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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。$ m1 D+ R& A5 V. ]0 |
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山楂2 B" I+ m/ |/ i8 T% M
" z. R( U" O9 k* K" h山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。8 e5 K6 Q* S: {' X+ B
, A4 i' l; s @8 R$ k啤酒7 r5 j5 G( M& g I% G, F& U9 ~
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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% }" \* `) N- F/ O绿豆3 Z, p# H, U* o7 X
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。' r0 j* ?! n6 [) |+ G) y
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4 u6 q5 W& V9 W9 i4 y莲藕9 }, d0 Z0 z) h4 ~' ?7 g
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。$ }. Y, Z0 F7 z. g r% a
: x7 e y b- \# u1 p6 J& A' f玫瑰) c& c+ f5 C( D/ N' f7 t1 _
8 G; r& a' u, I. M) k$ d' d7 `沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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& j' N+ o' T' I萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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