|
|
  7 _& S& P8 P1 P0 S% m, _
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
# e9 R! O, k; I* Q; z* v; A2 t% v: B ]" y
第一款：香蕉绿茶9 q+ `6 h( ]1 M( |- N" ^
' e0 P% y @* Q7 R3 l) O9 V0 g k材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 |# P5 t2 t% Y# l1 [# r: ]& e3 f$ Y" k: p) n3 i) z7 o
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
2 B, J& U% J9 l: |/ K! ]* t- a \. v* {3 |/ w& l
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
' W" Z. Y. D* V( ?* F: P% i7 d% L# K/ d: H
9 v& k! N& _4 W$ q/ y- \第二款：葡萄红茶' p5 }4 Y/ P$ _! f/ @7 M
# e4 ~# v/ u& f2 w; q; S
材料：大葡萄一串、红茶5g。
, F. c5 G8 S1 n& }3 l& ?0 }- [7 t( M! {3 j3 ^4 E" k8 E$ [6 N# p
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' t) K3 |. j: k0 \4 C) b
2 B9 @$ ?3 ^2 i2 `9 E0 Q! l' B9 ?
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; f( _5 x+ X" ?% w4 X
7 U& w. v. d- f) x
_+ ~6 A" {0 {5 e, P
第三款：苹果绿茶( }7 E4 j& U! T% [
7 W' b. ^+ ^/ X( N- k. b+ H材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
$ ^2 `& V I. f( H1 W0 D$ J8 H
9 i- C o: f3 `( D4 E% a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# b# y5 A+ T2 P7 O. D- A) K5 R% w! I) y
- U2 C1 H, ?, X! ~& M7 {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# @5 e% n8 `+ `. F
" X% k+ Q% x+ [% v2 N, V# g
$ j+ q4 h; m' `, U' z2 t第四款：红枣花茶
* W1 k! {2 Z% ]8 u* I, h' Q, w' o/ i9 U2 u# _
材料：红枣20枚、花草茶5g.8 ?# z' W7 i# ?) @6 @1 }
- b' _9 i: I, m制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% a5 o; f# p* _0 v) F. n n
b$ m( _% W( S- B) _8 _. _8 R' H
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 p W* z5 Y4 p$ u/ b
2 e9 \( Q& ~) {- A: I) A
( X' o# f8 }, t) u( w: C
第五款：柠檬红茶' ]( y. c* k6 m9 \& k5 b' ~
+ w5 @+ N9 X$ d4 k) A4 A
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
4 Q+ G" ]$ V5 a! g# |% V( x7 m' w* J2 R; r3 _% E* m
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: C3 \. X& ~4 H% h! V6 r
1 L: ^1 D! N# ~5 m( m
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& @! Z4 Y! l3 D- N8 T$ U5 P+ v/ m; G
( X9 p$ a I$ f8 C/ o) t9 g& {& [( g3 k# r$ X% K2 e' k
第六款：菠萝蜜茶4 b9 a1 P; {2 N/ S
3 g* _7 @+ _# [: e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) c* U! c* Y# C6 J) Q2 c& ^
- X; V6 d; e& R9 s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, }8 k+ e( ?4 m# y$ A, ^# c' X
; X9 J! `+ |/ }) k+ k$ v5 h9 f
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 ` N4 B( O. t: p! C; D0 z0 v
' I, U3 @( M5 \, e6 h' n. z! H
) X4 {% M8 K$ ]. V' X9 @
第七款：玫瑰果茶3 J, f U7 |' \' @
3 a& w( s$ C+ y5 D$ b5 q& P
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. `% u' v0 C$ V. v7 \( A9 y7 F3 ~+ C
- ~( l! h: M/ j, L4 ~. D, V) M- N8 Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& T) h. f& `7 B( J& S
6 Q5 a: g7 R3 C4 g( `; R a
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 v8 j7 Y) u4 ?5 P" V
) \! d3 i- R: k; h# |7 N: j
( ?* |2 d: d7 M% H, N a4 R第八款：柚子冰茶9 i5 G* y0 T) U, `
: R; U0 I% k' T1 X
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
6 u9 z0 [. p0 t$ b. [' }- M. w* ?; \+ M; M( U) [. g1 c1 O: w9 M
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 o& ?* C2 O$ F1 B" j5 d
; O6 c; S& \4 M: ^: Y2 [4 L
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
/ P5 ^ Y T# x: D* E
# X, N1 V7 x4 V" I1 n: D) H* t% d* P1 e. c' ^- [0 I
第九款：山楂首乌茶
/ u( r3 r k* ]: b+ P4 p3 p
2 B( f( {. r0 R4 F材料：山楂15克、何首乌15克。
' L/ S# B/ T. M( G1 c7 I# }
K( i0 {% Y O- c/ {9 V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- ~( g5 x9 i% K
# a/ }8 r9 D9 [" o" M! j5 ~9 r5 i. e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 R, Z! E6 \: E+ g5 ]
$ R8 T8 Q: z e" e, a( u' E# y
" h% G( z* ^: z) ?
第十款：排毒美颜茶
" l, E+ ~8 \7 P1 K4 y6 o( c
7 b5 x0 G6 Y# X6 F5 U* d, {材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
" E# I7 c/ ^% T' r8 k" ?! x( G
5 X; {: d4 {: P! w1 b. |6 `* |5 X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
U4 s! x+ I+ e M1 Y
! o/ V m1 Z" h1 {8 v2 M( |功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
5 L8 {$ m6 |2 A% D: N2 I; K2 v! E