【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
7 O" [2 D% D% `% M& P4 C若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
4 X+ k# G9 }8 Z3 \+ T! |; h7 @头昏多汗症，粥里加薏仁。
* s, P8 d1 l. [2 _润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
* I* J: Z/ Y% a4 n春季防流脑，荠菜煮粥好。
4 o1 J7 K; a8 u9 n健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
1 c& i; @# e6 ^- I* T  [2 Z! R利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
7 z4 O+ ?5 r; a' Y伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
" p; I  U% s' R( Y$ `: ]: M滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
7 F. f% u- |0 }& {8 d6 C: S生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
) ^9 ^, T7 O4 l0 O黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
/ z1 t3 t  A2 j- W5 x橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
  }  t) ]( T8 j7 X7 F) a: i4 I" k3 m萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
2 r9 ]. f) ]6 R: o- S% V# ?9 V' Y白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
, g8 j: D+ M1 a" N" m* h木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
- F* ^" t" d4 F' L! R# b( r  ]9 }海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~