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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。4 I- S$ U* Q* b0 ^
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1、鲜荔枝' @. {$ w# P& ~+ t5 p4 H
e, Z, L; |5 |2 T荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂7 C3 u/ _0 z9 {4 v* w% @ g
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
' P$ H* J' m3 l8 R3 J% a) p2 q6 E& Z3、菠萝
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R4 b& r( f8 ^菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。. m. r1 P# ?5 s3 @! L: r& X" g# ~
8 W$ _2 ^5 R1 o1 j4 r" N4、西红柿% e; K# t3 m( R/ q% H* s) a- j+ P
' t% V7 t& O+ t& F q+ k5 l7 Y1 [: A含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。$ w, l" z$ Q( y2 A: y9 Q& k5 {
9 w1 l+ [8 Z5 o6 V5、柿子& B5 l' i; M% l' m! F
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。$ ^1 p# s' v7 u% r5 e
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6、香蕉: q$ M; h8 W, p4 l4 y8 {
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子! W: G0 J, P5 X/ t+ i7 U4 @* y( W
- H3 R9 C3 `( X& v7 r. l含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。" e5 Q- }1 Q) C( {; t4 ~* S0 @7 p
% w4 f6 O# o/ ~* Z8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36