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0 _3 H3 p8 g- H' y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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3 v3 u; {% F" Q1 b) [ b第一款：香蕉绿茶
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`2 [, W# ]0 B4 ~; ?, B# p材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 ] r; w& O# ~3 @5 ?8 k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 X! H Q" R6 `+ g3 ?功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ _. \4 S4 X$ s- a! e+ s' U
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第二款：葡萄红茶, O" f$ P; ~! W* j3 k3 g; J
d R `! I4 ]# C- n* R' s材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ _% w/ i- ]; c. a/ ^( b
/ H! C+ v5 d( `' w l8 x# p/ C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' F% ^+ t/ A2 |% I6 ]
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第三款：苹果绿茶
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. d+ P( j" u; b% W$ j+ n( w d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ g; p0 m% d, W, |1 j
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# V% Q: _7 M' V& _9 O2 g5 l& ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 U0 G$ u$ t1 a4 |, z7 z7 F
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) D) l- _. n, G- p3 C第四款：红枣花茶4 q; ]; @4 N/ U$ G
# U8 y+ b6 C+ ~2 l- Z材料：红枣20枚、花草茶5g.
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0 t8 z& V% n9 g' ~. `* ]/ Z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: A5 d `( @5 Z
# ~: o9 D& t0 G6 w! i# c& i- M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' c- @; ^8 G7 N H
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第五款：柠檬红茶' u" P1 n% Y% ] k8 r$ p
' `8 B" X; m" k1 L! d0 [* B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" z w; r3 [# a8 m9 j4 \
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. G1 O# M6 X6 `6 g6 x( [
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, p$ W) t) [# d/ I. |第六款：菠萝蜜茶% p. n5 U+ k; K2 F0 Q
: K/ R; D2 {$ E" N+ {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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. V3 \% I0 p' Z( f" X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ E4 B/ P) d. c
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第七款：玫瑰果茶) V8 x# h7 T* I! O, r
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, E9 t$ L- O7 O; ]& r
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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8 r" C5 k# s$ M+ F; ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 E) F0 j3 A: p% ^* n. @
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7 V& K% C* }: z6 z8 z第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 `/ r' z" s% `7 n, _& O' }
+ B0 f( _5 E, {6 p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 ]9 h6 z" C) v2 T) K9 Q
) V) T: \$ Z ^' Z6 m# L3 M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! @- c2 z9 f0 L5 M: f1 ~
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2 w" l1 Z) m. K" W4 T. q+ ]第九款：山楂首乌茶
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4 L; z3 A2 J% c: ^* u8 a材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 p z4 m. y f( Y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* R c% }, L1 z
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第十款：排毒美颜茶+ x3 i5 j. K2 ]
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 Q3 l2 K9 g. _3 p& p& e( b+ D
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ S% f% v9 o0 O# I
- |. |8 u5 c G/ \% ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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