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西红柿汁6 t* d) `: r) R* m5 f
) ^! a1 |2 f1 i" _) X7 t' z( r每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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. I! v9 x$ h! w+ X黄瓜粥
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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( i4 Z2 Z8 M/ o0 ^柠檬冰糖汁( d0 |2 U% `0 Y; L. }
) M. M. A3 I: u1 k4 }2 e1 L将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。6 I! X( e* b7 ~$ P
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黑木耳红枣汤, ~2 D# j, o: O5 ?
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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& |/ d6 m! ~0 [/ J7 \6 b0 }3 |黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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胡萝卜汁! E5 L- A1 b1 @5 m+ c6 U$ t6 f5 L
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。! \: O/ I& O* k( R' |
1 \0 K' N6 T5 V0 D1 B9 @另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。- E3 C) B/ [6 j" o5 J; m0 j+ a0 T- p E
( l2 Y. u. z% G; e( |自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。0 a5 i. U6 r/ {2 ~ w) Y. e
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。! D( N4 M4 n ~- j8 b ]; s7 g
0 c# K' ?% X Y% h) w自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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, p7 d# \7 ? g6 A( e敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。2 ]) S: L' t9 B7 Z" X$ O, b0 @
$ B+ V) q; q9 b5 F功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。3 |0 q) X D1 I
* a$ B3 Y" R9 `+ G; a, J频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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自制中药淡斑滋润面膜5 i# M8 ^# r% W8 {' u
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$ R" L& A" r; x, S配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。& J2 q6 k- @5 d; e
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。4 {, e$ @+ @& L4 P
+ y! ?, k2 G7 z- y使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。* W9 f! g7 ]' F" L8 j7 I- C$ k3 f
; F% \* ?$ e S, x2 i1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。+ S$ m* r9 n5 M2 w# w
1 t- M% v, C- ^6 N9 S2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。; o6 |0 _2 g6 Q( S. F- \( p* e Y
* p$ D; l) h) N$ K3加鲜乳适量调成糊状。
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' m8 b3 I: f) T2 m% w+ C2 j4再加蜂蜜1ml混匀。
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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; e' k2 `% S' [& |: |李子仁祛斑面膜; z% `1 V0 q4 C
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: E& Q5 ~1 ]5 u# T2 t0 W( `李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。. O; R7 m, m# B* [
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。2 L# w) i2 w! H: D- G2 b" J
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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2 h2 d0 b0 J. T) E" ^6 @用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！% u/ a0 k7 K2 W
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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