养肾保养粥

461522461

   

+ D% ?: }5 ~  X  [
请每天吃一碗：试试效果如何   
  S1 @6 Q2 e2 \9 O
* f. a& y: a3 e1 t1 r) f   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
5 k9 c" Z  I$ j  U
5 f. W* h7 Z1 `  i                     
* X, Z# J  P6 J) z4 i0 @! Q' Q
                    黑豆（1小把）

                     
* t6 M6 V) V2 \0 P8 Y- {     
, K" h( ~& g3 W0 M% h' W( ]$ l                黑米（2把）
$ W; H' S  D3 T" g     
( t. z( u$ A/ ~* v1 U3 \& u/ f                             
                   黑芝麻（1小把）
( Y/ V! X. n+ C# @1 V1 ?% s- L     
9 B$ \# m. v' L# d9 T                        
   
. c1 ]5 k6 G! L  W8 r3 q2 t7 q                  百合（10片）
     
9 s/ `% E6 Z2 }. e' B' p, {+ V                           
. ]+ Z# |$ V* n( m) {8 ?$ G                   薏仁（3把）
     
                                
                  核桃（2个）
4 c6 |( r# v  _  B   
" |- B) m( R$ Y3 M& Z                  
   
              大米（2把）
   
1 s! [* u5 H* O6 J               
   
% d& i! S, [7 W- V( h* V4 g              红糖
5 ]* X  i+ E) E+ a3 S, f' |* ?% a   
! H2 k: m% L* X* K% P; n    另外核桃也可以换成花生米。
   
* n0 a6 l! h: j# \, K4 K    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
: @1 y6 X0 C+ K     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
  T. B5 O% m/ J8 |8 I. a& {
- I* Z2 k0 k9 p# d
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

' e7 O: l6 F- N- x6 r- \4 d6 p
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。