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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, e, Z3 w; A X
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第一款：香蕉绿茶
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M; N$ j" E1 u! N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 G2 o D: ?' ` p- `
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶& H" T5 N, W* R
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# `& E/ B; Z* e$ X+ {
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0 \" y6 P' h+ X' D& I( ?第三款：苹果绿茶$ G. x% x! I% s$ y; o9 r
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) M( Y% f# f' u- g# h
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' G0 v5 q/ `; a" M7 K
1 {- Z+ a- v) Y/ W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶/ \5 \$ t5 Q3 k7 l. S- c0 B5 C
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材料：红枣20枚、花草茶5g.9 X- L e' o$ c# Q1 }
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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% L" K7 t/ `" N% J功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" h, t6 G. e4 ~( Z1 F3 h+ j. b0 v7 w* @
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第五款：柠檬红茶' ]" J; y+ q1 z( v" m
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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O' e9 C9 v' b4 ?% ~8 |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, C7 Y: z; @, b' F( n, N" ]. `0 h
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2 W% y$ c1 Q q0 i第六款：菠萝蜜茶; H1 n* B: ^+ r, P
! p# Y6 m' X, B0 @0 d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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, ^( N. F$ j8 a! C6 U" e: E+ K功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 E" O; y+ J& P* l; c) F9 |
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第七款：玫瑰果茶2 w% H) {9 w. i' S" R
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ }1 R3 v; o6 w) F) v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 K+ x' \( Y' N' @( b! g/ x, p
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' u5 J; y9 y6 g6 [
% \! Q/ P0 f1 y$ g) u功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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4 P! T. {' o: M6 @# l第九款：山楂首乌茶$ U) d, @7 V' o9 n1 ?& u$ `$ y
( Z0 d9 A- S# Y& e# B& H! k材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ X; e) _' a w8 U5 y
% r6 S. U: E. v5 |制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: |" S+ f) |6 w: H( Z1 F( }
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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