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/ [7 g4 W6 T4 X0 q- ?; c3 G$ i1、 香蕉绿茶
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3 [& E: p3 R/ i; m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# [) b# b- r" w; L2 {7 p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* ?; Q: y. J! {% I
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& m( t3 [. |' d$ R0 o: I
+ ?1 q+ c8 c# A4 e* a2 、葡萄红茶1 N* W! n% h6 H1 U7 c5 d H G; c
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# z0 V$ C0 {: }4 V7 I, ~0 _+ I, O材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" S7 o7 g! g% h o5 g3 b" u
4 S+ J# j; y' v+ t功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" Q/ A3 W4 x/ X4 e y. V# J
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3 、苹果绿茶$ U- ]1 }8 M( P9 v/ V
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2 y( _ z& k% z" `8 o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# t/ C* f5 N6 F) M' `1 I+ }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 _! l+ `1 s" h; \, |7 o- F
! u7 m: P! U2 `% j" U2 ?功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶' y" H) m5 q) U9 u7 D( n
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+ c; J! i" O/ j3 B2 \# ~+ @ o8 t材料：红枣20枚、花草茶5g。- W; O$ j6 [1 ?3 l6 I$ s
/ a: m- Q" s4 J8 B- C9 ^% b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* c9 ]6 Z1 \: s. m
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* ~- @! c9 R1 v/ R7 Z9 Y+ q3 s
6 g7 l- Y5 }. n3 Q6 U3 A0 M1 j4 x9 V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 s, G0 @2 @# A' m& Q( a( F* y( U
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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0 e0 b% h; p* d1 Y& ?材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' j5 Z8 Q- t$ J7 b
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& k! Y# @% T1 Z9 x* M$ ?
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7 、玫瑰果茶7 j6 V6 ~" l2 M' N3 w
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3 |& c7 D+ ]$ Q* F/ P$ e w& \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, n7 M* u0 }6 E
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' |+ \/ a+ q1 Y" n
" v* ?3 ~- P% y) f* _ [$ d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 y! t9 g7 k+ l% U. k: N5 v
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。0 G! a; q/ {6 K4 K3 P- v" ~. F
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9 、山楂首乌茶$ J- v% _0 z/ P0 q* ]
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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% U) W0 X( z: K4 x+ n) Y- K! [1 }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, I2 f& O6 _% ]
) D6 \) y2 Q; U. B. H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 `$ r5 A C) j3 w2 C, Y. B10 、排毒美颜茶! ^: t- v# v$ V* e8 x
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% ?- L; M. O# D7 t! x* ?
, d+ ~) k1 o$ ]2 ]制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- J. q4 E$ C, l* P$ w
/ _5 b4 Y6 c# t- i) y6 {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。0 [* _; U' H7 F/ y; G G
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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发表于 2012-12-1 21:51
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