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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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4 z$ a4 M* D% i6 H! {1、鲜荔枝: |! M* S' A# b9 ^- b
, s V% y" J2 @荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。2 Y. Z) x- {7 h5 X0 N
8 d4 t8 b7 D$ A; h2、山楂
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! E3 f2 H1 R, i, t3 G' s山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
$ U' S0 W8 p/ W8 `! q- a3、菠萝, ?: k+ D" a: |& j
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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6 Y c5 z1 d$ u" ]含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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# d# e0 _$ |& X# q5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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7 a) ?* E7 m, l7 r" m: V& G6、香蕉- W) m3 {& G5 ~# b9 D! F( T7 S% @
, h% {+ P: K3 q) f含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 , r: _$ J( ]: F. K
$ H" f: R5 v o4 s2 w$ f7、桔子
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8 S( |1 t0 p1 [含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。# I* `/ Y! ^; G% }+ D3 P6 N+ E4 R
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8、黑枣
! L" X% h! ~' O' @- J& X6 Y- I( a {
6 M+ i' G, q% |9 B$ e: h含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36