|
|
 
9 K$ A0 G, [) y; @5 q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 j+ x' z N4 d7 D$ `- ]7 s
: a( q1 Q' |3 {6 d V0 P
第一款：香蕉绿茶 o# H. ?! L1 i1 U# o+ Y6 i
* j: N2 U& d# I' j5 l
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
6 E- e) u |, R- D
( M. L* ^0 P7 G2 [0 \制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 |+ m% e4 [$ o
+ R8 `8 z4 t8 |) s功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, K4 a9 P: ] Z
: \1 t* a- ~7 `- B( H6 U/ N+ g
/ v3 @" ]& |) r( U第二款：葡萄红茶1 s& X! Q1 B& W6 O% y! c3 ~
5 y8 A, F; h! t, ~' K材料：大葡萄一串、红茶5g。/ c3 V: Q6 X6 Q8 a/ Y
7 c8 q5 ?7 a- i4 n8 C8 w6 l
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
/ t' d" E: h7 O8 v7 u! G
5 I4 t: A; K8 |# F4 s/ @: G+ V+ T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
5 M+ K& q& T' D y8 ~* ]' p9 _% s) v) b
( {$ A( R1 y" C+ a; V第三款：苹果绿茶8 V1 W7 l4 I) t6 y6 x# ?! E7 Z
, A9 O5 _3 n, \1 K; |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
* W) y* w( h7 G: U) y- F7 m! g+ \+ i3 h
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
8 |, C y( P# ]* r7 J. I9 c- Q# F6 v8 F
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
9 y" `5 p, s- I" l7 l/ S: G
2 Z4 p6 r2 z* _: d+ p8 I: V9 W; Q. D- {
第四款：红枣花茶
! q N8 y5 u. P2 E. P
. C4 {5 g! H" s4 f9 I7 V/ }材料：红枣20枚、花草茶5g. x1 B: E2 Y$ y `& }9 @
% V6 u" r3 ~0 m7 k7 [/ }7 }
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
4 _. `: I) S8 ~& c5 ^4 g% W p! N9 j- C1 L2 T, F/ C
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
! K9 D- [3 @7 Y R, i6 H" S7 _# [$ W; K( f! a! i
! |! p; p$ M# _ X
第五款：柠檬红茶
* n ^; W; E/ g5 t
N% v, o- G" d# @' ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ j- B: n8 ^. q
. |9 U, l2 o6 z. W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 d: J; e/ S2 K5 Y, M$ ~+ v8 ?
" g u+ f3 q B2 i" r0 W功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
: P+ k9 F3 \* i9 k; m# i& B4 m/ v5 _0 X. @3 @2 p: F; q; |
7 s+ L; \! V H9 y; J$ X第六款：菠萝蜜茶+ `5 P) i( U; y- Z+ f4 `: x
# c E, A/ ` v! U/ v+ o
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
/ r# L$ {' Q+ Z# \3 A# S D7 k- }& w0 D& Y
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ v* J8 Z, l% \, i. T8 ]8 I) I: d
& `, L+ l5 g+ [0 ~功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! Y5 r7 D) q& I
. }. ~4 l, D# @7 ?7 A# H; G* _3 I) ]2 q& J5 a
第七款：玫瑰果茶+ y8 \+ s; L. ^- M
( \4 j4 y E0 V2 N: Z' W
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; ]4 H* h6 F8 U( ^! {' H# ~) R6 t
1 n) B- I+ m% B$ @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
% u5 g) S( P& k. Y5 d. ?9 Z) O8 S4 L4 B6 V
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
; H, V- G0 z) g( `" c+ b
1 q4 m D+ a# R
7 C! x" |* B$ T$ \第八款：柚子冰茶
+ i7 i: }) d4 x$ g" h6 c$ w M. B, a+ x; L: d3 S+ `" N9 ^
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; ^- M3 t, ^% G
! D* y' z( U0 f8 p, e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
% i9 V) h0 t# d1 t% g, R
; w E8 R8 h0 F% G5 `3 a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 [9 k2 i0 W3 p* a; ~
( ?! M6 @. M) {$ J+ w% s
* k6 i1 _# Z( V% o( y1 C第九款：山楂首乌茶9 |8 j, t5 v# X0 }( w6 q
; Y4 Y' z p( B/ h P0 e1 F材料：山楂15克、何首乌15克。
1 o! A, V0 ~# l2 @, c8 X# J$ k9 ]9 I% a: D9 c$ ~
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
- m- K ~6 w5 e6 |2 R3 E; n! W' v5 s4 {: V* J9 f) H# }+ p$ F0 |$ O5 }
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 v' P2 z- M: T4 E, ?! r
& P. O$ g6 m. |) R# T+ J i- V
# Q2 b6 H2 `% b
第十款：排毒美颜茶$ V4 I* P6 _( z2 _% s1 n
' s: Z& n0 M3 f# \1 Y
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ R0 X' u H" x/ A# {' _& [# k9 {
/ q& X6 l; e1 T. d) l- n5 k d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' c" h8 `' B( r9 ~1 k
+ L( I5 D+ J7 h0 b; z0 n) u' i
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
