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0 R& m2 h& z. l1 y1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 j3 V; r% B$ w, v
; Z# a0 @4 L2 i4 U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% ?; C# p* c3 d) G$ H, S
}* a0 B; n& ^$ H. w2 `1 u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 ~! l% q- M1 a8 _/ p; ~
4 h, s, l* F0 R) l; k* M. G2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 D. q0 K* M4 j
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ S9 x2 \1 s# S- M; {
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, K1 A! R' Y( e. R
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* H8 D: I- Q, H: n+ s
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, W2 z2 r3 Q; `) q: |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶" J9 A1 L! q% c
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材料：红枣20枚、花草茶5g。* I6 n% @0 J+ n
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' s: X# X. U. I3 [7 T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% G6 O2 ~. ?- v1 ]! \. k4 c& f
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5 、柠檬红茶. o. `' Z- D- o/ E& \" Y7 s
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 e7 A* X U4 i5 P! G! Q: q
* n: [9 r- {, K, B0 ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 l0 _3 i5 |$ N# l( B+ F# K) b1 M/ g
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ f g: _1 Z2 E0 A: c. X
6 e) u4 {8 r8 f6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 J4 _* u7 a$ }5 y$ Y v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# l+ V" k* h6 m0 H! ?
9 C; S; T/ U% O/ q: W, P7 、玫瑰果茶
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0 F8 C, |. O/ E, C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ N' a9 ]$ @0 q" [" v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& `3 u" V! s/ }功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. U0 {. }" {9 P U6 z: ~
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8 、柚子冰茶7 i4 m: X% e# V" d" K* b
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( _8 R) T- n8 w0 G/ E/ T* h
3 |" V w/ p8 ?6 R3 _制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 T% I/ k. ?! D! J' q8 T
" v) W: Z0 M6 B5 N; D# K- m/ w+ A功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶: u7 `% Y! B0 `1 a: y, }
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材料：山楂15克、何首乌15克。) a& D4 z/ w* K) _) q7 `
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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* C- L, H3 Z9 X5 O7 @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶4 _$ ~$ |" T4 T3 s
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ ~4 P4 _; B; A8 E7 f8 Y4 ^, q0 \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ ~. J9 |/ F: d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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/ R6 Y/ _! p! q9 i4 K& Y, s! e8 a2 ]; C提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 0 E$ k# F6 r! h: B P
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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