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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。: o( a- Y; u! C% ?' K
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0 g# A) o; y) ^6 B# b& H a, {9 @. k" o, C O3 b: U% K7 v5 `
1、鲜荔枝+ U3 w: K, s. k5 u5 F1 T+ `$ L3 P4 k! I
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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1 T' o1 @& V8 [4 @3 p% k2、山楂6 S8 _: @3 G: I+ J+ f! R
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
3 W! _5 K" ^0 C, {( e ?3 O3、菠萝
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1 k/ [2 i/ S2 A" r- k菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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3 i8 i9 G& z" c% v7 n) _3 X- B- N4、西红柿1 p4 J) ` @& a; q/ ^' W$ V5 d! h
9 ]' w' I$ B1 W7 O4 V1 C* W- k含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。; v' _% ?2 s( u' Z! Y
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5、柿子
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! H1 l) \, M7 |% ?8 }( V3 H1 w空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉6 O( s, o* j# x, @7 j- }
) e2 {- [9 ~- m2 _含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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# Q# G# q9 m$ c7、桔子 B: z% v6 C. k7 x8 W, A+ q: C
+ S3 m, n( B3 ?* T/ ?; y. O8 c- D含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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$ A/ N: |8 S7 [! d. M8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36