|
|
西红柿汁
4 n2 r: m, _! E2 U* ?! m+ I& j* E5 Z' a# r7 `, m7 f K) n L
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。0 J9 K& x& [; l8 A3 [) s
# T# _. w" m- y黄瓜粥
8 J: @9 L) z7 \1 b" H4 V2 C0 N$ C4 G, n
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
. B: B4 D t1 Y! d7 W
+ e1 N8 a4 W9 P& H) q, \* c柠檬冰糖汁
( A5 ^2 u! g. S6 q2 _. `
1 y) a7 r, V, y$ r- L* l将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
% }/ W( B- X0 k7 L- Q# k* K# R. n2 a4 \- L6 Q: F2 n& f2 R
黑木耳红枣汤& a$ `$ a1 L" K% w" Z$ h$ d
; A0 z+ F I0 u& k取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。/ B, Z! w6 h" W; G
5 T9 G0 i( H* X& C
黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
0 u3 @8 {0 G$ _+ i( M
3 Q- C) P# B0 b. M* h" Y+ e胡萝卜汁* r# h# A! }7 v* r9 ~
6 e$ x/ i ]) K6 z; a2 e! F" g将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
. Q O+ C3 S/ {" V: e( a% r0 L4 }% `5 O$ U
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
5 T0 o" {( D7 ~( V* M5 J7 U' m- d) S5 H6 x- E
自制桃花蜂蜜祛斑面膜
$ F `# d$ s+ m ~: C4 I' ^. C( L X9 ?
' L. `" q- e( i* D u& H: X) m
配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。# W) ^) }" y+ U# `( `9 g% a
8 [: m; R$ C Y1 \2 n
工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。8 ]8 M; X* ?7 E$ n7 `) o) ^! D
$ x- S5 H3 M- Z2 z自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
$ Q1 |$ w' V) P( l7 g
5 X0 }! f' d! R8 y5 E" t& g% I4 _敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。: l1 f7 p# U( N3 h
* s* `& [+ ]" p8 X) B功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
1 e% n( B' d1 v" D; o! J) }* `! g; m+ F- }
频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。: l: m# ^4 f) M- o/ d
+ a/ [' c$ G$ B% i( `9 O
贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。3 b# B! W: r$ ]/ P0 H. j) C
. e( H# ~4 @$ G: A3 A
自制中药淡斑滋润面膜
8 X7 o. c* p& i8 P+ z) r) M% D; x+ Y/ q5 ]& v) u
( I. X9 R# @* t配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
" l7 H+ G/ ]! v4 ]: s) Z; k9 u
! y F3 M+ P- V# K功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。9 m5 G. X0 q5 X# \0 o% s
3 N0 V& F7 ]! }. P4 q
使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。" A. M# m* c* d C8 S& U
+ F; x$ y/ M1 W8 D, Q1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。 Q3 @/ T( b8 z" F; Q$ v5 P6 ]' l* w
1 v8 Q$ X1 A( U+ [7 S2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。) }# c2 k4 Z; K) |6 k3 r0 w3 e/ @
3 r* B! o, O1 W/ F( l$ }0 i3加鲜乳适量调成糊状。
; g+ O! x# F" `( ]/ s* x- i' i Y. l; S( t( U5 f. b
4再加蜂蜜1ml混匀。6 ~ r6 k# k- f0 k; P6 g
" a6 l# F# A0 W- _' ~: N r
用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
! b6 A% l3 g, N. {( q( _8 w# s
' n0 `/ K4 D' B7 Q' w R. F李子仁祛斑面膜1 l8 j5 s1 _7 p! A
/ m0 V" J1 ?' f) H( l! y6 g9 o( I' V Y+ j/ n% I# t
李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
/ \2 m0 z$ S i0 q9 B% [( T# r; T6 W; V9 C% f+ u. D J: O
功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。8 a* T# }0 S) e& _1 @& @( u. z" s
$ c7 _; H* E5 M( W8 I5 b8 X+ g6 Q+ ?
本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。2 w/ f4 D$ g- Y
* C0 U; V1 n( `# T" [; E
用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
7 [# [: O1 k& h5 J+ a+ E
6 W" x9 m- m% b) S5 Z' I7 P% _ p正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！- g+ O7 q8 i" d
, A2 `0 H/ h/ K5 B/ S3 |* x* d0 X# K) y) h& b; ~
. O7 m5 Q% s+ q( w0 q
/ R0 o! ?7 a; d, r1 v2 d- e2 a4 M6 A; W/ ]2 [
$ M3 `5 `8 ?" r
" B/ G- D8 A0 Y
, U# X* _ l6 O( }- ~- `
# z2 c. H0 Q# \& X" R8 c3 U" Y4 n6 o( {( F( w$ ^6 z
# R# {& G- z( X; ^' ^% g
/ ?4 y5 T9 j' S. i3 H# J* M- a |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28