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1、 香蕉绿茶1 C4 o7 ?, h3 Q) O4 g }0 j3 F) d- u B
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 @/ E: R1 C- s8 D6 _+ O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ j0 h3 J$ J4 t3 K" a! u
/ u: z5 O$ F8 }$ {: T* N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; i/ t4 r! K4 G+ M
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2 、葡萄红茶8 G1 L: S3 m) ? O
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$ {: J, Y" m* K9 b; r% r1 o材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 j$ u3 b/ h N, R% _ f; N" G制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 h9 T% g: a; ?" s
, d2 m* y# W' k5 ?5 ?; `) ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ ~2 z1 k' _& u" Y' C0 R' k
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 l0 h6 j. L8 B7 b
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶: U# M1 V, j& D! S! Z
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" P7 t" D; o" c# v, {) X; W( }材料：红枣20枚、花草茶5g。" f# g8 t8 e: k; |, v$ }
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& ~1 O3 Q8 J; k7 J3 H: D6 g
' m( A3 d8 i# j0 L6 B0 @; f8 P+ k, m功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶' d, m6 Y, T" o( F9 q
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0 t, B: R' b: ?& \$ L1 m6 b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% L) ]- l3 }* G6 w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# W6 {" I" }. x) M
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6 、菠萝蜜茶
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" ^" ^5 P3 s: Q$ h# O% h* j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 y- `. b: X" l- g' x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ W( l N9 a" r4 E* G
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7 、玫瑰果茶. u- ~8 F* n# I& F9 ?- v1 u
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ a( S1 c0 ^7 e8 a. W. r8 、柚子冰茶8 v4 M3 a" z+ c
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: R" o( L; `3 j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, Z$ g" c9 y; W; d2 P% ^
9 q1 y& z9 f u' \/ j功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶, ?1 g d# m. M( {% ^
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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4 r2 o$ i' i- h: r" N1 C# k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ d: Z' V: U- w' [
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10 、排毒美颜茶 E& d* w2 L; y& D5 p6 [
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1 z# r8 ?6 X# \* b$ n/ A$ O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( y/ R# S6 L4 T( r" L5 B' T
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: Y, `/ ]- v+ ^) U E! A: ]2 O功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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