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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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: z, s& f( K' M7 X, H第一款：香蕉绿茶% u+ T: } o4 D3 F
5 y( d% y: J0 L+ A) b+ ~) i3 F7 Q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 N( |; ]9 z- r) |& L A5 C
# M) {0 r0 b: c' f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. B6 o0 o2 [* b8 i; r
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0 b3 |1 R. D' v1 |" e& n第二款：葡萄红茶
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+ i3 b0 @% A5 p5 R+ E, U- \ Z材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ ]& a G- a" Q% f V. J6 U# w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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8 R& x- K9 E0 S: @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶4 C& D+ ` j3 J8 [% S
" E7 Q7 J. Y5 `9 {( Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* e* z9 G- G) H5 q. p
1 o/ S8 Y5 ^. F/ P制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; A/ L4 Q! r* m# x
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- ^( z1 c8 N( X
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.; F' y5 b% t/ f3 |
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 R$ ^3 k: Z# B( ^) p t$ y) E. X1 I功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 _6 b* P6 u3 x1 _" A4 o
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第五款：柠檬红茶
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7 P1 \0 ` q* R& p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; g& a: s( n0 R
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, l$ K9 K) M7 R; y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& X( E1 J8 W) z
# O9 \( N6 k# ^' S* ]3 ~) I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 Z) z$ V, Y4 {" D
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第七款：玫瑰果茶
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5 W! Y4 K' J1 x. X$ T( o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; M9 _9 H7 m; Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 f3 |4 w8 `) ~# V- K: n
9 ^0 b l. {* ~7 E/ g功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% J# y0 s; V* @9 i第八款：柚子冰茶
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: S, n) `7 \0 \& ^6 P. U+ Z8 @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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% \( c* f! U; O) Z7 F7 l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. h$ h# O+ w0 r/ p H
* {+ A; Z% e6 j; o! K8 h功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- b: Z/ d4 ~- W8 S7 G. ?
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第九款：山楂首乌茶( ~! y" |& w. G$ B) o
], n7 i( U' r9 B9 [' w3 i材料：山楂15克、何首乌15克。6 l+ d/ B/ W+ p1 p( k
" o. y2 E3 ^ t& i9 X制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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) b4 _3 g8 n( m3 q9 U' G- M7 n$ ?功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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+ u6 Q6 `) o& g! f* c9 K, r第十款：排毒美颜茶/ @" ]2 R$ O' ^7 I/ W4 [9 V5 \
; T' x! N5 }6 l# H& u2 \ ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: S$ D- W) x& @
& C2 d& W. s! q9 N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& O# O$ w; x; J
) Q9 w" k/ S, O$ l* _$ f9 {% Q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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