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1 U: h2 z+ G: s# Y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; q, H+ |3 i/ W" ^) [, t
* y* c2 u7 A. x4 Y. [3 l) `第一款：香蕉绿茶! t5 H8 y2 W5 u# |9 ]" K
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; s. S+ F1 R$ H. v; T% z* k* n0 l制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: _- J* u: A e7 r* E
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 W0 F* h } E" N/ [
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第二款：葡萄红茶9 p3 K. `6 Q e7 T3 e7 `% `
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 v+ K5 Y. U1 [: u9 k
6 H/ f# |' _ N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 D1 o/ L( p e# ^
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 N( ]. Z2 S; l& m8 _* T* j" N第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 i5 Y& ?# C! J! o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ K- M: O1 [5 I4 A
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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! V, O! ]( z8 l" X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# V* n5 J; `$ J6 X) J' F$ R
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 r/ J0 B) `4 a# z
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! g% l. V4 H1 Z3 N7 c4 Q; J6 f6 c' K! U第五款：柠檬红茶
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7 ]; \1 ?0 ?8 c' ~8 V1 P- y8 ]& a材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- r) j; c" u. a- _
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6 y e& m, L# z第六款：菠萝蜜茶
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$ e% Y/ ?' a1 _7 n: A. t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ m0 E% p! P8 C! R) v% c, Y3 t第七款：玫瑰果茶, M& E2 c, O+ i6 g
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! C6 z8 }7 k7 o; A制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ G$ S0 [( o9 T3 q2 f- u/ d
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 l( G. N7 V7 E% t! d1 l第八款：柚子冰茶* N% O" K8 Q5 N6 ]" K' i
4 Q2 y- M2 T1 }6 s4 U) r' Q# x p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 m* \; Z) }$ |) n
9 B5 ]5 m0 \) M$ K( Q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ ?' F) o* F7 B* M' Y( l3 d
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: a8 a B3 Y2 k- Z7 V0 |第九款：山楂首乌茶
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- {8 ], o3 b0 X$ ~. A. `2 F材料：山楂15克、何首乌15克。9 `& c4 Y* H$ a6 W( o. w. e) i
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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B+ R& F8 e8 M! o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' I5 y3 r% Q' Z' F* y* |* i
, g4 H' l- N6 l制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ G; S# s t* w" ]& j功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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