|
|
+ d. e% c$ x) I2 N& w3 O4 Y1.二绿茶
* g2 M$ U4 w0 L" B2 V4 _; Y! W
+ ^( G; R" A$ H配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
2 B; P) u0 J, \6 w# R2 ?* m1 v0 s3 y1 y. b1 R S
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
- x; w4 y+ f$ Y1 n) B: ?- g5 l4 u: u6 z c; Q: e% [
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
9 f$ g8 ~+ C) j1 _
# Y1 k/ }' W- Z( u- S2.金橘饮
7 @9 B4 j2 z" S8 v$ s& j0 e1 U1 q& o
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 ; C. z* `' g8 N" E( R$ l9 @
/ L, u0 Q+ M# ~7 W
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 ! x$ g; ^* d3 m+ ?5 x, c
+ O8 k2 x w" _
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
5 e8 d" y8 |; q8 Z6 E& s! F$ f4 K7 Q) h: D
3.丁香姜糖 & k/ k1 s1 @% p- [" G) V& v
! m8 ~# h: w" o6 O; X# `9 y配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
$ e. _$ f9 ~1 [6 u3 G- r: k. N9 \0 Y0 B: N
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 ( a/ P+ V; t/ ^
$ }! j% d6 U0 I+ u9 T4 ~, B
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。 j9 N4 N5 O/ t( C! j x X
+ I/ A# a. J" r6 C0 M7 \1 z
4.鸡内金饼
0 d) v' S% E! s$ p) D5 @) ~ B8 _' h9 ?8 {% B" O: M
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 2 E. u- `! Z6 F* G
9 ]0 V4 f8 f, }' P; Y( l8 g2 C' z d制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
* d4 T& d0 {" A7 y2 F+ p
+ X/ M1 F7 M% P# H% Y& j功效： 消食化积，健脾益胃。
! Y3 Y5 K8 a1 [. z# g& l' `. B; Z' @
中药方剂! h6 z6 L9 v0 A4 R* a; X6 x# V
: a' R4 Y) E7 n舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
: }( \# f3 L% Q$ J( x" i. e" C# P6 k7 _8 {% r2 w
中成药
y4 J; m; G0 r: x1 n! I1 \" g( @$ h4 G+ M" u% N
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
7 G5 K1 Q2 K L& j2 u( w# X/ O' J- E* |, `/ t
健康提醒% ]+ {4 c+ ]2 A. `$ X
0 T; g. Z7 i) G0 G4 z/ w1 r+ [/ @
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
' u! H* i8 t: }& g' R) B0 v
( S3 z8 \! g" j8 B1 M1 I N养胃健脾的大枣食疗方
' P. R/ a( X& m2 \* T5 L: @" ?7 n; l8 C
一、大枣桂莲粥
! f4 ?+ y$ u" O0 G. _$ \
+ ~2 u0 b* M/ ~2 p* U3 o大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 / F1 v$ u8 F0 }2 D1 {2 h* A
) x7 r% @" E1 I3 K二、大枣炖兔肉
" i0 ?* F1 W v3 G: [1 g/ j o |! {' Y1 {. \7 M1 x5 h
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 % q( V+ t1 N1 T! C' S
6 U* R; H% m; x$ h4 t* `三、大枣肉丸汤
( S. v0 Y% U! D4 |5 j0 x( L- X# @4 l/ Y( i/ v+ ^1 b+ s$ j/ \
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 + g# O2 s9 q5 C4 d+ o
0 [, j {) F" u$ F8 k
四、大枣耳芪汤 & C) X Z. c* k& r% x a0 w0 ]
0 l6 Z/ W+ r/ Z3 {% E
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
* }1 w | z* N- Q
% m$ v% y5 p4 M" i- k; h怎么通过舌头判断脾胃虚弱 + G B! A) |2 R5 f* @( C
8 ~2 Z. d2 t4 `* h8 P! i, e: o
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
& W' F9 s. `/ M: m/ }
; p' t6 W# u" _/ h一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
/ g& t5 U8 ]3 E
0 W# C/ [8 s* i: h/ R. i6 ^二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 - q8 E$ o) ]: y" G
* f4 }" o9 J" H0 W& z0 T' |
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！