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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 D/ O: E! x7 U+ R3 _
5 D/ y1 A! a. N2 b第一款：香蕉绿茶
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' @4 a: @3 p+ d* a/ s材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: ]" c5 N: Y; {' j
& h' K6 g2 p9 Z; t% i M' h7 n* r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 S5 u1 J- b/ k& a: S) @* y
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ J5 `7 _, u7 q
: Q9 \& [* s( W! v1 ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 X0 b1 V$ Y1 Z. o* L
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0 ]0 X$ x# F n% A$ Y第三款：苹果绿茶
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5 B! N4 W* K0 G8 {) V: i a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ u. ^) y* M' Z9 [: |# g/ D
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- W, o/ r3 s" j
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 N, H. l* S! P, A b7 K9 M第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.% U3 `+ m+ \3 ?% w
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& Y2 B" q9 t0 m2 L, o
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶+ }$ J$ T9 M, d( Q' @
. W7 G: F- V/ p8 I4 P5 p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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# x2 r! B- H" [$ A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 q. i2 B* W7 I5 ] A' D
- S1 m: k' ]6 g3 k- I功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 c* ^) R ?8 {
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第六款：菠萝蜜茶5 E: A0 x2 S! H) s
9 }( n) J, s' _: Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& t5 I% D" J5 y9 b* U3 H
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# A/ X( s. O, X, N- ^: o
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第七款：玫瑰果茶
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_3 K% Y/ ~( [% g9 ^" U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. ?& t5 K# J, i9 c
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- z4 T, M0 [5 J+ v X; J
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ H9 g8 b9 x4 _# d$ P
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第八款：柚子冰茶) E) [ [' }0 I6 y* e: Q* p/ l) ?
& n) c8 b( c/ f4 z" c( G& q8 Q6 G# W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% [- l; ~2 o& o8 Y8 f6 w
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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' M7 @, y2 R$ _" m第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。- J' |' ^! b- }+ m' x+ i" Z
1 N9 ~9 N; E9 m: y4 `7 }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ z! v% \% _5 I/ l
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 f( A& r5 P( a
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( _+ w* s1 f) P. ^第十款：排毒美颜茶6 n4 z Z! \# T `
' ^/ ^9 w0 E- |5 h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& B1 @4 m" g* l7 \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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