[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. G4 T0 H0 c' N# w/ l( O功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: |. a5 k  i, k7 ?7 r2 n* t適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
0 u) J2 y$ P& I' @9 Y. i材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
) P3 |: n0 O' Y8 R  q4 X6 m製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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% a1 F  a$ d( ~' j0 e! F2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
4 j- `& f. p7 ~+ i適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
3 c: m* D" A* m7 |+ \材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 h2 ^6 Y# j8 h+ ]製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
- V4 h: V2 H( C* U( [, G桂圓肉二錢
( S0 s- T8 l% l8 u杞子二錢
冰糖適量
# m/ g; s) \* i  ], U製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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( D  W) t% M$ y: M' W$ B4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 I9 L- Z3 l* B. |. `材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ d4 V+ s; y( `9 X冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
3 v8 N1 \/ o+ P( J& H+ u8 g- V功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ q# A& ]3 m( ?適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" G4 d  a* B7 Q4 G% Z材料：生地四錢
( X) N, L% ?8 `積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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) N9 ?3 {% k% }5 c& q, j6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
' Z; `; s7 N: g" h" A9 f9 o適應証：皮膚粗糙。
0 H. [9 H5 L7 U材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 O/ s) H7 M! E$ {7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
( d) _* H! D8 c6 C& U適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 `0 p9 r. x: T% U- q# E懷山六錢
杞子三錢
! f$ p! ~: D5 ~+ d鴿蛋二枚
7 B% S' H5 k. g) f0 s2 k陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
4 b& [) R- T" I製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; u- \0 j% m$ F. c( i* Z( Z材料：懷山五錢
生薏米一兩
3 |0 L* u$ l6 F銀杏十二粒（去殼）
) m) h& ^8 c( a" M' g% u6 b生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* [/ S: d1 a9 I. |) K9 d3 M製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
5 h9 V' R0 |( j; n7 f- z& w9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
4 b2 l* R7 h) Y. X適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
7 M, M- u) e  `( X5 h! O製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

- V- a3 \+ H0 \% w  |& R, Q& D: ?& N' n10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& r5 X& g, a& E$ V5 H材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
+ E7 c4 @5 g7 t' H; Y4 K. N) }, _11.健脾養心湯
3 s. u( O# T3 V( Y, {! t功效：補脾養心，健體豐肌。
# I" G1 F4 G7 Y- h6 o適應証：脾虛而形體消瘦。
+ x' W6 y) v% r( m) ^材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ H* u  K5 m% E6 U% ~製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
/ ?  n0 l4 s; R7 c, n適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
$ b8 ?# r' F+ e) i' q7 v+ }材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 w6 B/ C8 Z$ n8 e7 d製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

8 z  V. }0 u. F( W13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
( T6 H0 T! ~3 z  Z+ n1 K  Z9 W材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& g+ \- O5 v9 N0 Z材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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7 m" f! r. F; J6 M* n: c1 E8 ]15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 y; d* m/ a" N! x1 v, w- p製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
! y' b% S3 V. q% j6 |" U+ |' M適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* n: B& W$ ^1 E製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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+ Q* d! n- S8 b/ s17.淨面美顏茶
) ?  z2 t5 s, R# H2 o- F功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
9 Y' W' ^" y# C1 m9 z. N適應証：黃褐斑。
  p% \: h; f9 L& @材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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! H. a# R5 t' ]$ i6 J* |5 {[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)