|
9 K# t2 p# P6 ^* x) @" O
- }; W; F7 c% I/ g5 {! ~. \
. k5 m3 o; [4 g& \8 i
/ l5 D- q% J7 H, k请每天吃一碗:试试效果如何 & O- z, y7 J1 F. H; s2 }
# b) H8 w' o, u; e9 Q, ^& Y }1 C8 ?
$ t N2 k/ N8 D/ v8 T 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
/ y% q: P( ]( N$ V4 U, ^' a' p- z( q
; c X4 g/ l$ V' _* M+ m; p# t
- a) `0 d* Y+ j2 e; x
黑豆(1小把) 3 m0 n1 {5 B8 H8 f) }
7 r* V2 [% M+ @' N. z3 T
6 J+ v9 c/ R6 z0 I* r+ l" t: d
; Q# x0 N, K$ D: e) c$ {$ | 黑米(2把)
1 K* D, W6 W7 T + j3 h8 L' {4 p0 @9 b2 k# g- h: r
8 E, w% B+ r3 x$ N( O
黑芝麻(1小把) 1 M1 X, g4 h# o/ w; g4 X
! o& h6 ^3 h4 z% O ^% n
% E3 Q- X% e+ ]1 K 7 l5 Z4 R" _- u4 g! R
百合(10片)
) Z3 v; ]( c- G ) e: q; c3 S( h) v; J5 n
& J* z! x( p' c/ t; x 薏仁(3把)
$ z# ?2 M/ M, |5 K1 p
. Z; T: Z* E' p# M8 c9 g! d+ M
2 k* { S1 a) R1 n. s9 `; } 核桃(2个)
) u6 ?* e% @" T8 ~4 L
, L, I& r) r1 E( O2 S3 b
+ T- p% x! s W( k' c
1 X; K! f8 y( ? 大米(2把)
: }% t2 p% |7 j/ c . ~, |" o" T. H4 d/ y; _: ~- i; c
! v6 W4 ]1 Q4 [) o( g
. Y; ~' Q& ]) W. L9 L
红糖 $ k9 y2 D7 u9 ~6 e6 |4 b
* {3 C" [4 w$ ~" k
另外核桃也可以换成花生米。 6 o) B" C, V) ]/ B* N, d3 @
3 |$ H2 |1 e$ g! U$ _5 ^2 i& e
以上是两个人的量。
4 J$ R o8 |; r( m2 {: i4 W " B" W( k" O) A
我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
) u0 J6 m1 \+ X+ G
/ y7 s! e6 v7 P- Q, A 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。; `; X8 ], g! ]# Q# b5 C! F; ]! X
. U- y h6 i7 I% \3 Z* T+ C
7 F4 P. j+ W \6 c* I w- l+ @ K通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|