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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
+ g% A. C' K" {0 ^7 I各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 & x! ]4 y/ T( s
成人痘7大成因
0 k0 @4 P. b" f0 c: S* E( q成人痘是如何产生的
* B( h$ l8 n. O1.肌肤防护机能下降--6 u0 ?3 s5 I/ V6 {: S$ L0 O
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
3 ~3 O6 Q. j- c: ~" u2.黑头粉刺堆积过多--9 C8 [; K4 G i% R9 M
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 & K1 z9 B7 Y- _/ M8 e. @9 R7 Q
3.生活压力--" J: ~$ Y9 p9 U& P9 v
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ + C4 O2 x1 c# X# T: s" g
4.内分泌失衡--! `. F: F* x: \" K7 ^5 H
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
|) Y! v+ p/ G5.消化系统--# q/ M1 z) G* B2 o* `& }
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
8 l' h3 ^( Z1 N" }6.药物刺激--/ _/ N) x' q* z; V2 M/ B
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
Y5 o2 z5 d% f8 n7.睡眠不足--
& }2 t, y% d6 o6 _- h) R中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 % p# x0 o3 X, o/ L
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0 ]3 m. d8 n3 S0 b! ^7 ]5 ZB 中级班：观痘看出问题
' |6 ]; W- l& x$ A0 O/ k5 r/ P9 N. X1.额头痘 % G4 Z8 X* L% Z; w2 A
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 1 v, {$ s3 R& u7 R2 b- t Q7 n
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
7 `- X: q3 v) p( _/ p2.印堂痘
& z! i& ]) o: K' I如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
9 o, K$ \& S* ^2 F0 q; MTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
. a' D- {. E W0 z3.左边脸颊痘 ! [; }8 D* F" j: _# L+ r
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 + t1 m. F+ a) J
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 - R F# e0 r" u2 d7 ^/ q, n3 f- b' u
4.鼻翼痘
7 ^3 R( g6 p+ i2 `: A: J5 v在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 4 n \: W V _
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 : p+ x! N' d+ {
5.唇周痘
" L4 |! f% p1 B8 ?$ o% v在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
( o9 X4 \' G( x$ K$ o( J% ^4 sTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。, }; A# M8 I. F6 v) H0 a$ @$ c
6.下巴痘
/ B0 k6 I4 F3 j通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
/ a. [. u E+ A9 w* \( B, ]; NTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
: I/ c$ Q3 `- y. V8 R1 N7.鼻头痘
: A- J2 m& W& X0 b5 [3 T可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
& {) `3 }- y6 p ~7 B5 I5 WTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
% J( j; \) \# V( L0 B9 E8.右边脸颊痘
8 n5 m" o- S* D& o! j由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
4 b' t( X& L" Q G" P! f3 kTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
: F2 }6 q0 g3 o& ?& g9.眼头痘 . n0 D1 a0 S# C' V- o
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
4 o8 }5 _ V- E1 m# \TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
9 m( w# }3 t, u! ^/ ]10.发际痘 ) t3 Q% i9 v: N9 q
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 * p' G6 v0 z3 C" R# R0 O' |1 f
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科4 D$ _7 q; D3 J/ j' u7 X' d( Y
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 7 b- k( D3 d- C3 N$ k) H- T
-痘痘刚刚冒出时 . E4 v8 |- z. V" o/ b9 w
TIPS1：自己处理 , t1 F* Q$ M: A3 m, M/ \, X
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
: g/ C$ d9 `0 yTIPS2：找皮肤科医生
( n) ]4 @: J9 ]* @/ @# t如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
( j0 N: `& d$ X3 P( o/ aTIPS3：不要固定使用同一产品
" [+ ?, m& y4 M0 h' G! V9 Y涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 q. m( e5 A/ _; ^5 h
-痘痘化脓红肿了
6 ~! o! F" t7 O, @2 zTIPS1：专业人员处理
# g) a0 H# H, m( b( P g* F痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
& W4 K& I9 r/ z- }9 y: rTIPS2：镭射除痘 9 d' I- m( v# |& J* j9 E8 m
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
C" X T' a; r6 e5 f# l, |-痘痘留下疤印后
* F$ c3 p* P9 ETIPS1：遮痘疤
- ^5 E# P. y$ d7 v; n以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
2 m0 F/ X) [6 I* tTIPS2：美白淡痘 $ [$ d/ ^2 V) V6 W; x
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40