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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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j. F/ Y4 [! N( f+ a' G 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 2 ?/ r+ F- z4 H! A% D
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。 b/ X ]* h" Y
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一、生活起居预防 & \* S1 Y" c' M6 U8 d
/ I; Z; w! k# w2 C. O) m+ z2 G (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 ) i4 d- j4 Y/ r
2 x: G) S- n8 H$ B/ {! B- { (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 ' D9 }1 g8 o9 I% B( F% g! y/ [0 F
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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二、饮食预防 ! V( `) L1 C, b9 ~, \
- w2 X; D7 _# @% u; N 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 ! Q6 h* S2 a; `* j& S3 \% c- f8 t
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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9 v9 R% ]& h6 |0 H p' N 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 9 z+ [: Y$ ~: ~1 w( \4 D ?
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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: e6 {& n( W8 n- j0 l/ w 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 ( M) ?$ K; m% o* W' t* V+ U0 E
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 & V0 m) y1 _* B* N
/ P4 ~, ~2 y& \( V+ R 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 8 j8 C {, H; H, x# S- ]1 l3 X8 O
8 D1 l* y0 |4 G 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 " A4 c: y1 p. }' f' k) W
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
