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. M* X# q$ z1 N+ d+ g# H1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- L% {7 F- Q' w6 o2 |# h/ e: N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 r8 T, c! t# \
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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; o% e2 W; D7 I$ v& C2 s8 G2 、葡萄红茶5 M$ X2 T0 q9 f3 w' J& D4 h2 M
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 d6 o# k: R- [8 ]9 n
2 y) \- O4 a; z5 E _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 a' U+ d$ h; R
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# f5 J, t# G& \$ F/ k5 g
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; H: V1 q. [/ [1 i2 n8 m
* n8 C' B" K I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 w1 ^! U o- E/ x. @ c
/ B+ A7 `3 c# i$ X) q% b0 n3 f# A4 、红枣花茶- C+ g. v0 e2 d# ?
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2 L1 V" x) U* `3 f# k' X* M材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; D. |( L8 A- l5 r* _
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 k, i2 s/ E% |% m4 c1 g0 o
, c8 V+ _) J9 w6 ]5 、柠檬红茶- Y6 m$ ]- v% @
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 G# j: z8 `" {" ?6 H3 y( J0 p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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, N0 K% S2 s" F+ {4 E, b+ ]! ?6 、菠萝蜜茶
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$ U% _* ]: `( V* n! G材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: ]. @9 q# D. q0 x
' _/ Y! a% {' K1 Z* h& p7 、玫瑰果茶+ K7 N3 E t) G" F
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0 @' x) h/ T; c. ^7 t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ F2 c5 x* G" }1 ? U; l
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; g$ Q6 S( u+ L4 h, s3 n; Q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# V$ }0 o! S @* W9 K* x* p0 D
; I# s. W' V3 R: \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。4 k D' u8 ?/ w s" A: c
' [' q* C x- t5 g) Z9 e! m9 、山楂首乌茶/ N$ ~) A9 z+ C6 L7 q% c+ I
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5 M6 |, ]+ I2 }2 K! ]2 J2 C材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 N% \- u' ^4 W3 ~4 l
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶! p. i5 F% M+ l- I
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5 P1 j% } D$ ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 |2 j) X- E, `, x& c0 X/ f: q; ^- p
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。; Y. u' ~+ n5 X
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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