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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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$ f; ~9 V% z; }( Q7 P2 `3 X' o第一款：香蕉绿茶/ K; ~+ Q/ u# z" p8 m* U* V) e
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ K% g% P& d/ n' H1 \. U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ Y# C5 ?% N9 S C1 z- K1 M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& W4 [9 @" N% I* F+ u. @1 Q第二款：葡萄红茶: a% P$ j" G1 T
; F' x) J$ Q9 S& I% B) s! i材料：大葡萄一串、红茶5g。7 q3 v3 b3 u$ [' I0 Z3 Y
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 f+ v6 [1 x/ d* T( G7 `
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6 b4 j) W0 q. S5 z' }: l) @+ P第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 b n' n) D' m3 o, B5 t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 n0 X3 O6 K3 Y: g, a4 V
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第四款：红枣花茶 }6 v1 T' [) A: ^
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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1 y0 |/ V. f# {! e0 e! w; q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) R# n% k' ^% X" ^
( K m/ p( R$ G) H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 V) a* `6 l2 [$ ~( o. |: D第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# r0 O2 r. d2 h( Q1 `0 I6 y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* w( d9 o' o( _6 W; ~ l
w- o. Y' k' t$ S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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% l x, U6 j: h/ c/ K& C8 O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' V' r% c7 v, |7 z3 r0 M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 K) v8 n" |0 t5 q; @# S3 ^1 {& B+ m/ V9 N
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶3 S* `7 s5 u$ @7 \: Z8 u" F
; A. k. N! p f/ H$ B/ m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ y' G# E! F# V5 E3 d {
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! Z2 O$ j1 x+ d H( y9 \
' ~% N. Z9 d/ m- \! A2 `* P6 u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. D4 O9 j* E0 w9 e: i4 R
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, N( z2 _1 }5 |, q5 q第八款：柚子冰茶9 E- w4 y+ T" ?
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 h5 ~. H+ ~4 g2 p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, S0 n. m, q9 V7 e
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* J2 R$ H- E y) x9 `( X9 U第九款：山楂首乌茶
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# W+ @; X( o2 N* \" {! L0 O材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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2 c2 f! @, W7 m7 p功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% o# h& n" P! N1 V8 {第十款：排毒美颜茶
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) f4 K6 F3 e: x( w B材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 }/ [5 E6 r7 G. ^' S, p% ~5 o6 Z9 p$ z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ ?' k# E3 ?1 {, ~/ i4 u
+ [1 m% z, {, g+ x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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