【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
; o% E0 O; R' V腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
7 E" l, F/ B! `# p- ~头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
  Z0 R/ _8 K" v滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
& Q: U) D0 f8 W) ^) {健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
3 [% n! k4 x" u  |$ g' T, a  [- k利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
" B' C. R3 h% u+ M* j滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
4 g6 e% R9 [0 n  A: n- Q生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
) `. Z3 ]: x$ D& P6 ^- k; J1 b黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
, M$ e6 f6 L" q: i/ G( T" z9 B  d番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
: j8 b6 z- H+ a5 m; n" @3 N; _萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
- J, y" L  ]& B白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
7 j: J- g, ?  ]( o冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
/ V2 h* T! r, h, U木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~