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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 B+ s6 [ N9 O, v" R
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第一款：香蕉绿茶- l) P7 w _4 g2 H. N
- u5 Y5 n( d6 J- J3 _材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 D. @3 T; [/ `' N# L: N4 l1 r
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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* t0 r: K( A1 T) l材料：大葡萄一串、红茶5g。1 U% X+ W6 ^: e
: [# K5 j, j, |' ] }, b( y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! p% ^; x$ J7 Z# V9 Q
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 t7 H+ z* g, q# r* J) f
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: B1 E# c3 H. u% p% U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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; r" ?% ~4 [1 r: k- |) O$ `# @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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0 F7 a- r- h; W/ g3 G第四款：红枣花茶* P0 u! g$ o4 M3 Q* c
Y% V/ |5 }+ u% G; H材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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j% n f ~+ h: l" m第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& a" R3 m c5 }& k6 o+ B
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 y' m2 }; @8 _
: f8 M9 T! z5 C4 h' P" D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( F' L ]1 @' h& U) }第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ l( _ N. C; i8 b) v
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ f" R9 v/ H5 ?6 c0 d# Q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ v# k% a8 \) w! Y
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5 {( U' ], V" D第七款：玫瑰果茶
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; ~7 d8 R" C* ^/ d2 G. b/ @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, \* H2 T: [% w& k$ K0 Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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- Y X! U: C5 A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ r$ b5 t e% M: A9 D( i制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% Y- t# d4 @4 U" D! z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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( | d. u: W6 g$ M第九款：山楂首乌茶 }5 `! E* X8 k8 Q
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 D4 s& {* o. V6 `1 M6 s, T
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 ^9 k! P% a" }. l
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& j) D; J8 X8 @7 `
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第十款：排毒美颜茶6 a' d% D6 n) f4 S
! \1 L& B9 G) z% O3 G* e6 ^- i' l( H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& U" N8 Z& X( s1 D& t% E# a
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 @% A2 f. N+ o. v; F8 L
9 u" {1 F' f) x- q) c8 c7 `功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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