养肾保养粥

461522461

   
! R. ~2 j+ d( t: \$ }1 a; m+ t6 C
0 W( b8 y; k0 {0 J9 ^) t3 y
请每天吃一碗：试试效果如何   
1 ]7 e4 p8 k2 K& f; @+ S4 M/ a
0 A7 q1 s7 A7 M# F" y) {   
; p7 l2 w! v: m6 O, I    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
, f; I& ^  h* a
% c4 ~" [& y# }& E                     

9 R$ q: E2 R  r/ Y                    黑豆（1小把）
8 D* V& J  @" p0 s
& s& s2 d8 \0 f. B, w" s( h                     
7 i" h% J/ j: e% c: m     
2 E( _1 n# @1 G! _' P                黑米（2把）
     
/ E% r3 t  q" U% m$ @4 ?                             
                   黑芝麻（1小把）
     
                        
0 ^5 y* a$ t; Y  j% I   
                  百合（10片）
; L. r8 [* {1 D2 e     
                           
' l2 n& Z  i) N! M                   薏仁（3把）
     
8 x& G/ T+ N' b9 l5 ]$ z5 u; a# k                                
                  核桃（2个）
   
: Q) g% _; N% I- L% F                  
# O& [1 E3 t7 _0 u- }   
1 |8 c+ T3 \$ x; }! |" P              大米（2把）
- N' b" ~/ V; n+ I) l/ Y. i  X   
2 ?7 S( N% m5 x' l# d               
# I* M% x+ _- c/ D! Y6 F   
7 G3 S! L: K: i5 ]% V              红糖
$ z$ Z' d) [8 w, a9 I) C( Q: w3 s   
. f4 m* G' A6 |9 Z' U    另外核桃也可以换成花生米。
6 b" \$ @0 Z, m3 L+ X# K   
    以上是两个人的量。
3 @4 y  d% D( k1 O   
: L5 \: e( \: H8 i; T2 e9 Y- B' c    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
! c0 `$ t1 }: F    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
( U0 r" t' z2 A4 j" A& b

通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
6 x- ^  a% r% c1 t  F谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

! g5 Q6 F; d7 f7 Z真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。