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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝! O+ T+ K; b5 m3 s/ {4 Y
+ g7 o$ g. p4 ?2 M8 O荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。. h8 o: [) ^: j& N l
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2、山楂) w$ Z; N( t8 w& |& e( ^, y
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ; i3 s) H! b3 j3 Z7 j
3、菠萝5 ?5 k/ `0 L1 X8 B* x0 K( ~
/ K" F- ^) S1 ^菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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0 x$ I* f0 d' x! n9 y& T5 u4、西红柿3 c+ R5 Z% d! V6 N
+ ^0 W: v" e8 d# L `0 p含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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8 P( s3 d4 W! V/ h5 N8 n: V5、柿子) Y; B; ` O l7 u+ s$ l, w
J* T2 a6 |5 S3 y空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉' ?* i: I" ?+ b0 ~
5 B- z8 l! M Z9 A$ l0 ^) |# w' {含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。0 b3 J4 E. u( g
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8、黑枣
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: j6 |9 ?: ~% ]. h+ p/ k9 ]含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36