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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。9 V4 v. o6 s) d" v$ E( L
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# U9 |2 w9 L. S, M% l1 { s* X1、鲜荔枝
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) E3 K( \+ s+ L: n& i# T; V荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。8 M6 T6 ^" r4 _9 ~ w! H
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2、山楂
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5 x; D) Y9 E. Z( ?/ D山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
# m4 s0 U* ` H' L4 f3、菠萝. O; H }. f+ f7 A% {
5 U5 i( i( W$ x, o- p+ U菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。- `* Q) \" a& [1 { [* R
' S$ C$ x9 \( \2 `4、西红柿: z4 o# I) Y) B% K" j' Q
9 F& H+ z! x+ P+ X% {1 }3 J含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子. q9 r7 y, ^1 v
3 \7 g! r# |2 [) a! l+ \5 t; C空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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8 m1 d& M( Z0 `3 b8 C8 P4 ~6、香蕉; p* @0 U0 ^. `% p
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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# p l k) q _) `7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。% s* L9 L* A, ^ Y% _7 ~2 o
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8、黑枣, b- C% s5 z6 k" E3 A: M
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36