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/ g2 q/ \* |% E) L1、 香蕉绿茶
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4 B7 G7 b1 f2 F! \( p q! T {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( J& y% E, u9 ?( W+ p, z8 }& i
4 E3 }" H7 B7 j& w6 ?8 A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 ] d! u! \$ R% @# X
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶+ b+ m& F" O6 f, g8 x* A$ ?
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' B8 b' @; ^2 L ~2 |+ C材料：大葡萄一串、红茶5g。% w. t0 z0 c. S: H8 I# m t
2 z( Y# _% l* S( S7 U# v0 ~1 G! P, V: o制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 X4 i% k3 H: I) [2 m
* Z% M1 v0 f z! ]/ X; d/ A1 _功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 p9 a% B: u5 K2 k8 a
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3 、苹果绿茶" e4 G: Y% g. i. ~2 B
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 b( q1 W. {+ w- g3 L
8 B) m/ i0 A. _+ L0 y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! B( x0 a0 ^1 s5 X* _; [8 U
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* V) c& z& g7 x `2 |- O) `* F/ d
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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0 _$ }% \# m& V! }5 R" a+ w8 _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 W! ?& g6 B5 C% `& g
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ ]- H2 c6 C' m) e5 、柠檬红茶. F) N7 o# _ p( S2 z9 a
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% N! {" q0 w; L& Z( H1 N9 X功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶1 Z6 z0 H0 T* u9 \
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; [. I" Q$ Y/ B: `) y# I材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" x7 Y0 P1 _3 t' O$ y W `, U
* V$ x8 p2 `/ y3 ?: ^1 |7 、玫瑰果茶7 e \$ R% Z! a. ?' L) I) A- k
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, @9 D- b; Z0 o3 m# [( J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 g9 b; p& M1 ?; C. q
2 ?4 w, ~9 n+ f! z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 _2 J) m6 r" k8 z
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' J/ x! I p$ s. q: z$ W
5 B4 G7 [4 |# S8 、柚子冰茶
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7 ?: {3 V5 N) b* y0 s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 j) H2 _8 `; D: p- M% C3 I制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。2 ^) m# K4 a( o0 J
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9 、山楂首乌茶
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% @5 B0 h) `/ ?( ~, }) ~) N" f材料：山楂15克、何首乌15克。* r7 E, j. N' G; {8 ]
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 h$ e$ F& H4 ~: F& ]2 C8 z
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶5 T. U' t6 H+ f9 Y0 ?1 F- M
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, x7 W( b- I; G0 w: t, s) q0 D% O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! S; e! U( C; ~0 a+ K5 Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。) S0 D4 L% ]9 s6 f1 o% T2 {
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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