|
~- u, b: e/ k$ X( q N
3 H3 x. }! E. Z" S0 t6 v4 ?8 K
$ E* T4 r0 }% w: z- ?2 t: h ! V$ S" v5 _/ H) A' D
请每天吃一碗:试试效果如何 ) d: f H* [3 E( `& ~: H$ K
# b; S8 ]% Y+ Z& q3 [
7 i' F {: A. a- V( ?# D- _ 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
6 z: C9 t" }& i5 P q+ T6 L& s) Y1 y& ^3 F
% o! K+ _% e3 x; ]- r
$ g1 S2 J+ B* e$ c+ E( _& j
黑豆(1小把) : W, {- G3 {, F0 g( A
' l" x v ]8 M0 B) h
& C& s4 f, x' c: O! U / m7 w( X) s' D% H
黑米(2把) . S5 T2 R2 D p8 M0 \+ N; Y( Q
' ^0 m' d0 |' p) y
. X4 [" S6 i7 w( r
黑芝麻(1小把) 1 r! g- K/ {" I5 J
0 I$ q* }0 x# j ' D) }" R; }2 \+ o6 M9 Q! P7 n+ |
9 m! Q. Q7 n7 u% u1 `' ~ 百合(10片) ! u6 K7 k1 w6 J
. @7 l% |. G: g5 [0 F" f
; l) `5 {6 g* U6 n 薏仁(3把)
' |) e8 \! R, u# b; | 2 a6 x2 ?6 t1 ^9 v7 D8 U" j
) e5 A4 @0 z' v( |, R5 | 核桃(2个) ; A+ @/ l+ L+ C8 \( k
; C5 r6 C, w0 @# z6 ?7 k. n" w * R* C. N# ]0 s+ `
/ |; s( Y4 d3 u! b0 v( S
大米(2把) {$ n2 T& A6 s0 E1 S, o: P$ x. v
; A4 s5 v/ c7 F$ X' a# p! e9 s) A. @- ~ ( U7 D/ |, ?( T! \
. o, R$ |& b& o0 l
红糖 9 |) ?7 ? r z( ?* C3 ~
+ v- m$ ^5 }: Z
另外核桃也可以换成花生米。 2 E% Q! f2 N$ j( a6 c. s3 n! E8 r+ G
( Y; N4 i6 R1 @ k: c, q 以上是两个人的量。
7 [- X5 f# `" m* Q3 T, a6 H ! f; I0 w/ R4 Y' r, a0 d
我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! . W Z; L3 |5 |
3 W+ _ w1 A% Y( w6 G- m/ Q 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
7 w# _) R1 l; F! `! a: W + |3 s6 Y6 Y o! Q. k7 o9 A2 z. A
8 d6 M2 K0 M, ~
通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|