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- Q' ~: m- K- p3 r, W( u1、 香蕉绿茶
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7 {6 C9 L& {9 M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* N/ ^1 e- b X3 \7 W3 U
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ o! B4 e. X7 n% y8 E' k/ g# u) I" {8 U
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2 、葡萄红茶- z; L. v9 m3 E T; Q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。7 {2 y4 z: Y* W+ K$ D: u8 ~
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, [ |; _1 W2 j8 B/ o2 \
4 h3 b: h# c) a* _- N. J9 O功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 Y2 j q% Q9 j, t9 Z3 h H* _3 、苹果绿茶4 f. H2 \* z0 g" r+ Z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; X, S9 `' v" M4 ^; h ^& `8 f( s4 o
6 J: q( k1 [# _; |) g, T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 B+ _ F4 E6 S' s" l# J
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 ?. c% ?, n- x( Q, d
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4 、红枣花茶
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: @- g4 O3 I( x& _' j) i材料：红枣20枚、花草茶5g。
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# V7 W# Q. x4 e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: B% E4 I( P1 s; L% @6 B3 H8 C
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' H R8 u2 v1 y
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5 、柠檬红茶 }6 M6 \. G% K: L- J% D+ [& t# G
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5 k6 c3 E g8 T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 ^3 d4 R2 u0 M! X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! R) q) l8 u4 A% \& p% l功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 B. g' c7 ]0 Z8 m+ I! c0 F
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- J# N9 }6 D) Q$ ^' ~
, a. B* @4 P; `) W7 B5 z( C; [; j$ Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' f% S& T0 A3 i
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 C+ s% K- s, l9 i; b( ~
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8 、柚子冰茶
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9 d& k# z8 R+ `* l6 k& ?' l; D8 j" H8 H: U4 f0 X$ C
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* V( a; S3 G/ U* G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 R0 v+ J) r5 ]7 O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶# @, }: N- ^3 `" p+ ?
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: K& V! r: O( C* }材料：山楂15克、何首乌15克。) F! [: H! F# B- J/ m
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 r) V1 m& X$ h& T
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ F4 j* L; K: k+ k0 _10 、排毒美颜茶7 G# S4 [8 I, ^/ {0 D# R; ]
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" `3 j" W% O; P1 ]5 o- i; g
# Q: V2 e Q) r7 u' m2 O" s8 m$ E3 H制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% M9 F, l- V; m W5 q2 {
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。) }) ~& c+ b! |, P
( y5 n$ a$ c$ ^+ l3 s提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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