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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。4 m5 o! \1 y, Z" G2 d0 |
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; c+ ?( V1 U6 ?1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。) _1 L# ^ U' ~ C
5 @$ _- k% L. i/ o% [3 G' @2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
6 n& L& r0 U g4 h( d& |- G+ N' \3、菠萝: v* Z" c% E) i3 t3 ^$ [
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。% i8 b" S' _2 Q q& c1 C4 x* R t! I3 X/ u
8 r3 M1 V1 H: a4、西红柿: R1 ?3 I( X5 [- v/ I4 h# A
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。* E& u+ C* V) q# X# ~: p7 H
. ?% w7 Z6 {$ V7 P* i$ `5、柿子+ k" X4 `( u0 d1 C, [# M
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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8 `1 m G0 ~* D; h; _$ x+ g6、香蕉0 Z! ?4 M2 s$ B4 O
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 * b. }6 w3 T7 t% `0 q4 H
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7、桔子
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G4 D" a' |2 S' d) b含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。) Z* V( z' h/ O0 O& ]& h+ K1 k" b0 M
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8、黑枣% \7 Y( |5 A) r0 p9 P
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36