[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: N. w( x1 \0 q& ^功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( s* n, o& }# N材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 ?$ o! R3 D3 n" P/ @8 Z製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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  d  v& X- d% x/ J( Z# ~8 E. l& _2.通絡潤膚湯
3 A8 ^4 |  m6 m( s" D- O- L: f  n功效：調補氣血。
& e  S) M4 |& q0 R+ S- T8 j適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 c6 r7 \) |: h" i材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
/ ~2 }) p# n" I4 B( |6 Q桂圓肉二錢
# U: p2 ^" j, M: x( a  h杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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3 b" o1 S% L2 F- m) o4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
- [1 t. N; H5 Q6 Q( O- }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' \" T) y. V7 S: M& H) @1 c2 `冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
7 U- M9 G* C$ ]# y; Z6 W/ {功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
- x  \3 y1 B: F0 K2 ~片糖適量
1 E7 l% v2 j  j! L+ Y0 ^製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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4 a7 N8 P  K: J9 ^0 s* T6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
* N$ p3 K; o  L' M. t" g1 V7 E材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 B  h( o' @" p) x; |9 i. M$ j製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
1 y/ K/ t+ C/ _7 H, g$ P& x0 H功效：促進發育，美容養顏。
, l1 D- r) B7 j: `適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
& o0 ]( c+ y2 L' ~  N7 y% `懷山六錢
杞子三錢
' Y# s1 I' D8 u鴿蛋二枚
/ ]1 I. f' S% ?' O$ \/ \8 v6 a陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
6 {2 i4 K& D' f- P% a9 g+ h8.健體潤膚湯
* J1 P5 E# W% \% y& D/ ?0 U) h功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  |  n) g" S5 w: o$ |1 {: j材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
' k0 O0 R- _+ v( k5 L; H6 V% s生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
) s- m& p$ O* a1 P適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 o/ b6 ]' L6 `% {) Q. }, d製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

/ g& ~0 ^2 R8 Y; h; m' f/ d; @! U10.木瓜潤膚湯
* }" {- y0 S# I功效：滋補潤膚，健胸。
8 g5 H+ U; q3 Q# X- y; {! `5 V適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
* ~$ o, P' w; i11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
- Q) k) f/ P: w+ w5 a; }材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
: Z' u1 n- B- [! A3 [; d製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
& _; A: Y. }# m6 C7 |12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- L5 J# E* V! e' Y- u製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ ?6 g* P5 t% u適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
, L5 k% W5 Q9 Z. j, i製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
- ~4 V- ]1 x4 g/ s! `( u14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

5 Z/ [, m9 _: e: |/ b1 }/ ~/ @: X# P15.調血消斑湯
" x! j8 j9 ~3 D; r, O功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
- \% \8 O0 s0 d$ f16.清熱除斑湯
- N. H) L, u& W7 q9 M+ O+ Q' E9 @功效：涼血活血，澤膚除斑。
; M+ ]7 v4 _+ t) H  W適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  `3 J, _+ b8 s: G& D2 w1 E5 Q3 \[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)