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请每天吃一碗:试试效果如何 4 }& G* x. E6 B \. }3 ^
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# a. Z3 K8 {" B6 `; x; P4 b* O7 x 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 0 F! M. p9 W1 f# b/ E7 j
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黑豆(1小把) ' u9 Q. b) H) O, w6 v1 I) E
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黑米(2把)
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黑芝麻(1小把) % o# t `1 L$ s+ j$ {
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百合(10片) 8 K4 ]' {6 h+ J" g x- W- L
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薏仁(3把) % f/ X' m! p M+ k e3 w/ }
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核桃(2个)
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大米(2把)
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/ D. J' m- a# m$ l! S' Z 红糖 , C- Z2 z6 E) d% j7 b- s; s/ O
% B2 o; D# @0 k! j6 u 另外核桃也可以换成花生米。 # w6 Q1 ]( O" S% f
0 d8 N: S+ W* f7 [, ^# u7 M 以上是两个人的量。
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, R6 d, {( A$ r" s4 b 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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* T+ }% |; W. R4 ^; `8 M 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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8 ?* D7 Z1 ^7 x1 Q0 R" V# ?- B通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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