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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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$ U% m9 w' e9 |3 L6 ]; K: ]1、鲜荔枝' L& s! h) _& | X9 `: `/ D
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂) _+ H7 ~' z( {- J" ?! ]
8 P% R2 _! A Y. K- ~山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
$ ^$ ]8 ?$ @7 c7 V: `) j. {4 r# @3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。1 z7 d: ] T3 K @
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4、西红柿6 l& T9 l" h g: c& N
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。: L$ C& g: } r8 Q+ u: K, c" ?
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5、柿子$ n1 D1 `0 _! O' c
6 x' F5 |; N5 {; f空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。& ~8 ]- Z+ L7 h% ^# ]
, u( A; p' z; C5 a# V6、香蕉
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: v* i# l$ I1 L# v. U6 [含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 + Y( ?' T( A* }7 A
6 T& Y2 j" X9 } p3 y2 T* B7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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+ i7 s3 d I7 z. u& }1 n8、黑枣& i0 Q& D+ j1 N/ f+ `# |* J2 n" Y
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36