【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

5 F  p! c+ \5 ]若要皮肤好，粥里放红枣。
" Q/ d5 }  V* G9 R6 Q8 ^若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
1 c+ \; i! d$ t9 A$ ]2 _润肺又止咳，粥里加百合。
0 ?+ l1 \, F6 U: [! n, g7 H消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
9 R( J0 X" D) P* N8 {- o5 V! N若要降血压，煮粥加荷叶。
* s0 X9 m/ y9 m滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
2 a- [& t- Y0 E9 u, _. T* m健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
) x  |- t1 K1 u( H' i; ?$ _. d消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
; ?" \; E" h' a( h/ J3 a) P$ }" R, m伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
+ A# r& Z5 w( Q: m3 E滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
* R8 ?4 X& p& r: `3 L. @; k3 P+ D白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
: b0 U( b4 B+ a2 b冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
4 u9 M/ v8 n- n) q3 A* A木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
, B* g: e5 K1 h) Z: Y* F, H& L海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
7 g% ~. G* K, _% e& R5 d# b鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~