【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

0 ^( c2 T& j/ ]4 f2 ~% v' }' J
3 ]8 P/ T8 {$ \- ?- z2 }$ g7 M+ o若要皮肤好，粥里放红枣。
  y) O$ U' q* P; l) t若要不失眠，粥里添白莲。
4 [! T/ U3 \! P" g$ W腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
- M2 R# n4 O  x- T1 T9 v5 r/ l润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
" b, m& T; _$ J8 Z* X乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
8 H+ F6 ]; `# h  `, t梦多又健忘，粥里加蛋黄。
9 A8 ]- G) J0 u2 {: M5 P利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
) Y+ T  F" Q8 `! U; g消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
: W  D, x' {. V" Q( U* {1 N# x) Z4 m  z伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
$ f# A. _6 u( @% X2 P% a生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
. I$ y5 e4 T  U* C* y. V8 [% o番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
) V& H. j# b3 G3 K) q2 M9 w/ z5 ^萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
& R4 C' h8 V$ L; L胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
4 t: u! p1 c- Z7 g! p

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~