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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。* o: R% ~8 [" k# \9 S& J
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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' _% ~2 E1 `, a* t7 ^2 [/ Z$ S1 W* Y1 }2、山楂, v1 c8 S* ~1 B6 m- H; m3 W
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ' Q- Z9 }& ]6 g
3、菠萝! i# a7 I) @2 y3 D
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。! p' W+ R" ?, F2 a1 @
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。( p6 Y1 h7 m& `) V% z
7 }, g# e$ m) O" f5、柿子# l$ v; I* E% S8 L% S5 A! H2 h
. {" f" ?) [! s1 @ U; X空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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# a& y+ {6 g; S9 w, z6、香蕉" s( H- }" ]1 y
: @ ^, o3 g4 h# G+ W含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 7 d2 {( D. F5 P5 O) i
% i1 \4 Z( P# W: ^( W+ T7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。. z5 J* u8 D' n* }2 X+ ^
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8、黑枣* ~/ Y; k* j* H* z5 ^% J
( o" ]; p' V/ E: X4 ?. T" l含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36