[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& }% a) p. @+ }2 a. d+ I& u0 M適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
# b3 c& Q5 J$ |$ g7 m$ @* j材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
, L" P0 z2 k' D! B/ e8 E% c製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

+ R) Q( g0 E5 m# D' w; Z2.通絡潤膚湯
  a5 K3 ~/ c9 f. u: S5 S" H7 |9 H功效：調補氣血。
" K4 h& {. j! N7 a適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; w7 ?& D# i" Q6 P. }* a  k製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
! t" D7 Q5 f2 N適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 Z: x1 `6 w: |材料：青果二錢
  u% W: E3 R- U0 l9 o7 g8 F桂圓肉二錢
4 X* n, N! i- \2 L杞子二錢
' _, S& J/ Y+ D$ a: u1 a. U1 z冰糖適量
+ ]4 s3 H5 [+ e. n( v2 C製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
) r2 b9 o3 Z; S' g8 y% f功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ r! R; c! \3 v冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
( p4 v% [- R, y3 g7 p積雪草五錢
2 x3 O$ g/ j- z  C山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
' w' ~8 ^# I2 Q& j: a6 E2 w適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 m* h  T- q8 J- H5 s+ i3 e7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
8 L; x- h- R$ x2 Y( a適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
1 n  r7 r  `: X8 W材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
8 F* p. F( f& c( R鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
6 a7 }( w5 B4 W7 J製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
; {- F% p1 U' [% w. d8.健體潤膚湯
$ J* X- m4 {, ~: E9 s, z; _+ ^) G功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
3 _' e" E) E1 G$ q  Z5 _適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
3 e- ]1 V8 ]7 z" d7 Y生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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7 P5 B; s* ~$ h/ m9.清補養顏湯
7 S  J" P3 @1 N! _/ @# z功效：滋補五臟。
4 Q6 T- m. W$ S' v" a/ I2 t1 ]適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) w& p, E- t) D- x$ X, B製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

2 d( @3 X1 O) s* p) R! K10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
( `: M- I8 d9 P( e功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
5 Q7 Z' p2 t2 `- a/ b) a: z0 G功效：補脾養血，健體美容。
; r2 A6 Y3 E- P5 i% x8 ^. T9 F' h適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
$ y2 D& u. Z0 ?+ U$ y材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 f4 f) }# J1 }+ _# M製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

# m5 z. O0 |/ o* g, Q* w13.去濕解毒湯
# K) Q2 L5 c$ s: g* Z0 r7 m0 r功效：去濕解毒，清熱理腸。
! g5 p5 X# L6 ]2 B$ C適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
2 d- j  `, v& k8 k7 B+ J$ K功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 s: g! }/ z$ _* Y6 m; L' H3 n適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ g5 `/ N% B9 q% @$ \) r/ m材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ Q* G( b; e5 ~7 Q2 V1 v) O製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
' V3 m; T; T* U! \( i材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 v; o, }# v7 Q$ X' C- ~* g: G/ D製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
3 b8 T; @+ V1 k; Q" q  S  \6 C- x/ c功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
8 B. ^: ?; o' v7 {. _5 k2 f材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
0 t; z8 o2 A& h  z  @9 C材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)