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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
, Q/ k l. A/ f7 K9 |各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
( {; J& b6 `& c% ?成人痘7大成因 ' e& p% h- G1 S. }. J
成人痘是如何产生的
& @% v. H. J, Z. w! g' H3 d; {4 V) g1.肌肤防护机能下降--
: U3 v5 L3 |9 D# l0 y肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 9 a+ F8 d z, T! W& f r- J
2.黑头粉刺堆积过多--% e b: I) J2 | }" h
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
: s: G. @6 ~; ?- S' p& G3.生活压力--
7 c; o& N) G( W' U. U# e: p生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
5 b2 C; ?: h; E# s4.内分泌失衡--
/ l7 k; Q6 `5 a# K5 `内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
7 T0 ^/ Q1 B+ B9 l9 H5 x6 g# \/ j5.消化系统--
- U9 v! u: i% o# d4 n便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
f& e5 F( d3 F V6.药物刺激--
' z0 P* N% x9 ^0 x6 ?4 z. `/ C口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
% W3 {$ ?/ T4 t7.睡眠不足--
+ |' @8 ]6 Q4 n) A& i% p中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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3 p# \% F: {$ j2 z& QB 中级班：观痘看出问题0 l" M1 N* [ y; }! P, N
1.额头痘 . a( `' x) t3 P8 x6 r$ }1 i
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
$ a7 a d0 A' d& c2 ITIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
% Y, @3 W. {2 M3 `& U7 P4 u2.印堂痘 ' I0 C5 u5 \* W
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
0 V, g. u" Q* ^6 M* Q+ A& HTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 , E( W9 l: k7 ]! Z
3.左边脸颊痘 # f, P4 X4 N) w* b# h9 e" \
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 7 g( c% R4 s+ N3 g# w+ i1 c5 ?
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
4 i0 E4 S% X% Q3 F4.鼻翼痘 5 n4 I3 ]0 t$ v; ^* A% R
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 % E( L" n# ^. x
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 / K* t: h' O, z$ q( `6 R7 l
5.唇周痘 % q* r+ D* h4 d% u
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
# M4 x$ Q8 ^; R G' E+ ]TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
8 k- R% H# R# Z6.下巴痘
, ~/ L2 h0 f: F! A: B- }& B通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
, W) ]# |! a# b( TTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 : m8 O$ F- {% r; v+ x
7.鼻头痘 ) m4 D( N3 _5 U6 Z
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 , }, F1 ~/ H1 G+ R
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 # U- a% H; Z5 f: z
8.右边脸颊痘 4 e7 k/ v2 K3 ~$ c
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 : }- l& X3 Y; z5 M
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 + j7 k3 ~0 ]% R& s R+ C3 S
9.眼头痘 # {$ D4 M; }, W& c' B/ G
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
1 t% g& }9 j4 Y3 |, KTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 . G! Z% B1 B# K8 c( Z9 p ] n7 |. X3 A
10.发际痘
+ h, G9 a# a5 v3 q6 T( B/ n由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
+ [% y! n* I+ M. D2 V( d; QTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ' W# |% ]+ m& E6 S
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C 高级班：治痘抗痘全科
( q' o1 ?2 K- B( S* O. H- T当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 0 r f7 J( `, l- I1 O% Y5 c5 c0 a
-痘痘刚刚冒出时
8 x0 C: ^8 t5 c; ?) `TIPS1：自己处理 7 V7 \. x6 C# L9 D5 b0 g# W) _
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 . k8 O( X& p) A- C! _4 v! T
TIPS2：找皮肤科医生 / f2 x* K! v' P; D% _
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 / c6 b+ f. F2 P( i$ j
TIPS3：不要固定使用同一产品
( w5 `% d1 ^0 }2 {2 x4 L: u1 L涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 9 \' R' o* y0 i
-痘痘化脓红肿了 2 v1 L& z+ J0 q% O) G
TIPS1：专业人员处理
% G% Q; \6 v9 J5 _0 F0 F2 @痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
+ O; n9 X ^. s# n; C/ DTIPS2：镭射除痘
8 \% \0 Y% d; d7 y8 B镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 / G4 n" D$ F2 E5 H2 {7 E
-痘痘留下疤印后
$ A+ F, a' ` |- q$ VTIPS1：遮痘疤
6 O! K, S! c4 E+ y4 r0 u5 C$ ?以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
( W( z8 w; r! @TIPS2：美白淡痘 / N- ~ a& R' S) d7 ?0 L0 j
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40