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) h" U9 a! ?% W8 I" v2 I7 P1、 香蕉绿茶' S. w! Y1 \9 Y: H
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( N0 P) T& V1 D$ ?- @
: |, c( P& [0 `2 C& C) F' `' q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" F1 D7 m2 u* Q: Q; o+ }
2 Q. x# H4 }& e' I1 i0 @% B2 、葡萄红茶4 n2 r9 D' l9 X8 T- y) [
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; r) {& b( c) ?/ d: Z5 F( i& e材料：大葡萄一串、红茶5g。
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) k% E. f2 h1 b. B$ A; c: P# y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* X/ |: {4 D9 ]% k3 K3 q* v5 `3 、苹果绿茶+ z; B- d/ a6 y9 L
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* r! S) ?" X( J4 `
5 Q0 G* _! p% b3 ]. Z; k. C7 K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ P6 s' \4 A, @; C5 B _$ w
2 n4 D: C# {& x' N功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶; f8 x" k$ a, ]- g: B( Q B
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 p8 B% G- P. R
& z" q$ X: I; G ?/ S2 O功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& }+ b7 T: M0 l" n# ]" ~5 、柠檬红茶/ G8 b8 s8 r& t# Z- F
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( O: v" c6 e: [/ M材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" X. g0 O* v" X7 u$ o
6 V- B+ X/ H) ]8 V: s* D4 {6 j! B功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, N! c5 }: P- w
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 i: _8 e }6 T
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7 、玫瑰果茶+ `" y* ?. v; a4 F2 t
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, f" s' l: u, ~, ?" _9 T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) _; ~3 M% i) Q- w. ~
5 P8 \9 \0 l$ G6 l+ J; f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 k) z2 _/ Q5 e X- T8 Z
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ l& b6 i/ U# c3 L* c: B4 j8 B4 b' \8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' V3 W3 F- j9 ~
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶# _. {% v3 p7 O& m2 h5 _
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. C) }- n7 A* u2 s材料：山楂15克、何首乌15克。4 ]4 I+ X1 _" L* n& a
, c( X7 h" K! x( U9 o# S) D2 w制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ |! g7 m( \) M( \
! Y. u8 N) r; K. X% E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 A. b" i8 [& m/ Y: C* d! R
7 W* |" E& T; y4 D# G0 E% x+ `7 ?10 、排毒美颜茶
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9 z% Z' T9 m2 E( B4 b/ Z d: E! ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, g" c; f- U' A" |/ h8 o9 X; H
! H. o. C$ k( y( q, u7 K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。7 n2 [5 Z& S) ~) q
* g: p2 J" y3 l' R2 t- j" S4 W提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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