【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

; Q% Y/ h7 _: Z# i
若要皮肤好，粥里放红枣。
: L( o% V  i% ~* d  V8 w: y若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
( r8 v. L6 t0 p) K. ?' f6 o0 _* O润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
# R8 e2 i5 l& @2 N+ g3 @  S: M, }4 }乌发又补肾，粥加核桃仁。
+ s$ r4 j6 b9 h( a若要降血压，煮粥加荷叶。
" r; o" [& r/ G. u" ^$ U9 T滋阴润肺好，煮粥加银耳。
7 |$ L( e* p% q春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
! F+ b* V2 v# y" V# y* l8 f梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
0 c. n! Y  H, \9 V- X8 |伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
: h4 x" b, Y3 v, X- f* ]. l' j生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
# F" }; @/ I2 ^2 \番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
5 _7 H' i4 `2 K  q4 ^8 \" g- U白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
; Z# ~" S/ a# L2 z+ z1 c5 v. C- G胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
/ b8 E- G+ J) ~) `: `

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~