|
|
西红柿汁
8 B" Z, \3 n5 Y$ w* S7 N! ^+ x- c3 P: d) [) t' t
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。' ~! b# o$ `: J* h# z
, B0 i2 O* L) Q. @- e
黄瓜粥3 y# J6 M! s6 @( z( T( V, z
1 }: _$ S& Q9 J. u8 g取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
" n' T+ O! J: w% `+ S- g" i v" `+ n9 Q' a* E' @" V
柠檬冰糖汁& d& j; n, }: e* u" s, _/ ]7 |0 S
* t1 Z3 P, o! t3 q
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
- b4 h f( S; }6 H, N# K
. R% @/ k& i4 U. \- O黑木耳红枣汤
( h1 V( v m+ l. c! U/ l7 j9 K
1 \9 o) @* V: Y! }4 x取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
9 N: \0 h! ]$ U1 p0 y* W f& o( n% L
黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
$ \& j7 p6 p7 S9 H! ^; ~ @ D) a- p: K! [
胡萝卜汁
1 y: f$ {2 z* z' s9 L# x' f$ a1 {& L
4 o9 ~: w+ \) A6 h( K* \3 r+ @" o$ W将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
0 _5 I- L( f/ m; g: p: S4 z
9 E5 s: I9 V+ z: d* S! r另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
6 d |, V7 G, H3 d6 {
$ P+ [; w7 N) b, a& f* M6 k自制桃花蜂蜜祛斑面膜! u5 Z1 K& E, g
8 x6 `) H' d# Q3 \! Y4 n/ @3 E8 T4 o1 P _8 u
配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
$ C, ~" [# N! @& j) M. A1 M. s% q' ^/ w7 T8 Z5 c
工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
j4 E' K/ F; _3 F \8 A& p" X0 a2 k, \5 w7 _6 e. h# m$ ~ j* A; L
自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。+ i2 d1 d/ T. j8 i1 l( z+ }
* ~! k! F0 A: u) \
敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
# D3 d) N9 _( v8 |& L- j
8 @( u0 v( E- {. x \# ]功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
$ r0 j& B4 |: V( p+ W" q" S5 p" c7 [; H
频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
: O( t! N2 j& R I+ W9 X! C; e& d- D4 r7 n% Z& O; D+ u+ s
贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
$ D, G$ j3 r$ q! G2 m) A4 M# R# w
自制中药淡斑滋润面膜
3 C. ]8 c/ A8 U/ d
7 Y9 S' b* r" v+ N( J. `! ^1 A7 f6 `7 c, m
配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。8 h' _6 M9 F+ E- m9 u! n
) ?. w! d7 i _0 s d功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
! M/ N3 {8 L/ ?* j2 j( D$ y. B( v& W1 b# _
使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。2 e1 L$ R9 ^* `/ C3 a+ I
; ~" P) |2 K+ A1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。0 |" D5 G; c3 q' y* t/ F1 q/ x$ o
2 [& H$ D! a9 A; X! P
2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
# F, p) I s5 _+ B. M3 W* u
3 G' D( A( O1 j g' Q& E! C7 s3加鲜乳适量调成糊状。
# e0 U& z+ c( W- Q/ _4 N4 W* p; Y0 i F. o9 Z% Z- }' h% `
4再加蜂蜜1ml混匀。) X& h# l% y* `6 Z, g, P/ ?
8 Q6 d9 p+ ]5 E/ m3 Z用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。3 ?5 M: d" s7 s& E7 w8 l
( z( W& E. M, b; k" N
李子仁祛斑面膜/ j8 L7 Z7 D) o" c' _
( G/ ?+ T( k: @$ X1 Q; {5 U% e: n. T7 {8 A! P$ F
李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
) z' X9 A; C7 l# @( X& ]
: ~0 \: o6 ^$ v; y- O功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。1 ^/ R+ R2 P3 |+ ~3 J. {
! E) c2 }: B& P" W: _; k6 | n本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。4 M' |0 j* l7 v' [# P) r
) M9 b( v) F9 b. H用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。4 |- X* ~1 [# g$ ^+ W
1 L3 h1 o) Q* v* u正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
u/ t+ l! g; |1 u
2 @/ j/ ? j& X5 E4 ?% t
: t0 q, I( _" k8 Z+ S" S. i Q' t" C
& e4 ?3 W: @. L' o/ S5 u# b( c) Z. d$ E+ s9 ~ f9 X
/ P, s6 h: X# P+ j1 x# ~: ~. N0 u" S% U m
7 z+ l! D' E( B' i$ W4 x* i& d; K
8 g- F8 q& b! q) w6 O$ |
J$ q9 k. l( T! [7 d& ?
" P3 v( [% [) w# q0 E0 b. ^8 q' g8 Z# P) t& G
# Y5 j0 C5 l) E7 k0 I
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28