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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
6 @8 a- d' d9 b服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
2 f6 O. g/ n' P. g' z! X. W" X攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到6 V) `/ k( n+ j2 D6 S! ?% M4 n
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
$ p/ t7 J& \- {攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩0 M. R# B8 y6 `0 E) q/ G
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而: g, P5 x" ^) Z& t# d* t+ e
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
/ X B! n+ B) a- V6 X" Q4 ~" w赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时+ ], a2 _$ u, v9 z! y' k: l
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 # ]2 ~4 @" K+ m, i0 R
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处6 S& N+ @( V& h$ z! h# `' y
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增加身体柔软度与协调感
: P$ r4 T! c; I% y" |% g" |7 b* r(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。! S9 E9 Q2 y6 l, {7 H$ A2 f; A/ g
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增强体力(Strength):7 a' o, G2 i9 t
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。- n% ~& w2 f+ Q
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集中力(Concentration):
. f: t# b* Q: n* B9 J. [脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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8 w4 ]0 Y7 y! U3 T6 x进取心(Initiative):5 i' H4 X$ Q1 ^
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。2 [' [! s* T/ d2 d, a( |8 ~$ W
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自信心(Self-Confident):0 M {3 Q9 z3 u* r0 s+ N1 P4 t
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。) n7 v, e0 X: _% M- G8 l3 t
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平衡感(Balance):* F" l- e: i3 [+ f
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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