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' W y5 H, d5 c0 o: D春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。4 P s3 p: }1 b: m {+ l
) Q+ |3 B$ b1 q: Q b- J
" R1 s. u8 g0 c1 Z5 K
+ `, [0 U* u# v& P- b山楂
7 g( ?+ X* u8 Z
0 h K& ]: z+ g6 \0 G山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
9 ]9 _( [+ ]$ R! S+ i* O `3 ]# b: y9 F% p2 L2 P, o/ v0 B
啤酒, {! g- @/ c2 V, d F% C% z, A
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
6 Y* o( {7 ~9 s3 L
1 t' [7 E& e0 O$ {0 z绿豆
4 b6 o3 S; x- I6 T9 a+ `# @& r) Y4 C
9 m! x& [, n& \3 ~! Z6 A有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
, X9 J9 { P. m7 a3 ~5 p, A4 q" l, i/ b
( z1 g& K0 k. @/ L' s
2 X! ?# G% h* ~1 _; Z# ]8 k9 k莲藕
1 x" Y: S. O" r K# |' D7 S+ l/ [8 \
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。* a# E! n+ P! M- X
+ H0 p* B( D) O玫瑰. Z$ E5 K0 s, `6 j: N
! f; N% l+ H8 s% @% m& @沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
# u2 A7 h- P3 i$ v: k5 b! g3 S7 c& ]' l9 B6 H
萝卜- V W a0 I/ H+ f6 ~
0 v1 M5 d- b: J3 [1 L& s% ~对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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