【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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. S* n# `( }5 K# a若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
) d( P  w: ^! Q; H0 e头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
2 D2 s* X# E$ ]1 h乌发又补肾，粥加核桃仁。
# B3 J. Y+ s; x- v  S3 n1 y若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
: w! F9 f* @2 T# ^1 g6 S0 ]2 q& W健脾助消化，煮粥添山楂。
$ {; n0 q* f# J梦多又健忘，粥里加蛋黄。
  [6 ?# [6 H: e利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
* z+ f2 I  @2 ?4 U2 s; r黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
* {5 [8 _: }: k$ E0 P5 S番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
) K' a  K: N. b- V  Z4 d9 C5 h( w橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
- y0 N. x+ X% b* n白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
. i% ^& n, \: c! a木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
. v$ q$ [+ T8 V: f1 T8 @海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
' @/ d0 h. v& B. g2 P1 K! p7 c7 v胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
2 q. P3 d0 ^/ L9 @  K

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~