女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
# T* [1 l; K- N& l# y$ l$ ]需要的材料：

1 k  D; W5 {0 Q( N  o生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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- K) r3 x8 }" _7 K( M4 K5 U) W怎么样做呢：
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, j2 p+ J2 P$ s! k- s上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

5 H. |' M2 M* N1 M, @0 _2 o1 M每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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7 N, Q+ r& Z+ v) w5 X6 b; f灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

/ @2 w( a4 o! p% x' G! V$ Z( k鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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" T; p1 [* @3 w# n  B4 R怎么样做呢：

& y2 m: V% U, d1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

  V. n( p, S  C+ M8 p/ g% c具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
6 y5 O; Z* A, r$ \! G需要的材料：

; f) `3 A# U: n: w芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

, d5 D% u' X  g+ E怎么样做呢：

" x( b7 w" J2 _1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

. k! X- f; s( a; v7 R6 D# `( T2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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1 P. v# ?2 w/ s0 D怎么吃最有效：

1 o: ]4 R  i' b# ^! Y+ S( Y每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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0 \! a& N! M8 h" O地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

) l+ O7 @2 R( E) n将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

; Y/ Y" e- U7 r粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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1 w9 E9 r2 [, T  b0 S( U怎么吃最有效：

+ z: ^+ V+ f5 D$ k每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

4 i0 t( l  a) J: ]杏仁牛奶芝麻糊
0 S5 |: o. r/ W4 b1 z/ C需要的材料：

+ Y/ Z3 h8 w9 d5 Q  s' p杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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6 ]& L/ t9 F/ {怎么样做呢：
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1 e" S8 M1 P4 @2 U% j2 B7 e先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

: S4 f; m$ ~* C2 J3 R怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
8 w6 G' A3 ^2 L8 r4 q7 e* S养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}