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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。7 [" G0 |' q9 k2 E3 _' a
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7 L% k9 L: ?- b$ f: x/ K" ^! P1、鲜荔枝( Q9 d" A( {' ^
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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4 |0 E9 x2 I( c' L2、山楂
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& |' V( k/ V: z3 _7 h( l山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
8 R( m( K" @3 ?3 x y- m3、菠萝& `+ s y8 F: O e) M, l
( }, R# s+ u: q. W9 k1 F菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。/ N! O- f8 {3 s J( P6 h: K3 `
/ a" b0 t5 k1 }: ^3 v4、西红柿. y5 v1 ?8 i6 ^
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。) j( o4 R2 I6 b k" B+ \
" ?. ^# N6 [2 g# ~5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉" |, W8 P8 g. M9 ]) b* K
! ~! a! G, M. w: _含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 7 ^3 v Z% E* D7 @/ @- W
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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- D* ?8 t c. _2 D8、黑枣5 p, y$ @3 d, ~2 a" Z& {2 f5 c( w
; x j6 }8 X" U/ R- D含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36