女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
% z) K$ M1 Y7 C7 p2 c* H+ {3 H需要的材料：
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/ L' J  B  J0 H. s生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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6 s( r% i/ h( _9 c1 Z0 z怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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4 c* r/ t  B# H3 V$ p/ ~, o5 ?' y灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

$ z3 B. J( m3 e9 M  G: j) `鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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# i/ w7 e& W' H* C怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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7 W0 _% O$ m! @: S% q美肤祛皱饮
8 s+ p& r' F% q' u" G2 L需要的材料：
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) F$ ~/ f/ n% {芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

! i4 m: j1 ]( s2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

. i3 B/ m# j! D$ D$ r每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

8 M. \: \; ?, ~& ?0 q/ h地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

$ A' O% ]3 ?5 }3 w3 u3 t% h3 J怎么样做呢：

/ Q7 {9 e0 t; \3 |将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

  n, w  `& Y  @! W) c粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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- A4 f2 F1 q4 f+ N0 p2 P! u( m6 r每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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0 |" o7 `$ i! ~! r杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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, l# D7 Z5 t9 D- q+ h5 D9 U# ^杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

* K* x) x# e* G先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

. p# @& p" k& F怎么吃最有效：
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/ j' P: q% F1 G% Z" l" C$ j冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}