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1、 香蕉绿茶3 H2 ] s b) ~. E
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* K1 P* [) f" x, j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ c$ c" I6 v0 w H# j
3 n6 x) Z) E+ o. ]0 r g; @) [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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% j8 O$ w: ^+ V& I+ l0 d& f: q$ `材料：大葡萄一串、红茶5g。0 I3 x( |" Z: ~6 m+ v& h1 G4 M
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' p" A1 [1 h U. H
# N. [$ A$ ~: `3 、苹果绿茶
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D3 W$ |( v( l" n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. b- v- b( N& X4 v: P# c# e4 J
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, {) }9 V0 M" U8 Y
, }# u- o. P" _功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, l. y( |( ^, ^& E$ H4 e
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。/ y! o" g5 u1 | v! v/ U
; _; V" n9 T/ P0 U) K+ k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" F$ z# R- ~ N/ k8 \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 P9 c" t& d" T7 y- }5 、柠檬红茶2 [: R; C6 g7 }# L9 Y
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( a* }2 M+ C* |# K; z6 k: c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* u* {# G# w, I3 Z7 W/ Y. h
4 N$ V/ [% j$ h- {' x0 F* I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! @# @- ~! l+ ^/ g, p( l
) J% c& f1 `# C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 G) b& V. j& q8 T# G Y0 ?5 V1 j5 _
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6 、菠萝蜜茶% A" v( y% G) K5 B
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ ], k( C; A2 @( I- r5 }
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 I1 b# g- ~2 ]% z# R1 {: `, d% B7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% [; K& Q4 ^2 X1 M! W' `; d. R7 o
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ y% s9 l8 w8 E0 i k0 ^3 G0 @! Q
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8 、柚子冰茶1 k1 T( B/ n3 S" d0 j, I# s% c
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. n- r0 Y- a" U0 s1 j
) _: S# H+ \. m1 o) \+ H制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, Z2 a, `. x8 X8 W' S/ y
! }$ Y. O& p; e# S3 Z6 l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。" v; w# a9 c& [% U) H
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ m# u; p) i. A5 N4 a3 T2 P1 S
/ ?* D n; y* a. h. B' e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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4 |, s9 x) Z1 ~8 v# g10 、排毒美颜茶 c* o6 u1 a @
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) j! l$ I# p) b+ z( i( H- c
U# \: h5 O+ M5 ~' s5 _9 K, F制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 W2 I; p! ~( ^1 D
1 n. ~% E: A, m$ Z4 h& v0 S功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。( G) g# z$ [+ O( N
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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