女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
3 L  O$ B5 {) d( l
容颜不老方
5 f% p; `5 I5 a$ U5 D* Y需要的材料：
# N9 J! z7 {- _+ |: Q
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
0 M$ }) D* P: f# D. h5 K
4 {. `% ?4 Y1 r怎么样做呢：
& g7 T0 f  w* o$ i' P8 {
上述物共捣为末，和匀备用。
4 F& q# d$ z+ x3 g
怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

! A# r" ?; t9 E- T; J' i灵芝鹌鹑蛋汤
4 K4 |$ q; h" [6 M需要的材料：

) R+ F8 E" i" g. H/ H鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

0 h0 \( H8 S3 v# [! _! n" s1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
/ p. Y7 e: N5 k5 t
" e5 Z- D; D. D2 G2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

/ T+ f, K- P$ @' Y, p/ K具有补血益精、悦色减皱功效。

# j6 ^9 ~( M6 V5 f" g# O9 o$ G& A8 U7 h4 H美肤祛皱饮
需要的材料：
/ r# }: C5 I1 G/ F" h/ L
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
( J+ m) G- `; J5 K- ~
0 M7 E; b- q) t5 K怎么样做呢：
% M1 |5 y, w+ F
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

2 `( j) p: m0 M0 x3 Q; g怎么吃最有效：
! c( ~3 _9 R/ ]! z) m2 c3 \- \
9 g, Z8 w) B/ O0 @8 S8 I$ U6 b/ _每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
8 D/ Z: R/ H: x. |5 _4 y7 L
地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

  T8 d$ y- s% l+ m% i/ B- A$ Y( \怎么样做呢：
0 q8 P" K$ E( S! l
$ B: X7 }0 _; @6 n/ f7 {将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
) G) A4 I9 r7 R/ i
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
2 t1 ?' K3 w; V# U) K( s- ]: q! z: @
怎么吃最有效：

: W# ~8 {* w. D6 j8 g每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
- M/ R; Z' s7 _" P$ q% t6 f
杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

4 s$ e  I* @. k杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
: q& y. [3 S  w
怎么样做呢：

8 _, \9 H6 v0 S& ^先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

# i+ m6 V7 A3 n! ~5 o+ ?7 b# x怎么吃最有效：
/ c: b% S+ l" S1 f4 J; a5 S$ l
: F) X( S8 G1 a" @4 R5 f; q冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
+ v/ H. Z( b# ^' q

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

  T9 l4 A2 Z; ~# g1 j0 r) E

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
# U, K' K5 _* _" I9 g/ T0 _& c5 y养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}