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( C; M% k# O' G% A8 j' a请每天吃一碗:试试效果如何
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1 W1 F+ \! P& A 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把)
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' \; n; s8 `. J: k. V * N: K& u, H& s3 x- k+ k
' ?( C4 W: ?4 A( p 黑米(2把)
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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薏仁(3把)
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3 Z& y+ @ d0 r1 E! }. x 核桃(2个) 6 G/ v# b+ V$ [! D* i) Q8 B
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$ ~: _8 z! s2 g2 A" N 大米(2把) # f1 Y( G" @; w. @
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7 a W/ [* Z/ I; @# v 红糖 * q& e3 n7 u% P& T; _% o0 ~% S( R
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另外核桃也可以换成花生米。 $ c2 [7 v1 g; Q: `
7 q7 x! v7 h& s6 a# a5 E- W( C, ` `, y 以上是两个人的量。 ) e u& ~: ~& m6 i! a4 r! r
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 8 G" a) W7 }, L4 }" J6 k
( J1 ^0 i7 B) q% ^8 @- n5 C 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。: e( z5 V9 S- ?- Y7 ~! j
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' B8 ~ i6 c9 H; D& Q- s6 Z8 L( K# H通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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