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$ a: b v _6 S9 T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ s7 `- `3 S! g' ~* D/ S# L& @
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第一款：香蕉绿茶! A8 _; `0 W6 f. z4 z$ w# l
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, e/ V& T3 y k
$ D0 \9 b7 |" G [! \, i* ^# M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' a/ c2 T5 Z- ^. r% K+ e
' T& o/ e' O# {2 u% k9 M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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! n3 X9 C. j. `1 b- l% o9 n* ^. ]9 g第二款：葡萄红茶% O! B* ?/ Y& d1 ~
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: _* U" y9 m4 ]- K
, O: {* x. c& ~7 k( y2 f2 f4 b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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* T; G/ R& J- k' E2 K7 I1 {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 a( F9 W: q- \) w/ g& @* F7 X
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第三款：苹果绿茶9 p% f* X& f5 U: k! s* I: }
$ I# {' m3 k9 d( a# C5 N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 [0 T$ Q6 C- M( g) x' g/ G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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$ Q+ G! y1 S$ q' G& ?材料：红枣20枚、花草茶5g.
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4 H5 X' M8 W0 n. ?/ p) _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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% L5 C8 l- d9 z. q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& I2 O' P( ]6 s! X G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 B( H2 x8 i: J# F* S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* e2 ~( a g) K3 A$ m
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第六款：菠萝蜜茶 E/ ?) {' G" s2 J4 O
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ ^4 c0 c5 v. |- |- R+ N
4 u& I+ |' `: W9 P8 b* a- O9 q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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! W6 h. H" [* S! j9 ]$ _功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! v) N6 Z% W, C" l9 H/ j
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第七款：玫瑰果茶
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) U) M8 S: x) K) d* ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' r' L x5 S+ D1 I2 p w
k6 }+ {% Z8 L' E. ]2 W+ E c1 J. B制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 W) M0 _9 v/ u3 A! O' Q% d第八款：柚子冰茶( n- [& Q! V' b$ u& w
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 G$ f N, ^; y( }! \& s! Z i
5 O2 J( B5 x0 g, g4 Q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; ?* p; k V, ^
( I( M9 V" W" U9 b$ _0 G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% F( I( `7 q, M6 X. A; C: P7 B
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第九款：山楂首乌茶) [( S+ ~7 f5 v+ a! @# ~: r) |" m2 J
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶6 P, ^! |) ?4 Z; p7 Z
* b: m: I1 m7 o, B! c6 e: o+ N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 a! Z4 u% I8 K8 _5 `
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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