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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
# w! _, ^$ D, Y* k0 r各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！( p0 g: s( I1 k1 X, l8 ]
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A 初级班：成人痘形成原因 3 Z+ w7 \! Z' g2 S [2 M9 i$ n
成人痘7大成因 + f ?2 N7 I( n* z) ]5 P1 z
成人痘是如何产生的 / l2 V$ ]& b8 j: B6 j% |
1.肌肤防护机能下降--
7 D: e, j2 }9 m/ l肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ( O& h3 q* k7 x& O5 u, l! |
2.黑头粉刺堆积过多--
2 Y& U# }. C. O毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ' \1 K1 r0 o8 R) H, t2 G' ]
3.生活压力--
7 E7 C) E7 Y/ v2 h9 K# e生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ & H0 S9 k3 E# w: S+ O1 j$ s
4.内分泌失衡--2 {2 c$ Q/ Z# L( i. T7 x8 N
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
) V9 W2 d7 p' b, L5 L7 j/ f) P5.消化系统--
8 H" c& C& K2 ?7 T1 \便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 & ^) e$ m/ i, ] Y, X6 o, Y
6.药物刺激--
1 X$ f% [0 o7 Y7 b8 `- w口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
1 v- g' Y0 O0 A5 D% ^. `3 e7.睡眠不足--) w& U' H% \& ], `: R# t+ u. C
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 + o) e2 s5 C( z
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B 中级班：观痘看出问题5 s6 c* W9 G0 I" O- H" T9 `
1.额头痘
2 Y$ @2 F) |: l: F/ Z+ D% K& Z8 S由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
& ^* b/ ~3 `1 f9 ]4 vTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
- G5 e2 t2 \! K4 p! v5 ^5 U2.印堂痘
- N, i& M C' |# o3 I如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 : f3 {8 l" y0 l; P; b" J2 ?
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
! }/ }& \/ x0 B+ @6 }/ S3.左边脸颊痘
, ~0 Q% m8 s6 `通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
% ?& v2 W% S7 m* LTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 + M% x( a! D2 D% I
4.鼻翼痘 * u& H6 @* D N, x* n! _ I7 j
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
6 \% q8 R r' t- U# STIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
8 K6 r- m1 n: G- U5.唇周痘
^# S4 C* s4 Y2 q" w' ^: Y1 l/ g在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
' s o9 Q& j" nTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。3 s, z7 M0 M* F) n% a, A
6.下巴痘
& |- N" y' q9 @6 r. h: N4 h通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
+ N7 D) {7 `2 y9 P$ JTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
+ H, N# F9 `+ n: p7.鼻头痘 / y- l& o$ B% ~* S- ~5 @" M
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
* D& B2 m# K. U0 MTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
8 O4 x2 ?$ O# Q ]) B. B8.右边脸颊痘 7 c+ O& [* ]7 O. E
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ; h% S, b* } Z) h+ L V" C
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
# n, J. G: s- C' l, ]. V8 C/ J3 c9.眼头痘
2 Y2 x; y) p- x$ A e& \3 z生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
5 t+ ~- K$ ?! ETIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 # `1 N) ?; J$ u
10.发际痘
: g3 I, e4 O' |- o由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 7 {! f& t$ |+ W
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科' [& b; } {5 _& f
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
7 R3 u# U# l: b+ p-痘痘刚刚冒出时
7 r6 { d# g) M4 F2 C; yTIPS1：自己处理 / t6 _% N. T7 {5 p
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 : Z3 ]) |: e8 ~4 l: m* A" ]
TIPS2：找皮肤科医生 8 m2 `& ~& l, g
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
' i. D' ]( ^0 z# R% _% B* zTIPS3：不要固定使用同一产品 8 y0 [- A4 S/ J% @* a
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
7 N8 X( }- J) Q) Z$ H-痘痘化脓红肿了
) @$ j, w R. m' p/ A5 n$ oTIPS1：专业人员处理 ! u: y0 N* i( @4 D" u
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 $ N5 m2 W8 m* \9 [7 ^# x5 b( p5 K
TIPS2：镭射除痘 1 B5 z& Z# `) b9 z* o3 K( f
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 # } Y0 B" m# @/ S
-痘痘留下疤印后
5 k7 T& V2 y! z% D) R$ JTIPS1：遮痘疤
4 k6 [0 c0 R$ h$ E以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 7 m7 s# e. b, M# {# \* y
TIPS2：美白淡痘 % B- Q' |) D5 M
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40