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1、 香蕉绿茶, ]$ t/ [* `( S+ Y: u. j: l5 n0 c, V
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. ]5 J/ L1 h- O7 U" A/ I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ B5 B7 s+ ^6 Q/ l2 G+ n' d
, f& l R; |$ W. F, L! R! `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. B: D) |& t8 v5 ^. E$ h
2 d& a& @8 }" S9 I5 ~2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* f+ e! I8 A4 l$ k+ x1 L* K+ p+ }
3 z7 R2 }0 c; j5 ^4 D. _0 n3 、苹果绿茶0 f) V7 h! \7 o: T
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3 {8 v) J; ]7 X4 X* W" e材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 u) o, u& V8 T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 E. H: ^( g2 b1 C
) F% v% L' z9 @ v: X3 F4 、红枣花茶1 e& M3 f6 A8 p
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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4 H/ ~/ j5 x8 j+ Y* w4 f制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 [; a: [% D4 f& U. A
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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7 A L# G/ a- Y- H8 B( N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 {& r5 I Q2 n1 H: I8 o' o
) x- s+ {4 @+ P' e制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! s% C1 T& ^. Q7 、玫瑰果茶# H8 ]( {& S% Q$ j* ~0 M0 ]) t, U
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2 O# F" f5 }. w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# |) B0 j, i* k
7 b9 Z3 V) ^5 x+ x u M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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X- I: t7 y0 H2 `* l. U' v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, c+ c' x3 J" \' H: ~
5 c& I' E9 {$ q. x8 、柚子冰茶* R$ W" a& _ D# G9 ]
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 S0 ?0 g/ S6 V7 K c
0 k% c& O0 c6 b* L, V4 X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。6 Z }: x. B4 `& c) o. _' [
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9 、山楂首乌茶7 ?, s7 z/ u; d# E9 K
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$ ^% a! P0 y$ `5 G8 G材料：山楂15克、何首乌15克。6 L: z+ k, m" T" g
3 o% E7 \4 [% i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 H( |5 i; {$ D1 W" a
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10 、排毒美颜茶
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! y# C! h/ [5 Y: F6 o# }& ^( \2 c0 @; i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& C% ]" g) {- x1 Z& j: I1 G4 J- M
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. I/ g1 c( N) y1 y9 l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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* J. f- z. M3 U% p: u/ K: @) u! [提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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