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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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0 F( X2 Z) Q2 V7 o$ k, g$ `8 ?% v第一款：香蕉绿茶
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$ X, y% s( s8 E- W- y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 T K9 o7 j1 c+ [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 E) E6 y* q2 [- ]$ ^# W第二款：葡萄红茶: B- T1 g7 N0 Z3 e8 G; I
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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6 F G# j$ M1 ^, s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! A. M' ~4 o4 a! e, M
+ a% c. G- A/ o) A2 l2 ?6 G# U功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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5 b$ X9 k9 p1 y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 G+ k( ?# U, N. \1 j9 X制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 E& x" P* k% `5 f; f$ K/ E/ {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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0 m5 I5 Z+ i" j# \第四款：红枣花茶
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! @" S7 j6 h$ @/ e- R4 k* A材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- j/ K r/ `! v' T( X& K, f
: q4 g3 Z: F) W- q1 m' [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 ^ B1 v+ o$ L+ \/ n, x8 c第五款：柠檬红茶
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9 z$ ?$ i7 X* V$ t; F$ v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- y5 d T5 z- B7 _7 n3 N2 g! r
& ~7 v. Y& @4 k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" h. Z/ @( [7 {9 U第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) U# e; ]7 d5 M% _: c
4 t8 b/ z: Z, h8 I7 g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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2 W$ c" X9 j$ T9 M' }& B. @+ l材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 j# S9 {8 X, j' n0 ~. o
3 ?) L `& l! J$ h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶 w. U& X V- `. H( ~1 R8 h$ ?
) n/ p8 \" Q3 |" ^# A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. J3 ]* C; j$ f" X9 P! S
/ k( `/ R* A+ I5 c0 T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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) n: G9 Y. t" h& b0 V( A! a7 ]. ]第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 z& @) ?0 l# e: P! C. {7 a
; }; P# {7 M* q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, Z0 ]+ n' M5 j! ~6 I3 H
% @ R% l3 c% p/ @$ x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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