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* K5 e- F! t: C1 o喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! P3 _3 C4 ` @; ~' `" H9 T
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第一款：香蕉绿茶' y+ F5 e1 Q# a. ?% n0 G& Z
7 E. \& e0 U& l- e" L# H5 v ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% D$ E/ O) f, F0 m: y
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( b4 x) B- o. M! B! X+ g
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3 g) c. _% i, A: U# f第二款：葡萄红茶) E6 R6 C' ?+ _" y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 T+ C; o4 D. }1 {5 _' L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 U o2 P! N# J& T第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) w4 u7 C; N: @" S0 P. l' c
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" n1 B) p4 M2 u, z; H# n& m' I; n
1 Q9 l( ~$ P( F6 f. D% B功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, m- f9 d$ l3 ^8 }
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第四款：红枣花茶
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, m2 Z# }# @7 V4 ?( q5 d材料：红枣20枚、花草茶5g.
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$ C1 ^) e, s n& x7 D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- b Z7 _' i8 F Y& Y
' a5 z3 H0 ^" J3 u; G$ O% B) d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 e# G1 b: p& t/ j1 W# P: }
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: o0 l' K9 H$ I& u% |第五款：柠檬红茶
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n) A. v6 B2 j2 |: K" q! e. F材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 i, h' h8 o0 B) v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 J* }+ _ B' O& q: p
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 ^9 s' w( E6 D1 u3 h第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 k" y! w) L l8 `# c4 c8 I- ^
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& j. s5 q" M: w! \/ k2 |
. z5 K2 K, \& O, H: B4 v7 x( ~功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 c" y; z8 X. ?5 U
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5 s9 a5 e) m& A2 E7 ~第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) }6 B: c2 C; I X7 j; Y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ C8 U$ s) C8 z6 g
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. S* `" O8 y" @: p7 l第八款：柚子冰茶- u l& \# \0 w- l& z) ?
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 h$ C4 ^& J0 Q6 m
9 j4 _1 \/ W: |+ L9 o5 ]1 Q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 c! s# g1 S, R! \1 q8 d$ \! e
7 t! x" A3 `, N+ E功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, L; `$ ?7 I& D V& R% u9 q
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第九款：山楂首乌茶4 r' `) f* n$ L
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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) b. F$ Z3 [* |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 j9 n' T: l, I0 J: t) l
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~( F& e2 C, b* A5 _5 d% z9 N( ^第十款：排毒美颜茶
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# s0 e3 q7 @; r4 A7 M" E材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! f; Y8 ^" j; V8 e1 ~4 @: U) j! d
3 J' j$ z. t! K/ m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* j8 l5 _" k1 p, s) R7 I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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