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1、 香蕉绿茶; E# G. h. ~! p3 T
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; D' {* M% O# A% n& G' R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 @2 G# p- j# p. c0 H
; z' a% J% B# a w+ n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# A! ~ V) u3 i0 r4 z$ j* o2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* @) t' ]& [2 o$ A5 s4 A3 u
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 Y( K% C" [7 M+ E6 U3 T& _
9 k" D/ ~$ x4 F3 、苹果绿茶
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B% h+ Z, a, q' Y2 l9 W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% N: Q/ f5 ]1 \. t( V5 {
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 }6 }+ m! e9 W- h( X$ C7 M
! m# B! k8 q2 ^0 H" v {. F+ }4 、红枣花茶- `9 `3 y9 F" Z; ^
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材料：红枣20枚、花草茶5g。2 l M3 }! y% r9 [' A
o: r- m! e6 D( \/ w( Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& y+ k$ E6 k: [
' t( Z1 n0 {8 T! b$ ?' T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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* G; p' F+ B3 q, m" i: P! g b5 、柠檬红茶
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& R; y: x' q. u; T4 f; I& ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 A' _6 F! a& k! j
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) o$ q e. j5 e8 b9 ]( O% l
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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1 c7 A( ?( P' z5 N9 K6 、菠萝蜜茶8 }2 D/ I. N* a+ V0 f7 W
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 j. _4 K g. g* T% y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 C; `: y& m; R5 Q7 、玫瑰果茶
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. X, q8 d. O3 u/ D' N1 w1 k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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* b" b2 D8 R; d# N' H/ M1 K9 `2 t8 u制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 x( _9 g7 L. o7 i- A8 @) l5 G
7 f/ q- Z6 Q9 t3 b. T* O4 e功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 c. `. j0 Z7 X7 Q b8 r. {
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 T: U2 n7 G) U* m8 _ K+ O# y; H
3 q0 ?7 D; ?4 y! e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。4 S) ^) e+ K v
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9 、山楂首乌茶
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$ Q* u$ ^: U I8 m; K; b5 s; s材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 u& \: k/ Q& ]
5 |5 s( m% [+ ?$ u! @/ q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- ]/ k v. r* t1 B10 、排毒美颜茶
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. u) M3 l. c2 O: J9 w) C材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: K- y5 {; L6 B9 B- X9 z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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