【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
1 e- L$ h( Z. r# n% E若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
+ r0 S8 i1 g: d6 R2 G% }乌发又补肾，粥加核桃仁。
) Z5 ~" H! ^/ H: o0 d8 [若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
" O# \9 h' {! n& F健脾助消化，煮粥添山楂。
+ o0 n/ W5 f# M8 s; @! ^: N梦多又健忘，粥里加蛋黄。
' @" Y! R0 y0 v. R, {% }利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
2 B1 G" i: a+ e消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
  b1 C) K1 f; \% g; S" q" h; Z伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
* G: a# g4 W; C- O8 d, I8 U4 E滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
: M" G, M5 `6 y7 C生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
- \% ~. R  A; b  X; O& u橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
% y  M8 G) D5 Q5 V6 D! m3 V0 ^4 b萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
" L6 P/ C8 V) |白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
& k& n( W* L* X! s" m+ l  v冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
, S3 d# x9 f4 g鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
* |! ^4 ?7 H, z+ O& A. p' q" r7 F益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~