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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。5 y, I3 |+ }3 T( K
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7 u/ ~5 l6 P5 ~ V8 p1、鲜荔枝. n2 `6 B- x, Y7 u% X# ^( x& j
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 7 ]/ U* N. ^+ K
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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/ {6 d- z: b; v. J' ], P, t4、西红柿2 C. ~9 U! X2 n
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。" d) Q! S; J- U- f! V- C
' v5 g7 o0 ?1 H \: n5、柿子6 t f$ k" O4 \4 |
5 A0 y7 T, Q; k* Y5 q8 z空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉) M$ f9 P/ J' ^: R( h7 U) z) O0 ~: \
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 $ s ]" h3 I+ U$ r- Z Y
; P$ Z; I. c! l6 P7、桔子. i' N1 f9 ^7 l8 Q3 f: w Y7 U( T
) t$ j% _; \ `8 l. f9 y7 V) N含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。+ @1 j x) n1 V3 M% o# g' R2 i$ O
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8、黑枣& _) _ x, K* S$ W' ^) J
: B! B! ]8 E* T% I+ t含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36