女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
5 X' f8 _7 L% h需要的材料：
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2 P6 v* N2 G, D& D! L) ^生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

' J6 |  ~, S% V( f: }6 L& H怎么样做呢：

! j- c% }4 K; A上述物共捣为末，和匀备用。
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$ v4 m6 t; H. O  V怎么吃最有效：

! @% O% Q$ z) J- ?, ?) S每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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0 V% q2 s1 B9 G& w7 R: [9 x灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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9 k/ B- J- F+ K6 h怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

1 w: M) g6 H/ I2 S* }具有补血益精、悦色减皱功效。

  P' S, T5 E) P( c6 S. S  [% `; |7 z美肤祛皱饮
需要的材料：
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" B8 T" q( u) T% e" J( T. U芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

" j6 e1 q3 v8 S. i$ N" a* q怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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$ ]% S* R* d1 {6 U8 G/ Z2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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" p9 T2 W2 r  N怎么吃最有效：

5 H0 @2 p2 a9 H% Y每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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2 n, f% P1 C# \7 `( a2 i6 a地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

( k  S  K. n5 U) ?; `7 G将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

. z3 u1 W4 ^7 o, j怎么吃最有效：

9 @( E5 I2 S# J  [6 W% n( o每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
8 [9 n8 f3 d5 A7 G5 S/ G- G需要的材料：
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, R, X) ^: L! u1 Q# g( G杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

- V$ J- y, d4 v$ l2 ~4 q先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
( d! D2 @0 |. ?" S8 d9 a养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}