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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。$ f/ K6 h# G1 `5 \. @" F
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1、鲜荔枝
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' ^ i0 L- c8 D6 s+ C荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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: P, L) K) l* M& u) F! T0 H9 K+ V2、山楂1 }1 t7 q% V/ P
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 1 b* Y i3 E/ O* M$ e v
3、菠萝/ x6 j% n& t* P( N
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。* G7 ~+ { g& W+ X
" C( y0 |5 k) X: Q5 r4、西红柿, Z0 e7 I/ f& f! h& {0 Q
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。5 l0 r. G& _* m" } ]9 w3 M0 O! _
2 k" K3 ]* c) p& W8 H; K: ~5、柿子
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, b/ B H. c" {( R4 w空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。4 M2 V! m) h& s5 P
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 # I) _! I9 {) {9 e/ Y+ n/ a
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣6 [7 o. I( Y8 j9 {4 C" g8 a
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36