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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。( v* S- U* [, ]1 I& N
) G. w3 t/ [+ R - m3 Z) N9 {% y0 `2 C% x; i Q. v) `
% O4 d- i5 k+ v: M9 R7 T; ]1 @1、鲜荔枝0 I! r3 H2 D0 l' L# A
0 {3 t, }' \5 i8 v% J, Y0 L2 H荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。5 Z3 l( L5 b& \$ g% X, s
) q) i/ v6 O7 V2、山楂
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5 f" i% C ]; |$ h) p山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
9 z- A. }) W* h( I3 u$ y# s9 ?3、菠萝 N2 ]+ Y/ P% q% k8 w8 I: l
* w! u8 k7 F8 q% }( F菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子* c- c$ {% d2 x* A; m' s' N
; V: R$ j f U; ]+ l5 U9 `8 \空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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+ f7 `' O* U) b! a; k6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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$ V3 }& u/ T. D含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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( c: k' B9 k b' G) F1 g6 D/ J8、黑枣/ {2 a+ W- V1 X% \" m$ v1 X
8 a, D! I. ^2 X+ Z6 O& ]含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36