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8 x, |# j3 I7 ^* z$ H: |请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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1 j3 R7 J8 s7 q, p- D, g8 `$ Q' v 黑豆(1小把) / `6 D1 ^$ u4 U$ k! ~
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黑米(2把)
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% u! K. T6 h* e5 C) Z# R4 C 黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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薏仁(3把)
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核桃(2个)
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大米(2把) $ C1 n$ i$ {: J, Q
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3 R$ b' @ D; w1 e7 D5 c- V 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。 : Z6 _* \5 l" j6 L% A
, Z+ i; s" [' o9 F ~8 ~9 k 以上是两个人的量。 2 d, J9 n% t' J4 }+ F
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! : n, n$ }! ]" {/ P: V) j- Y
9 B" d$ A" W! @# P* I9 } 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。; L4 V- \5 v5 |" C. B3 @
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