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4 w, b: u, Z1 R: V1.二绿茶
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) e4 h: n- c; W @4 ^9 c配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
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制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。
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1 f0 p8 U8 D5 F/ k2.金橘饮 2 U* w& x& R3 d
3 ~6 a; o4 H4 @6 P0 M7 z配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
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& d) [* ^+ {7 p( j& g制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 - h6 x" m" O$ q7 V3 U7 h. `
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功效： 疏肝解郁，调和脾胃。3 C6 o8 H9 j$ H0 F; k" @' z
3 {1 T4 [7 Q/ R H3.丁香姜糖
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' j) N5 T' O# P, Y5 x% k4 l7 F配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 % E. z3 y3 j7 g0 h: O$ P( M" f/ I
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制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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4.鸡内金饼
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% }' A0 \( J$ c* j K$ h配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 * n7 d# I, [; I8 r+ ^. z1 R# L
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制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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$ o3 W( F6 y. x0 C; @功效： 消食化积，健脾益胃。
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中药方剂+ t1 \+ P/ r3 G1 o8 O2 [
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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中成药
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$ p$ F# ^3 F# j1 {2 `6 y; _健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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1 L/ n3 T# i i t" S1 ]# X健康提醒8 ~9 i4 |# n- L- W' _3 g' i
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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养胃健脾的大枣食疗方
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8 P0 m$ Y* x3 r7 W5 [3 @( A% [一、大枣桂莲粥 0 b; W6 i: _& a2 F
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 / H% ]# I4 V4 ?8 B2 ~+ e; }
y- u z* j5 b/ ?3 r二、大枣炖兔肉 $ m1 z6 @* t3 J% u) Z' w- E
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 8 h( K! C+ l3 `) ~; k$ t7 r8 f# S
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三、大枣肉丸汤
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; o+ o6 t. V2 Z2 v! `5 Q( \* x& n: b1 y大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 ; }2 w6 a, P" f. u: U) F
" P, R0 t5 u, i) h0 k7 Y* d% ?四、大枣耳芪汤 ) z2 z5 t- E9 p: J' M- P
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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9 a; @4 U, |# `5 |& L# f4 Z怎么通过舌头判断脾胃虚弱 4 |. Q- t4 b* { O( L# h* i
- g6 o6 u9 W* \! b$ E通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 * W: l$ B5 M1 U) a0 ^4 a; W3 n
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 2 Y5 n7 F7 b$ s( u
5 L# s' n7 B8 Z0 W4 U& Y- p |二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 $ k% O4 H! N: ^* N8 z
* k! L* d: M# @9 T3 a" c7 g& z健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！