/ a. u% c7 W" r0 i+ g9 ?' ~1 ^春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 0 s6 H) U3 E' G; y5 |+ j; c# Z ! n) h" P' e! u% J0 U! A/ F0 ^. t ! q9 A0 D7 c6 q( _' T% k/ r- k6 z% u3 F; ?* ^$ v9 I# u# u! l1 m# S
山楂 " B' l6 V; E9 z7 S ( \9 x+ I1 k! u1 n山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。1 r" ?2 z7 y" | C: Z
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啤酒 : `; o! h, S4 C) }1 p5 } f8 _) l2 D3 c( O
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 4 V, n" p) W" s9 C$ ]. }9 P0 q6 C9 ~' V2 q7 J2 A" G5 V0 I
绿豆' B( u( ` f* `5 L) |2 d
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 ( ~% `: ~1 o% F3 u. N - i! R& p* N5 r( z3 u/ P* l2 A: C: F9 k, y3 q0 n8 D
0 O) R4 Y5 B9 i. X2 s莲藕 " F( V N. b: }+ b. Q) z5 K' l+ x" E* I( o
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 2 u6 z% \8 T# e+ t3 m+ Y 5 w9 |1 P3 [! A9 z' v/ W玫瑰8 A& B" ?6 x a) n
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。) g5 o; ~! Q5 f+ o3 P7 t4 y% o
( T2 x V5 @* G: `- r& Y萝卜 1 i6 H) M7 o) e& a3 x* A/ I. v' n* J7 C3 t+ k! x$ q/ ^9 c
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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