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X" O: y1 }7 [( _2 y0 l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶3 ?; F, R, Y& Z/ q' K& d& E8 T
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! V4 i" n) H' ?1 u7 C& y
' `! j1 ^+ |; F! ^1 x" N$ z- x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& f9 A4 o5 j, c% R/ Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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8 ~4 Q# ^- c0 _- ` \9 d材料：大葡萄一串、红茶5g。) [* u9 W e2 s* X
( [( i& i. ?8 J8 a7 |) h2 [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' M7 B7 V; e: Y' y# R8 h
/ f+ `! ?; S0 J; b. w& ]7 z0 q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 `! I& i- X0 E( W. o) D3 Z
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2 y- k% d4 u7 r3 X第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; o! `. u8 ~$ q4 z, C1 m制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ s& p+ R6 y! ?' T0 x& i2 p
9 N* d- K, J& s7 F7 B功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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! _. B! T- J, z# J7 S第四款：红枣花茶; W: T7 y( a" D5 {+ O, F
3 f- E) B6 B: X8 ]材料：红枣20枚、花草茶5g., t" A9 R' c d+ o
6 M. y2 g1 Z3 j: m- G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 j& T7 i' |! {6 \* }5 [
+ Z: d( q8 w2 |/ Q# e7 |* n9 P2 c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶4 r5 U# S6 y: ?# [; Q! t% a1 X
! ]7 H1 \; z' ~( q/ Z; B) N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, C, W' s2 m! z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 B, J2 s$ F; I! b0 p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶7 _$ X8 P% Z6 u4 B" P& i
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# N9 ^+ w* E% P, f2 j- a9 \: X制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- x+ E" j v+ y5 [. _
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 K6 E6 i! G2 D# {- l第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 \7 p0 y1 P+ o2 B
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; ~) }& D8 L3 B" |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& _- ~0 m. i; i: n- G5 I第八款：柚子冰茶* R' C b& b0 g4 \2 \
/ Q4 `8 i) o9 [& G- P8 Q& p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& m+ j$ A- ^1 u" s% U
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 D, r/ j# Z1 g1 O
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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+ k3 P# D0 }( H, V# V+ d( @第九款：山楂首乌茶
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% n/ q7 X$ u% M2 m' u/ ?+ _" K材料：山楂15克、何首乌15克。
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. l8 w+ n4 W% n1 h制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. a1 X* q& ?8 Z# S8 `! k; v
9 j- n! S h* e& z: U; E, S+ ] T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( Y2 _: |- J* s2 ^! f( M5 U0 n
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! f( ]' u+ W) v) h0 C第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- r# `3 L4 D3 }! }4 q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! b/ {& X% Z" j" N, p1 n
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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