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# b: C* E: N* I* H1 `3 o; b% j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- J: j( I7 y8 {5 s J$ E# \# |
8 T$ E P9 E- s5 K) ^$ e- D第一款：香蕉绿茶
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3 ?4 J3 C/ O, @& H* m9 j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 H* K) v9 R0 b" D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ c; h( ?: ]$ y# K" ~# V) G
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6 d- }: D/ i" _' U第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, \4 _2 Z' n" r c6 V$ j% s
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 n( m. t3 b D6 {
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 w% {" D0 z+ h, g' g. c9 m) s/ c
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第三款：苹果绿茶
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6 s9 a% A) S2 |: Z1 h% A# p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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6 n# m; b+ _4 ]6 t- I% l/ L: A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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5 J8 y: `6 N$ r2 F材料：红枣20枚、花草茶5g.' L2 W" ?: h$ j/ R8 [* A) n$ _. p
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 w( f( p, O5 M" V# s/ x4 _: q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% \8 i0 ]; _) D( J- H- M1 Z
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1 w, A3 M3 j, {0 h7 L% t( ^第五款：柠檬红茶6 A, d9 y* u; V. ]4 j x3 U
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% m1 N* A0 s+ M/ F% D9 t3 w/ t
& |6 q; P% y, k" P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% L6 m# v% M# X- _3 o! y0 n
9 g8 u# Y" z( A$ N: \2 M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 _9 v/ s1 f. N+ i# U7 ^
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6 {: a) n/ ~$ n, z第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: E {9 \0 P/ @
, F; F3 `' H+ Y/ \: h5 H; n% {; h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 |' X$ U. o1 p F* m% I$ l! y
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1 h+ k, J7 G& K% T第七款：玫瑰果茶
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9 e( ^0 {% z5 [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% r$ _6 d; s0 X" [0 C% u- E- U7 p制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% D# [( z. y3 O* M, `- e# o$ x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 I/ i- t! q" c! {5 K
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3 y5 b- Y: X* S" s) ^: Q第八款：柚子冰茶" B" q9 G* C* B1 ?$ a& V1 I
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) _2 R7 M" q. s X: b
* [9 M( e& h/ f& @8 b- o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶' D# |9 x T) B. f8 Q
3 ~3 e# Y; m/ u6 ^, G; \* v材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 U l/ i7 F, Z/ Q* y. h0 k! G) O9 V
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 Q y( n& g* p, }: r
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/ c7 i1 ]( r9 c& Y! _9 ~+ B, Z# Q第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 D+ |+ ~: B' a
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 q6 z& w# d5 d, x6 \& b
! E5 u! ^4 O; a$ s$ E: N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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