【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
/ |5 u) d# i5 h9 j5 _) I2 Y- l' c若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
6 ~4 k9 i4 \5 |$ j6 [2 p- s) B" {心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
) r, i" Z2 v* G/ I6 T& [润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
' j, `2 Z3 z/ A. I: k4 I* E& L乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
% h2 ?. j; e$ m" ^: T滋阴润肺好，煮粥加银耳。
, r. y: W$ f. @4 i; N3 \! P( x春季防流脑，荠菜煮粥好。
  Y' w- n; x9 i; g( x$ P$ E' T# z健脾助消化，煮粥添山楂。
* m0 Z4 L7 {8 z" S- g) ]梦多又健忘，粥里加蛋黄。
6 Q  f& `$ i2 ?2 Y8 @: }4 p利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
& j* K: l' b+ ]" R; \: v# A2 E2 v' T伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
, T  q% F% H% R萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
4 U5 U7 H$ w: ]) U5 Y& D9 ~白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
  j/ @/ b1 l: `% J) v1 }冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
0 \) i) h! l* w, P5 I8 I木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
% ~* T# s* B  q: h6 U: e益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~