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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ a/ j2 c; R, b: P制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 X d1 L1 h c
5 x/ u( V$ p. `! V. |$ ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* u: o4 S9 [; c9 s2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ n+ H, s- w1 q5 c3 w1 d/ h
" v$ J) o6 J3 E: ^& `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% w7 Q$ F; N+ K5 d, [
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, m$ i8 Y# T6 D( A7 u' y) G
: L+ k8 K& p/ y o6 ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 Q1 U6 ^- A ^' O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: U& c2 s1 @9 l4 H2 T
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4 、红枣花茶
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: ^3 U6 m5 o- k: X+ J材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, n5 M4 ]/ f" j6 f
+ F, F* r a1 O功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# U; f' N3 Z5 s ]! k( T
. L1 \$ Y# |% ?6 I/ y. p5 、柠檬红茶
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* r+ }: j c4 n+ v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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$ B1 V0 ?( K# u _5 Y) ^制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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' S9 R0 }8 Q/ F& I P! y6 N$ N功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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8 f3 F4 q4 X8 ~7 C- t8 A; a6 、菠萝蜜茶
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. R( b; m$ k, Z& h! n$ P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) V+ a( d# N8 A. t1 K
( h0 p. h: H; j3 \8 J# d: s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- m6 c6 L$ H$ C
. p2 b* `! z+ _. C) h/ U2 }7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; H+ f' ^/ s( I* J9 Y& @$ v
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 g( y3 _1 L) P: l+ p) h# m
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8 、柚子冰茶
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% u% r0 L9 g* y! X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- j& R M$ O, n3 ~8 F1 i
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 b3 P& X6 G! L& Z" s2 g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。! o2 L9 s& Q/ z/ }. H
' K1 q, I- V* w, v# i6 y% r+ q5 `9 、山楂首乌茶6 l t( E+ S( {1 e1 j
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8 u% F- o6 a T6 s, Z/ d材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 P- x* L2 [* C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: {2 R7 a1 b- X7 ~* t* _
# n+ }1 X7 W) j: P4 I. `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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! c7 I" X- e) M5 }' ^& o. i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& \ |; h5 X$ k6 X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, N7 U. W/ R7 _6 Y' Z+ X7 K
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。4 W5 {4 y( S9 n5 d. y4 ^
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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