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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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 ' U+ D5 j* g% |3 r8 F4 H# ~6 P6 n
; D4 n( ^, Y( J6 w$ D1、鲜荔枝4 K9 |1 y( N) K) n
7 Y! e) |8 l. s( R( \: l9 O) o& I荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。% B: \ F' Z3 o4 I
' W" i" Y( j- k5 u: ?- ^& \8 O2、山楂
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) l; }) ~9 K/ }) y- U6 E山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 - Z8 H$ i" x% d8 p
3、菠萝
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# s# ]# ?, t/ I9 ~' M菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。3 l. H+ O, a& m4 C: p7 E8 A
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4、西红柿6 [1 {( X% @" H) x( x8 m. o! I
" h" m3 l7 T7 s1 ? V2 ~7 Q* @含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。' `. y% X1 |3 }; o
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5、柿子8 a. `8 c4 v! j5 [& X1 W
8 p9 ~6 H, X( t0 V6 w空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。0 F# P3 V! m! z$ v5 _$ p
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6、香蕉% b4 y4 w# ?# M. T3 k
) H2 ?" G- H7 ^含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 : n2 e- [" y$ S
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7、桔子. H. h3 A8 R! V' ^
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣8 g: `1 m7 v; q, Y
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36