女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
6 i4 ^2 t8 A5 q5 V/ q% h需要的材料：
% H# G# f) D8 R3 X+ Z2 c
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
+ I/ n) D$ @* G9 p
怎么样做呢：
5 E" a+ L3 u! {9 V, K) U8 w8 k/ f; N
* K; x7 k  w4 M& M4 b4 s上述物共捣为末，和匀备用。

. e# M2 ^& y3 }) N怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
6 A7 R0 A' r# d4 m$ D2 E, j0 n
5 W1 R$ _7 q$ ]$ W+ T7 L( [灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

( v* {7 E+ q/ k7 ?9 e. K, B' {* H怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

; A4 N& B; z1 t& t具有补血益精、悦色减皱功效。

2 m4 I7 Q% g+ t: k/ P6 s  D美肤祛皱饮
需要的材料：
9 @( ?4 N3 X2 ]2 W: t
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

1 p: k/ _+ k/ M% p! s怎么样做呢：
# C5 c4 ]! C, n+ v& j
- Q0 z2 G+ _$ p. O* N1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
  Z' D8 |* `2 W2 }. D
, O# Z, T; z$ N  D6 E" S+ O2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
6 u- o$ B) m3 d
- ~3 S, Q5 E8 [4 k怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

5 W2 o! ~& I  C+ ?! \% x# Q* ^5 v熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
( E- S( ^& |& z+ {+ P
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

7 z# ^, A7 d0 J3 R" Y每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

) ~" e; [7 f4 V先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

. `8 b3 a! a7 F冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

$ r1 d# ?6 F1 H0 Y

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
9 r4 n6 D- u" d. _1 W

; B" M& T  d! F. q- |) P

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
4 F- j& Z8 U# f% v, z养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}