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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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0 V' P$ M; J" A& f% a( N6 ^' e1 A1、鲜荔枝' X" N+ o1 i5 e% n2 p, _
\. T; ?5 X- ]荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。& L4 c8 i2 b1 ^9 m: A: q$ Y
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2、山楂
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) h& l5 V$ m5 X* y山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
$ ]- e$ T& U. A1 B3、菠萝# G% _0 h( d. E# T" K6 M( D, \9 n. ^# ]
7 ~2 }/ {$ h+ [# d8 X0 X菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 ?5 ?2 N4 Q2 w8 Z9 E! U6 H
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4、西红柿7 g# S, y" N* g( A
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。 {$ x7 B" N1 Y. y" {0 |. ~2 P3 y7 K
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。5 _8 i! }" D% v/ F: H
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6、香蕉
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, V1 R$ o# ~; o+ i! A& ~含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 , q# V% W$ h. L( C L* W6 c
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7、桔子3 }0 \- Q& g% P# D, q! `
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36