|
|
  9 S" o5 c2 z8 A e; E
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
6 s* m1 d- j$ M* ^1 C7 o. a* b2 `9 R0 M5 C% d/ j/ ]' Y0 _" z) g7 z
第一款：香蕉绿茶
3 `7 E+ a' ]/ l, V+ I! |5 v( N! G
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
* w! v+ Q, V. y! P$ M
8 S7 A/ ]" c) q3 L# q2 F1 G: ^2 n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 T/ X1 S4 i1 F& b4 [7 j( y) S/ ?
# h& W/ i h- d% d
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 W; W3 P( g3 [! c: S
; l9 E9 s0 [. K* i) T" u+ X' b# Z1 R! C1 Y
第二款：葡萄红茶. u7 F# [: s3 Q" o0 A
. H9 N$ c! L- t! m3 I* h材料：大葡萄一串、红茶5g。
) k) O+ X) A0 `- e; ?: A* I& f% B* B6 U3 r
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: b, `( h' _& K& W7 v' t4 {
+ }1 l6 m+ K/ F) T; W
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
7 `" {) M- G! X R; O2 o$ B+ O2 o& F4 [5 W% }" e4 [. w9 n
2 \# F8 N' F" U5 s# I第三款：苹果绿茶
8 U' n7 t+ B# n5 q: E: z+ I' ~
4 U3 d' X$ k+ D$ ~1 w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* M, @) A" }# M
! E9 t* d. O4 D% J
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
2 e/ i1 [7 F' G
; w* z/ ]0 }5 d v( J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 A+ t" q' V- P- J
`$ ^$ ^8 o# B0 o- t
3 l4 b; I# v$ C& k
第四款：红枣花茶
$ A6 v! U, {2 Z% [/ L' W1 \$ o' E$ r2 G5 S3 D$ b
材料：红枣20枚、花草茶5g.
9 V; O! k3 W% P0 Z) h. E9 P3 B! c P8 W0 T) E9 _4 X7 m# Y) m2 h1 q) c
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 @; E4 l" k+ n! d7 C$ P: T
4 T, A, E1 l' t, N& r: a% h3 e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
0 I* G* i+ ]7 l2 \6 B+ Z
& n4 C7 f% k4 H) j/ q" k
7 T0 s6 A$ S- s/ g第五款：柠檬红茶( I3 A4 b* \* }* p
0 {$ U7 ^2 v. y+ S# Z. |: L8 k7 D材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% R7 C- o) z. O T7 c. Z
8 U/ P3 N* z S- x) A$ A5 e" Q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; ]" E* i/ C# K! X' Q2 E+ B7 i
( s O) B- e( K1 c3 k: {
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 z$ A W( x* P0 c" V
8 G2 d5 V0 t" p) F" x- c
$ I9 V% m* T' x. Z8 p第六款：菠萝蜜茶1 J- U& T& j* E n* a( ?
* |% {. Z* {$ W& a& O) _# _
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
- P/ K2 C& ^8 {# g( N, Q
: u1 n+ ?0 b1 E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
- E- t; K4 V% m8 t e( z; ~- m1 J; e
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( Z6 X/ D' G3 }- o H$ g/ V
* \" D) ^3 `/ a+ F
6 ^$ |4 k! C$ x6 I第七款：玫瑰果茶' [& ?9 F3 Z& E' x1 A
( p( e+ l+ M! y4 r; d ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
. O) X3 h: ~4 C" C
. b) Q$ X9 Y/ D/ x% {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
1 f7 s6 ], d+ x" p* n, {0 Q% G2 D ?6 n: G
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
4 k3 h2 c* T9 i" l/ H8 u+ t0 L, V5 o2 n4 E/ e
& w+ K) S. n0 \& M9 B7 @6 S* A
第八款：柚子冰茶' V- N" L" V K/ i
& W, A n8 \: H/ X4 K, R2 y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# W. f0 t Z p5 P
; j+ Q' t& Q* t9 ]
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
5 @7 |6 v$ E9 ], i( {" k# C
. _7 \3 Z4 o& B8 n9 m" [功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
; t* d$ z, y0 x- T" A4 b# U6 ]! d! v" r8 P
2 o& ~8 n4 G* X0 D第九款：山楂首乌茶
. Q* B: Y# J1 O3 s5 r7 t- x" s9 B+ T5 `# V9 H& [
材料：山楂15克、何首乌15克。+ c$ c- [5 Z: p; o; S
- d6 [; `: N0 ~1 ~# @6 a
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
8 H: D6 E! }. V0 z# P- Z
8 ~" j% u: }8 k+ J0 K8 F' U0 F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 d- D! B& A' u7 d
' J9 g& L3 g" O v" X/ [/ k) J
, c/ g' x6 L( q6 K% f. y$ }2 n3 u7 L第十款：排毒美颜茶
/ G1 O; S, h4 O' _6 a
1 A3 ^/ Z4 X0 ^/ w5 Q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ o) j. C& j) X* J& y
$ x/ m; y. t5 l, f; P1 [* N7 T
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ s0 E1 S6 x T& a# D* J
7 {, |! z0 A3 T r' C
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
