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* i( h" [: H% A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶5 j% c' i1 U$ q. H* r8 C. i
4 j: u8 T* P! i: A; v5 J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ B) m+ M3 A3 }$ J4 ^! K
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# a" P* M* m+ B# i" J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
- \# Q: j) S7 J/ ]5 r% [/ _ p- `5 M4 l3 H
" O% `* M7 m4 [( y- k第二款：葡萄红茶7 ~8 ]; B& D0 N3 [$ m3 ~+ t3 d
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* b4 Z, s5 `" n
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% ~7 R8 t3 z1 m+ \6 s
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 L2 e9 b6 q& X6 N% i7 a5 Y8 Q# [+ S
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1 L9 k% ~% t }; d第三款：苹果绿茶. p5 l$ N: j' ~3 b l' j
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- {, N) o4 y% \( R) S, l
9 K- ?7 V3 ? u U* q# f: {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 a9 j0 \" r/ d1 w$ V& j
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.$ o k! J5 M C5 S2 c2 E0 s
/ r) ~2 N. v) m m7 Q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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~+ w: T5 E2 l7 g# B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ T4 \ P- M% W Z3 T( S+ [
! k. r7 [9 A4 T; `- Q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ e3 y a$ c( w6 m; D/ C
7 R. Q: g3 y0 Z( @9 I& Z7 z8 x/ N$ s% Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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; C' {) Q" ]/ T2 \5 [第六款：菠萝蜜茶3 d! t, v+ Z2 ^" A R1 `
! L$ n3 G" F" q% |. J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 @4 t' n1 K8 P* y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! l. \6 p# Y+ S! `1 b% S1 `
1 a& M% q( I1 s# k$ Z% G功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) W8 X) H: T! U% ]5 k9 Q第七款：玫瑰果茶" I9 F/ Y8 [+ X7 P5 e5 A6 Q. ?
& _& a7 n( e I8 C' @& K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 E# ?( @4 U2 K+ [$ I' I& t
3 _3 b5 w. e* J8 O3 B制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 E. d$ [7 g9 h' z
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2 }& ?# s! h2 Y% m4 m# ~第八款：柚子冰茶" }; u0 Z8 r( C Z
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 _0 q& ?& l5 N# P
& s3 t5 I6 c5 _% |/ ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# ^& ?; f. C# y4 Z v
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第九款：山楂首乌茶# V3 J5 y& f @) o9 l) |3 {2 k
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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" Y8 F1 R( A/ {* M+ f3 t7 @7 ~$ u制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 b" [. m( ~/ | c5 @) y9 T Y' f
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* P' d# O9 C0 z1 z, b, r: K
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第十款：排毒美颜茶$ q2 L3 } {1 B# D3 x$ E, R4 _
. f$ n# G2 r; m$ d% o% Z5 ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% e/ {# j+ G, b制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. v* {- d! t9 {; A# P
! K9 {+ R9 t" g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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