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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。* u: Y9 ^& H6 X' ~8 A
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8 Q7 `# X6 ^! J2 u) F E! H |( B- E; s1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。" u6 N+ L# U% P8 k# j& E' F
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2、山楂; q3 L. H6 N' B0 F
9 Z; A3 i* z2 Y, Z. F4 ^8 Z山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 4 `+ B3 z) O% ?) y& n6 ]
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。1 P7 R) q* e' P6 _' q! u) D
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4、西红柿/ \8 o w1 T" i- A( T
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。9 ^9 X: F- v: q. I0 d1 A
0 F4 D! r- l- y: }5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。, u/ a- d! C: {$ v, h+ z
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6、香蕉, d1 j3 V$ e9 m5 Q
0 l/ z) B2 v9 I) i4 m R/ \( w: |含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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# Z! ~5 S1 y- |) h) j, G8、黑枣9 p9 H8 K6 o# F1 l* z. M- M) \" m
5 b, S: P c/ A% o1 V( o, j5 T含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36