証：脾虛而形體消瘦。
! _" g, b( ?- l1 h! o+ g材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ g1 ^" J) U, u* Q  b" T製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
. G& O9 N# j( e4 D. j12.澤膚健體湯
$ |0 P3 W9 G) @6 J功效：補脾養血，健體美容。
/ D+ q' Z; ], W1 z適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. U2 }7 @3 t1 v6 ^0 F1 H& k材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 c* [! V9 G6 @6 i2 [製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 Q: d) h, e2 B* Q1 }& G" }適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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7 f! N+ X( X; X, }$ h5 h: r14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ J. n% ]* {) m0 y3 k( Y% v) Y材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ W" b8 c8 J7 r3 X8 @製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
: h- d0 i2 ^% D( q適應証：臉部黑斑及血斑。
7 [8 d: W. s& |! U. Y% q$ ?. Z材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ n' G# w4 y) }: O# I! T. f0 c製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
+ D% D. S6 [/ |5 ?0 ]& ^* U16.清熱除斑湯
6 P: @- d6 A9 M* R功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& h1 N! N  _4 k; ~. }; N0 m材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% J* K3 ^* h, z  ^製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; A5 j4 A- ~8 ]0 ^* `' }適應証：黃褐斑。
# L& u) S5 ~8 V- b6 t材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& j# Z" v; \. x4 t% V6 W6 v" v製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)