[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" C8 W( ?# @  A/ A# V$ f7 S: @0 I: m+ Y- z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
2 m5 t8 d& i* h+ x- e: L適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 ~& \. {/ `3 ]  n製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

" |, J( C. c6 }! D6 O4 N8 j2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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" V4 w5 t# V. I4 b: Z6 j, A3.養血美顏茶
$ s& ]' F/ f) Z- h( y功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 |, t* @: d1 m' d5 O; r) O材料：青果二錢
桂圓肉二錢
$ ~0 G! N  B  [. k7 Z& A杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

$ Z5 r' J6 W( b- J7 o) d4.銀杞護膚茶
4 W& ~& h) s0 [6 N功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. n: P+ ~; U# o% T" f# h* s冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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" t8 ^4 Y, N3 a' N" O  P3 p5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
9 ~; ?7 L" Y+ ^% l, [' W積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
8 ]( v5 ]8 I  `6 [: l製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
7 |; r' m& o* ^1 R功效：健脾去濕，養陰美顏。
% K( _/ S6 L. F' H8 k4 P適應証：皮膚粗糙。
" K7 _0 z) F  F材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 L* p  J* d+ K! o製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
0 {9 h" G" J, m0 z功效：促進發育，美容養顏。
( Q/ {7 ]% c  p8 S% G適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) ]2 T* c" H% l: ?2 @& ~9 D" i' E材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
3 o2 {' k- _( z: o# M杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
+ I  \: {+ `+ |! q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
( v5 m' C/ i$ E0 r2 _8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, B2 L5 z8 `! V2 U) u% }+ @( y適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ L7 ^" d3 y" s1 `材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
+ c5 x- f5 t* T/ y! H2 R生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 L7 E* z& k- \5 d0 Q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
+ \! k* `! y3 z  i0 z適應証：虛不受補症候。
' C! b9 m7 X3 r- e, p+ g. v( y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
9 A8 K' v7 t3 K- [* O4 p製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ t- h% {* V  a6 ^2 m7 D0 w材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
6 T6 w5 v$ O/ A( r) \- u( {: ]功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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/ U' ^; N: m6 m12.澤膚健體湯
0 K" j) x) O9 g2 i功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- |, O' D- c5 L( D7 l2 X0 Z9 Y材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
5 \" }9 z6 E5 h功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
1 [. g. v7 D7 `3 g+ E# \材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 ^3 N  n/ o/ l3 R適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
3 S; n1 h7 @; Y2 p& ?' h製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

2 E8 V0 a3 P: g: K, V5 d15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
+ N& C4 V/ i3 V; D- o材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& @* L1 G  o" v. q製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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: s4 _9 u5 m9 Y6 h8 {, p/ c& s  _: X16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
" ~* H" w( m- d適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
/ i' U. a% N* D  X' g1 X製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
1 g' g; _+ \& ?) P  z* R17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)