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7 A: i( v; W4 ?1 Y9 q$ h喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 r$ L9 U! h& m, ]
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第一款：香蕉绿茶
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& |5 I1 v& F C2 _( G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 G; {% s, m8 Q6 Q* w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 ~& e0 E4 `7 B3 w+ n0 G/ g8 X5 d
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ N( M' F. e# h4 t
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* B+ L& U I$ p
$ Q+ z0 A: F( l4 P- u功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; z1 t9 ]: ]+ i第三款：苹果绿茶3 z) h! _0 ? W
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; p* a. ^7 E' k& h( u) Y8 @
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶1 t4 x4 h2 C& |7 T/ X4 D; W; l
! F: k. u) |# E* c材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' k4 U1 Z. O7 ^) F+ T ^% c
+ M) P- m7 K1 n/ O( p$ P功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' x6 K, g! z6 K. O: \: s$ g第五款：柠檬红茶/ F) t+ v2 c. I! @7 r. y
9 B( H. ?; ]8 x* G$ O) I: {材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& d3 m0 k( @, x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 `( n! K: c$ R$ R/ W/ x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- @7 Q/ v {: {# }# Z5 O; A第六款：菠萝蜜茶, o6 Z9 T+ s# a7 m$ e6 \, N
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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" C+ N" K/ \" Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 {, T; K; N1 y; _
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) `, y$ R# _& u
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第七款：玫瑰果茶- u) s+ u- e0 e" }1 q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 ?6 B" ]* g$ y. \0 a
' b) w' ?+ E1 g& u: Y* a制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( y# w l& @# ?4 M( f5 j
! k6 P8 I" B) \$ k# m功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* }/ x" N0 e% P% A1 X第八款：柚子冰茶0 K# J; {! f5 y" l* b" S
' p e5 r7 T& ~3 l7 P材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 e4 e/ |- a% \$ ~
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 K% A* ?# m5 _4 z$ k W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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9 K4 B# O; c% M1 [- H% r. S第九款：山楂首乌茶
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% ~2 g7 A+ X" ^% |材料：山楂15克、何首乌15克。5 M9 }- f4 S) Y; c4 E6 ]
& O* y! L* y9 B, Q4 u- `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- H8 Y, a8 v s& ]
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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