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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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# f) p% d$ N( E- m5 `* L. G! x& e荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂7 q5 Z- a/ O, ~5 @ y
3 u2 w$ u. g& ~5 G+ \9 ` m7 P山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 6 Y; n! V* d r' Q0 s- I
3、菠萝
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0 i; w1 W y8 k) @/ F% t菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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1 L$ k& Q$ T6 [: `$ A$ p4、西红柿7 C: ?# c7 w8 w# o
7 F$ u6 P( n* {7 a: E5 T含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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4 Y& N c4 I4 K0 d( {5、柿子- } \, F1 p# ~0 x
0 t% ^/ x: X- |空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。7 t f* C) [; U2 N, H; B
6 I% G: Z& n/ I9 @- U, W/ `- z& C4 ]6、香蕉+ k6 P8 O9 @9 K2 |
0 }5 p+ l4 N z; R含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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C; h7 l8 N0 N% k. W7、桔子" D- O2 d$ `' H6 m1 z
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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5 X% a7 ^. r% P6 B8、黑枣# E1 U" E2 [1 H/ B/ a+ R4 R" m7 _
7 f- n2 F0 V* R+ c9 ^! q含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36