上火易致口腔溃疡 茶饮+按摩内调可解决

丁飞菲

夏天易使心、肝火旺或湿热气郁积而引发口腔溃疡，舌尖长疮，疮面呈鲜红色、肿胀疼痛剧烈，这个时候适合喝些茶饮，按一按摩来消暑去热，缓和不适。
( U' i# P7 l1 V' p* B天热暑气重会让体内火气增加，若再加上常熬夜、爱吃油腻或西瓜、龙眼等易生湿、热气的食物，易使心、肝火旺或湿热气郁积而引发口腔溃疡，气虚体质也会因天热流汗、加速耗气致口腔溃疡发作。
6月底至今口腔溃疡求诊患者较之前增加3~4成，可喝含蒲公英、茵陈蒿、甘草、人参须等药才茶饮，舒缓肿胀、疼痛不适，并按压少泽穴、涌泉穴等穴位，助退热、益气。
- c% K6 s8 F" c, C5 O7 a心火旺
蒲公甘草茶
$ j6 s% H& M, |% G症状：舌尖长疮，疮面呈鲜红色、肿胀疼痛严重。
9 Y+ Z; @4 Q  ^+ \* z5 W$ ]材料：蒲公英15克、甘草6克。
功效：蒲公英清热消肿，甘草消炎抗菌。
  L/ a/ X) k* L6 F, P2 ]7 q做法及用法：才料加600c.c.水，以大火煮开转小火煮30份钟，当天喝完，饮用至症状减缓为止；易腹泻者不宜。
少泽穴
位置：手指头小指两侧近指甲底部处。
功效：滋阴清热、降火止痛。
! P( I8 r* a7 |& b0 {- U# z按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
袪湿热
6 J2 I# @6 c! A! P竹茹薄何饮
症状：舌苔黄、舌头两侧及口腔内膜破者，疮面偏黄白色。
1 T0 ]  D4 s( b, P- Z6 ~3 _2 \0 a材料：竹茹10克，薄何及甘草各6克。
8 z3 N5 i7 A. K& p0 Y功效：竹茹退热凉血，薄何疏风热、利咽，甘草解毒。
做法及用法：才料加300c.c.水，煮滚后转小火煮10份钟，每天1杯，喝7天至症状减缓；易腹泻者不宜。
3 O# n3 [- k1 X% W8 N2 G 内庭穴
位置：脚背第2和第3趾缝间凹陷处。
功效：泻热理气、利湿镇痛。
- d( ^6 b1 S1 O. Y按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
$ A. T5 K! G9 F( B& s+ _/ l  A清肝火
茵陈甘草饮
8 ]7 j0 H& U- J% v. n症状：舌边红、口腔灼热，舌头、口腔破且疮面红肿、痛。
" `* I- K% S( O& u5 a( E+ h) z材料：茵陈蒿15克、甘草6克。
# U8 q( W% {  r7 l0 Z功效：茵陈蒿退火、利胆，甘草解热消炎。
* G7 h- P  G; v, X) l) J做法及用法：才料加600c.c.水，以大火煮开后熄火即可，当天喝完，饮用至症状减缓为止；容易腹泻者不宜。
6 q% q2 \# }4 [9 L* v/ {7 q* i少商穴
; g  C7 d4 ?8 r( a6 G位置：大拇指外侧近指甲底部处。
/ S6 Q& x! k3 M( Q) b. {功效：解表退热、止痛消肿。
7 _  h" n. ?% K2 Q8 A3 _4 J" b& t按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
. q+ _' l0 E* Q  `中气虚
/ E  D' u( j% N$ f7 H参须白朮茶
症状：口腔溃疡反覆发作，疮面色淡、红肿疼痛较不明显。
材料：人参须3克、白朮5克、甘草5片。
功效：人参须、白朮补气，甘草益气清热。
做法及用法：才料加600c.c.水，以大火煮开转小火煮30份钟，当天喝完，饮用至症状减缓为止；火气大者不宜。
涌泉穴
7 F1 `6 T. |+ y7 T! X: P  L位置：脚趾第2、3趾间下方、近脚掌心前端凹陷处。
功效：行气镇痛、滋阴退热。
; A. t7 U# q9 I% {/ C按法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。
# V! X4 Y- |6 x: Z% N1 s吃莲子苦瓜
: I( J. z1 |- n1 R0 W口腔溃疡时忌食辛辣、油炸类食物，宜多吃蔬果及莲子、苦瓜等退热降火食物，期间也要多喝水，饭后用盐水漱口，帮助清洁、消毒口腔。
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圣婴的殿堂

偶就是属于内火重的那种，稍不留神就会口腔溃疡~难受死了~还好我有西瓜霜一喷就没事了。哈哈

qixingzhipai

请教一下丁大夫,我不是现在,而是在秋末冬初,在嘴唇周围发热气疮,如何才能避免.谢谢.

tracyy

我最近就是老这样，赶紧收好了。

不稀罕

丁亲发的是及时贴，正好我前几天口腔溃疡，赶紧收藏了哟！{:416:}{:416:}{:416:}

xiaommc

偶就是湿热重经常引起肠胃不好，这个可以用来学习调理，谢妹妹！

品蓝08

丁大夫，我肾阳虚，冬天手脚冰凉，夏天手心烫，舌苔有点黄，适合喝莲子心茶去下火吗。

丁飞菲

回复 品蓝08 的帖子
  a3 e. M+ A* T/ R( v$ ]

肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的.临床表现:腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白，脉沉弱．或阳痿，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘．肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统（NEIS）有关，肾阳虚证在下丘脑-垂体-靶腺（肾上腺皮质、甲状腺、性腺、胸腺）轴不同环节、不同程度的功能紊乱，且主要的发病环节在下丘脑（或更高级）的调节功能紊乱。同时认为老年人生理改变和肾阳虚证甚为相似，肾阳虚证也意味着一定程度上的未老先衰。莲子心性味苦寒，入心肺肾经，具有清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛等功效。本身肾阳虚，按中医讲，会有虚汗的表现，莲子心苦寒伤阴，则寒相更胜，故不宜喝。
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tjajzw

亲的养生帖子我一律收藏，能与丁大夫相识真的受益匪浅