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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。! q b M J, \# U4 }) D' C) I
0 x4 H# Q- Y2 n" a* x2 z$ g. o2、山楂
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, X- ]* j6 Z) d1 e$ ^& ?( r5 S! H4 Z) y山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 6 @) [* e, u5 i/ A
3、菠萝
3 i# M: I- Y- Q6 h( A' [ ?
- U& ]: K2 ~. @+ u6 p- B菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。# X |8 `; Z; K3 @1 N$ X8 q# h$ w" z
1 e" T$ l" `, @4、西红柿
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K4 m/ x4 }! h8 c e# B9 ?6 o含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。/ K% N' N% `6 K" _. v$ k* y/ n
! ~0 \) d9 O3 @* V, C2 \6、香蕉
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0 N B4 y/ o; B含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ; @& b2 M1 P$ R! j# f! V/ i6 N. s7 P
" S9 _( v' P, c& g: O, w5 m+ Y8 w7、桔子, D* d6 i3 k. l$ q! W( E( A: E) i# J' l8 V
. Y2 Z. c4 j1 T s含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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0 X% G$ n1 R0 o8、黑枣8 v6 Z. |9 b5 n" `
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36