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. d" Z; {9 V9 C/ ]: e喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 V' w8 M% j- ^
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第一款：香蕉绿茶% A: _8 s, z3 o' l- T1 D9 q! T% z
7 d" X$ v' s8 N& V1 a0 W材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 k6 @3 O. W: |% G" I% g. f2 h
3 _0 R6 I* J* G x" F( A( U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 H( O8 l! h, Y
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2 O0 A* [% j7 J6 _4 Y' W第二款：葡萄红茶
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S, i3 k' _5 R材料：大葡萄一串、红茶5g。6 X0 v$ Z. K$ G# A+ z
6 _' p& N+ ~' ]$ i" `3 N: |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶2 d) i* p" E ~
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& h8 i8 L" a" r7 C* B( x8 q {
3 n, W3 \/ Z! A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 _; Q5 O8 y, t* T6 \, ]
! ~- }& _8 N0 P3 s功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& \5 F( H/ |, B" A+ ~3 X第四款：红枣花茶
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$ H2 i. W( @& }' K材料：红枣20枚、花草茶5g.. A* g7 f, F1 f/ T( O6 c
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 x O$ ?& l/ a9 }* C% Q" Q7 N% r6 U, V
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' Y! _! V$ M/ C' ]6 o$ y( V0 _2 l+ {1 i第五款：柠檬红茶. ^& i: E# C& h3 a
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( }" b4 l& z5 k* N功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 l6 k3 u6 {# t& B$ O) x
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第六款：菠萝蜜茶; G* W- a( n* q% B
. |, ^' {. m# n/ ?+ f( b% i5 V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ I i: h0 d& Q" T% u( c* ^+ m' l
. K2 c4 A$ _ w" F2 q5 }% W0 g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% s+ U2 u6 k% w; `
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 E8 q2 ]) H' |/ [
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第七款：玫瑰果茶
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9 v! V0 i# A- p- J, \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: h8 P, a8 P% \5 X: g6 X第八款：柚子冰茶* g% |! n& ?; M1 [1 X9 q% ^
7 R" I& {0 t) W, f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 q$ T9 n6 R6 L! J
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& O+ O3 W% h/ y% W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶& V3 o- f. M u" T: f# n" _5 P
: K w2 R; \# S5 K" }1 a$ }. E7 O0 K: D材料：山楂15克、何首乌15克。
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$ R/ Z$ E( J7 N) a2 \4 G制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 `6 a# h+ T" ], [0 f5 g
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; _: l1 }6 f2 k: Y b4 K& |第十款：排毒美颜茶
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1 S6 e! K2 u* E/ \. ^6 |+ L* p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 Z( {' r) X5 u( {
" v. g% x' D6 X- U+ L1 l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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