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! \6 E+ U- ], T: b7 [: x$ B! U喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶6 g. |- H2 e# F& ~6 m9 T
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* e* O- s6 ^5 |
5 g! l$ U a1 T4 s p2 ?) v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 L6 u! I& J7 o! z. m# T0 Q
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第二款：葡萄红茶/ B2 p3 Q' l* V# `# W
" k+ ^+ J; M. G7 Y5 h# J' C材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: Z) e1 A) x1 V% w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ G; G4 T! I/ |' u. t0 K
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j9 F9 k7 s, I; I5 n) W第三款：苹果绿茶, b$ v4 u; e6 R1 c1 N
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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0 |) Z0 V2 o5 {% l9 m, M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 W) B, Z% p9 F% ~ W第四款：红枣花茶
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9 r, ~. w' S' [ a; P5 P材料：红枣20枚、花草茶5g.2 ?6 B5 K7 L: y! u7 y. S
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: B2 q( [1 o+ G/ d/ B
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 Z$ Q4 j+ g3 P* b& C. b
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; |5 o4 Z6 i$ s( {0 _第五款：柠檬红茶+ N; @$ h" S3 A" n# D8 R3 j
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, o1 l: X* ^. {1 H* t c# F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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' f6 B8 x4 r; d! @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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9 r! \, Q* Q v; s9 J第六款：菠萝蜜茶4 C" A: }' ~# W0 _
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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% o0 z" q$ ~3 F' ]/ z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& g( I& \ e _" e5 J4 I v
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& |: ]# w {7 A
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& U7 M* d. ]. E( c/ A9 ~- l( ~- I
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; }5 s3 n% v: q/ b) A% n( D/ ^3 e
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第八款：柚子冰茶
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% a6 q7 p3 @, L/ J* x9 U& P9 @1 x材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ y$ g+ h' }7 O, c. Y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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/ H; \8 Y0 ~4 o* L9 c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶6 ~5 q8 K) X$ e& p
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 l z8 D( l5 V; j# l, d: C
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% E0 d" S! C0 o: e( e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! ~. B5 w# |* `& S3 N
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第十款：排毒美颜茶2 K; g! }/ X5 f3 S5 B2 y
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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1 `3 A( j* l* [& G7 U功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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