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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。# `7 L2 ]( Z ]- s
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- ^. ^ S. m; n9 _1 C8 e- C1、鲜荔枝5 y* s/ ^8 [: P. r
7 F& d3 _' D2 f- v8 S/ q荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 O0 s& o. e" d* q W: ^* @0 b
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2、山楂
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( R4 s& Q1 q# S& [2 H, S9 q山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ! @. o0 ?' p& G; T8 A6 o& P1 f
3、菠萝! K1 O2 |! _/ ^3 m C* Z) ?
. R! B2 s n8 m9 ^( ~' P0 @菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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& A! `6 }$ W- k; x4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。4 A3 r3 j4 \, P% N; K
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5、柿子/ v. y u! ^4 j5 n
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 - C/ ^6 z# A) e% |& `& ~
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7、桔子
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& X: W- F1 P0 I; A7 Z含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。8 M. F4 A9 a5 N1 k( G
' V n/ U- {% G B9 L9 ]8、黑枣. J) N( T. y0 f3 j3 F
6 M9 l7 H& M- d$ d! @ P含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36