女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

. z" x% ]" I: A# L4 k& F$ o容颜不老方
3 l$ f# N$ W* k4 u  [需要的材料：

1 o. a7 G+ ^, |, P, R4 x生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

. `+ `# W* |( {) Q1 V怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

2 J% C. F+ O3 E6 y6 G: a- k* k怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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+ m' Q2 ^- C! ^8 z鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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% [2 t/ F8 @5 ]) \5 m具有补血益精、悦色减皱功效。
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. k9 S6 A5 u% |美肤祛皱饮
需要的材料：

# K) b" C& d: C芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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1 P: Z  C: V  q  |5 b4 u怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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, {; R' j; S4 l% G- ?& ?$ {2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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2 x0 ^: Q( A$ k怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：
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# ^7 q1 |% w7 H熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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$ u; E" e5 N! f  f8 O将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
2 ~: r! B- w, {! e3 l0 N' w7 i# R6 u
, d* |" P! |0 n+ C+ B5 ^' d6 y7 t5 g粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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: p7 H  C. t& N怎么吃最有效：

3 U- x: w- K; \4 y3 I* k# H% a* \每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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% ~5 j+ [. j3 h9 O7 F8 s杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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5 k3 k7 ^7 A% J杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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/ q4 L/ l* [/ e, I; ]; U5 F: ^先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
9 S' r1 H! p1 k! B$ a- ~养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}