[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# M) A: G8 T+ y適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
/ k! n$ |  R, B% u適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 D/ O) R$ ?7 ~2 `製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
8 f' _" `$ f$ Z! e3 D功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ ]+ S, X1 v& y4 ~( b/ V, j材料：青果二錢
桂圓肉二錢
- K# e* V- h/ R' g: a  Z杞子二錢
3 I9 p. U  F) {$ D9 h: Z9 r; j冰糖適量
5 d4 [2 y6 |* r5 Z$ n製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

6 @, c7 R, {$ V0 M% a0 @# Y4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
$ e; U$ a% b$ I' `+ F1 f適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
" Q! L0 A3 ^* }: V9 Y功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
: L8 ?5 p! g* {+ r6 ?: |積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
- n% k; N/ y! Y  `/ x製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ U3 P0 |& F( g4 R- f適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% |1 s# o6 r* G" k7 E) a* _製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 A; v3 `; q) [/ X: w' f: l& o0 c/ D7.豐胸美顏湯
! H0 H6 ]2 ~1 t+ z1 \* X功效：促進發育，美容養顏。
8 y& c; f0 H) t0 ^. u* c3 L適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 T2 k8 I7 N6 W( M0 e懷山六錢
' r9 a+ a' h( E, Z6 Z. l3 @0 M- I杞子三錢
鴿蛋二枚
$ V6 D; z0 S' c9 U& W  Z/ {/ A陳皮八分
" S7 D+ h/ _& p# |! C淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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6 _% l4 D9 m6 H0 H. k  J8.健體潤膚湯
; p6 q  @% z* v$ Q* B' O0 ]' {功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
# P! r5 b0 k* D" ^5 D1 n7 _  |銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; c& d3 s# X( H0 G5 E: s製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; l' ^% Z# X. L- d9 ^/ L- V9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 a* F* I" V. F* H6 j製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
4 t! s3 ^: I* V, H: t功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# ~4 @9 h  q: s9 X" E/ {  _% c& Y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! _) I3 j* D# s+ k" q3 F製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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. l3 Q5 v9 Y6 w. H' q9 K11.健脾養心湯
  T1 P5 U& S1 x/ _. X' ^功效：補脾養心，健體豐肌。
9 n+ l( ^( z" G, [5 A2 Y7 ^適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- \  Q# x! F) M) [* L) Z% {製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
  O/ [1 C7 l$ R5 `12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( F8 h8 W5 @6 K* i3 d8 j; |9 a/ ]材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 ~4 P+ s" W" K+ X2 B3 |製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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: i6 |8 T; u) ?, @+ y  I7 k6 G14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
/ y$ J) d) y3 U$ x# n適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* _  P8 O5 _0 }2 b; U, q2 k材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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7 t8 F+ m- @/ U; ?; i! i16.清熱除斑湯
6 m8 p# C- P! k2 a功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 \/ ~( l' Q% X/ |4 r! }, }材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" b: u4 v" }" p0 ~0 Y) Y* L" I製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& i0 L4 ]! N8 l7 ~0 x& b; o. t製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)