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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ( b5 u4 P/ c. w, \
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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3 Q: r- L! F- H0 L. mA 初级班：成人痘形成原因
5 |' k( u# x0 C: Q) Q* K% I2 e0 d成人痘7大成因 5 B- h M3 b& u
成人痘是如何产生的 * b/ D8 ]% i3 k6 |
1.肌肤防护机能下降--
9 J3 P% B: m) V8 t/ t肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
5 S% m* |* m8 S5 w/ n# d; n! C; H2.黑头粉刺堆积过多--# G: W v5 z* n D( {
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
3 s, a+ |! Y* ^. k, w3.生活压力--9 O! ?# _* r" M, ^+ H; P
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
) S- m( \: a6 T3 e7 H7 s4.内分泌失衡--
! D9 Y6 j% k8 O" C0 b, ^内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
' o9 L+ a/ C8 @1 C- r5.消化系统--! M3 M% ^7 k2 |& k- D& A+ g8 F
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
7 H0 U r% S' n# ]1 M A' R6.药物刺激--4 v) n9 ^9 N! @% P
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
7 t6 J0 [( e: H N1 {5 O7.睡眠不足--
5 A6 V. W9 y+ U中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 : T8 E# \. g5 o1 x
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3 Y; h1 w& r$ G( z: w$ R [5 RB 中级班：观痘看出问题
) c6 `( y" H K$ M7 A9 M) O1.额头痘 0 @ z- {$ @* ^ O) C
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
+ I4 Y. r4 b7 w0 XTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 $ _+ X% j( ?, g$ J6 s6 z
2.印堂痘
8 V1 ?/ q% v! r) G' x B- }; `5 L如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
Y" s6 \& `8 S8 i1 y( OTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 6 T& Z. o& J; H
3.左边脸颊痘
) V( W& Z* f" a a1 i通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
$ S' A0 o5 A( w+ I0 g5 CTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
/ y; D3 m/ n8 {4.鼻翼痘 # b6 e" l; O! J: ?+ Q6 X! j; I2 Q, _
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ( I% t- f% j$ v2 g0 W* L# h
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
! ^' T4 b) H0 l: B$ A) i3 n! U/ Y5.唇周痘
: [# M% M% |6 V: s" y. C( ~在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 * ?) K" n5 g! b3 ]
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
P& Z8 G6 u3 q' @6 }6.下巴痘
, R# B" R: d: f& Y通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
$ Z% j" c3 j" J+ B8 d$ i; }TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ) L* I' Z: R/ p" T ^
7.鼻头痘 - v# @8 w( c7 B3 R O
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
/ Q! X, s5 [+ Y5 @TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 8 d+ j( M1 O8 c+ m: P
8.右边脸颊痘 : A9 T1 ]% ~1 Q
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
$ `" l- C( Z' q! J! sTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 , q, _: g- }0 _5 B$ y! h0 V
9.眼头痘 7 h* `/ j8 @3 u) C* k
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
# u! T6 B/ m" Y6 cTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
4 X2 l) `8 }7 K2 e10.发际痘 , {* o( M3 q4 A, D/ Z( ^" @* S/ V' ?
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
8 B) W0 z( K# CTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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* P2 ^1 Z& K7 g: bC 高级班：治痘抗痘全科3 M0 j' k; j( z1 `5 @/ N/ h- }; w
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
4 c1 L4 u1 w# f; m$ H d; R( A h* z-痘痘刚刚冒出时
& ^/ e. h# S% S4 g* LTIPS1：自己处理 + s+ K' t+ k0 c( x7 h: d4 r5 v2 D
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
; p& r8 q/ |9 p3 fTIPS2：找皮肤科医生 G) Z1 V% x$ D4 U1 z. W
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
/ {+ V2 m0 K! CTIPS3：不要固定使用同一产品 . G0 }; e% _8 X3 }, |
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ' i8 k. I% X& d, o) K; H/ F
-痘痘化脓红肿了
8 n! @- f4 V0 Y; a/ S, [" L- {TIPS1：专业人员处理 ' _* d7 y- a' V+ p
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
- a$ x9 L8 p& Y! t Y$ b* |TIPS2：镭射除痘 / y+ O; l* X4 e! i% t3 k X2 `5 J6 Z+ j
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
) b, [9 V# \& F- s% }-痘痘留下疤印后
% h u0 Q, Y5 `TIPS1：遮痘疤 % W/ r; | }+ U! O
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 , ~2 \. J/ \% w- I# G
TIPS2：美白淡痘 " [0 q; O0 \6 r" q) P6 f
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40