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2 X2 x( Y Y; h0 r; o, A1、 香蕉绿茶. T% ]; j7 {1 `: E
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3 ?# w2 H% H. B* T. D! M' Y* E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 y! C' G& N0 V% i) `6 n2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。' y$ [# @$ ^7 [ W7 ?% Y- v
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶/ |" y$ {' y' n, D0 y/ s' D# H
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ @( h$ l- a! r0 [* m) f' P
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4 、红枣花茶! y% E* Z% k; E( f( X- k1 z; e
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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7 _$ R. J9 P1 ]- o5 z' z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 F4 E( B1 b9 p5 k! @5 、柠檬红茶
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& ?' L9 Q" W: I- \: N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 e5 \* Q% e* y7 K" s( Z: T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' v( e4 L( C' e/ L# M! Z+ U
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 t( y# k; r8 G4 N; e/ \6 、菠萝蜜茶
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- Z e5 u* g" K. C8 x% H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& [/ L) k3 k( {# _( h
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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2 G4 x: K, a& I6 h9 }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 r! X) F: {5 d制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( C* C4 W9 }0 Y2 O0 `6 r
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8 、柚子冰茶
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I8 ?) A& a7 ^+ P6 I4 }3 o1 R% P/ n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 C( b/ S; b% c% x3 o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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; G# p S% b1 T& x9 、山楂首乌茶) k) i3 x, `2 q2 D; D/ k( Q
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材料：山楂15克、何首乌15克。& B, S3 u8 I# |. O( V5 y3 Q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ G9 j/ p( V p, c
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ Y# }) T" e* O' f
2 j# y" r9 A. {6 {3 _6 L8 W, f10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 Q5 x. k; i0 j7 p! J A
) X; w) m' R/ V/ {* c制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 D: k% e0 {1 Y! ]* i2 K
2 _' y+ ]- j' _. v6 S, }! W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。3 B! E( p4 T" |% B
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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