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* T# c# i+ X: {6 B请每天吃一碗:试试效果如何
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3 U5 H. D3 W. d% M2 \ 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 + z2 S( J, r. o3 }$ ]/ D
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% `- W; a$ |1 H 黑豆(1小把) 5 L$ \ ]0 b: O% R- n" D
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黑米(2把)
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# @& `1 m( ]2 L& t 黑芝麻(1小把)
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6 @: O" N7 ?; e 百合(10片) . ]/ p$ q* P- s
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薏仁(3把)
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核桃(2个) " x$ q8 i5 `# U% k, Q9 ?- {
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- L# W8 t; V( A u) \# r 大米(2把)
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! l& n# W7 }" _ 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 2 l# i8 Y. ]" E w
) v' K2 O! y; f T2 s& q% q 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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- M) r! ?* R; N0 G9 r* B 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。7 X( W! {' u3 a( M
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