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* R) H0 }1 G) T( F0 s9 U! |4 k, |. d1.二绿茶 6 c, r2 Z9 ~$ s) v# U$ D
0 B$ ?/ B* d4 C% a5 J- @# a配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 : A( D* Q1 t. ?" h) i$ C/ R5 K
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制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。
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9 B7 E) c. e: Y: `+ a; f2.金橘饮
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- v, u) S. r' R& T配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 3 m2 Y% q2 ]1 g4 ^9 O
! O( g8 d7 Z% g! g* p. c8 V7 ^制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 4 E0 O/ N' q# P9 K0 d
2 G3 N1 J, Q( H1 o功效： 疏肝解郁，调和脾胃。. l$ e. x+ w' B0 o
! X) `" m" _ g6 _+ J$ G7 ^6 q, `3.丁香姜糖
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, e# ` m! s- {6 y4 _配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 $ D6 e9 u9 |+ b6 D
8 P6 r: q, h9 A. |" ^( G7 s制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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; O, J# Z- X1 U! n6 `功效： 温中降逆，益气健脾和胃。! o3 T- M( }) `* T9 i) @' {
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4.鸡内金饼 % d# I: Y8 L; m3 R! I
9 E- D: A2 Q, v; f- w& E- ?# e; G配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 9 }' A3 Q; S9 |/ L7 ?9 g
6 H8 ^0 b' Y! N) q1 v& \& o H制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 ' E, r( i! g" ^1 s+ G8 l
2 I* S, A- f3 T. Q功效： 消食化积，健脾益胃。
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6 c# w3 J" ]) @) u6 s中药方剂
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1 I0 v* |( V E# h0 v# @ V& U舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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1 ~/ q6 f. S2 x: E+ K3 q1 ^中成药: k- P- T M' i+ R6 ~
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。% L( u/ l/ K% z" w
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健康提醒
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\9 w+ K8 M4 g" P; O) B w主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。, a; h) i# b5 X; y7 K
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养胃健脾的大枣食疗方
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一、大枣桂莲粥 7 L, k& `7 h% [0 {
, J7 q$ j3 } t2 {2 L大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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$ U2 z3 y b2 F二、大枣炖兔肉 . O& g& {6 R3 U' ?
8 s3 u- M$ R# j/ `7 f) e( H( t大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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. E5 c. F" J# P1 a7 E三、大枣肉丸汤
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 # Y% i& D3 ]% n/ }9 E1 C' Y
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四、大枣耳芪汤 " k; Q, R4 O9 [8 f2 Q
* j% U# d: f- L) i6 c' U; Z大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。1 t/ n6 U } H1 L
( V# {* W' X S% {' o怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ' i0 `! e$ a8 t
% \+ Z# H& Q; ]$ [. ~0 z9 c# V7 @通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 + C3 b/ g: M: d! D" a
. n. K, c( I$ c- _$ G$ a一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 / V# ?' A, }; u, q# n
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！