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女人都希望自己的胸再挺一些，脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的，下面推介6款美颜又丰胸 的汤，特别适合冬季喝哦
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1 c. Z. W) M3 b# p. j% T$ ]& Y 1、猪蹄皮冻
! t/ p V) B! V) ~ 材料：新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法：- V+ @! `$ m! `* W; j- W
1）猪脚洗干净以后先用开水烫一下，捞出。3 o3 a+ U6 Z2 L! v
2）在锅内装半锅水，加一些红枣，枸杞，小火慢炖一个小时。5 q7 q8 j5 ~7 j
3）等汤变黄色后，加入盐、鸡精、葱末即可。
4 A- e9 i ?# u/ [6 r" O 4）盛汤到碗里，趁热喝了。+ ~4 s& b3 R/ K w, M
5）把猪蹄捞出来，踢掉骨头，皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮，捞出来装在平口的盘子里，用保鲜膜套上，放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出，猪蹄皮冻已经做好了，用小刀切成小块，你就可以吃了。; ?* p8 n5 V& Z7 G9 I" b
功效：猪蹄富含胶原蛋白，而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻，每周只要吃一次，坚持一段时间，就有很好的丰胸和美颜效果，可以增加胸部丰满度和脸部弹性，减少皱纹。养出自然的好气色。" A* s2 n' d! q) A9 J9 a
$ Y" v2 [* E/ S 2、醋姜猪蹄0 A, @, l. B. t$ ^! A) ^0 _/ V
材料：新鲜猪蹄2～3个、生姜6~7（看个人口味，如果喜欢辣味，可以大量放姜）、香醋两勺（香醋是用糯米酿成的，比一般米醋更补身体）
! R+ y2 I2 H' J' k. L" ~8 }8 N 制作：
/ V" z7 h4 ~9 {0 \ 1）猪脚洗干净后先用开水烫一下，去血丝。捞起备用。
# o" K5 m0 t( d 2）把所有材料加入锅里，先用大火煮开，再用小火慢炖，约一个小时。
2 S6 @" d8 u$ M% K0 i 3）喜欢甜味的，可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的，加入葱花和香菜调料。( }" g" x3 s2 E% A' I# v
功效：本款汤尤其适合比较瘦，想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效，姜和香醋都能排毒清体，经常喝，不仅胸部变丰满，脸色也会变红润。对于本身不瘦，只想保养胸形和脸色的MM，每周只需要喝一次即可，而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。/ }8 ?! N, r. T: n
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3、鱼肉豆腐汤
! J. [ U2 n d 材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐做法：
$ {# j @) B" v6 x. C 1）把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净2）锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。 B. q+ X2 r+ c; k7 c; l4 D6 E2 z
3）加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
+ |. r- O' a" p# j" G 功效：7 v5 Z1 e$ Z& m. ]4 F4 I I- g
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。+ \" F4 N$ d/ H% g
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水5 J1 m% [1 C* n& M; f4 _
材料：红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个（若是干货，大约20片左右），枸杞40粒。
7 G4 o- x4 d$ m- l6 g: L 做法：& v- D+ i4 z# m) B; z. r! v2 z
1）所有材料用清水泡发，洗净2）装入锅里，水煮。小火煲25分钟即可。+ @2 i/ ^8 b; B7 g s' L
3）每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天。
3 o( D3 s3 w! P% N& H 效果：红枣能调气血，通经络，对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。
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5、黑木耳红枣汤
/ a# |$ t7 l a+ r0 ]% W 材料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适量做法：加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用：4 C' }! y8 C9 r( k
1) 不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。
- h2 \. X/ T/ Q( a3 O" r 2) 肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
' m, E/ h, z1 R 3) 红枣吃多了会腹胀，所以每次使用不要超过10枚。
# W' C& o3 m! N. ~$ w 效果：红枣能调气血，通经络，对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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& E/ D5 X5 ~$ O0 X1 u* T 6、枸杞红枣花生粥
( ^: S8 D% K; V 材料：枸杞一小把、红枣10个（去核，如果不去核会很热气）、当归5～6片、花生20粒（生的）做法：将做所有材料洗净，跟米饭一起用小火熬成粥，等粥的颜色呈发红即可。" Z! p7 J- M& i2 a4 L# W, J
吃法：月经来时，连续吃7天功效：杞子能“坚筋骨、耐寒暑”，是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸，花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝，坚持一段时间，你会有想不到的惊喜。 |
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狗仔卡
发表于 2009-12-1 17:20
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发表于 2009-12-1 20:16
偶不需要啦~~~ 不厚道滴偷偷笑·······