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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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5 r4 v, @# W( B( a8 p4 O1 m; L/ e    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
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/ ?' n, y2 R0 K8 b一、生活起居预防
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# Y& @( L% B1 ^9 n: O, E0 r    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 ) u6 r. i4 C) h+ }) L% ^, M

8 ?. y/ d( H- I    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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6 |3 B/ @1 [5 Y: j) _    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 % U* q1 t& `  N& C9 ~0 S  o0 q2 l* S3 M

& g8 `; `1 @+ l" A9 v9 c4 l    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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# c! U  D; D3 Y二、饮食预防
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 ( v) G9 u! F  ^; o. N
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    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ; ^$ J) h) @  I! i
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 4 Q: K  P) d' p

. J0 C9 Y9 h. i7 G9 w' r0 ^    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 6 S9 q# w# F. x9 `- ^4 k
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 2 J0 L" h& B' ?+ w

' o! K, _! `4 Z$ c! \    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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6 ?; h# g" r6 \2 {9 B( ~& P9 @8 e    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 ) q' ^* V0 h+ c1 T. Q" r
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    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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    (一)成人
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g 4 S- I( C6 R  l. w( v
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    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 & s% k7 s, X) U; Y0 s3 ?5 [

) \. N% J; i# Q& |" K    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 ) \8 i; m8 T/ ?1 j3 F* ^+ K

' w+ g9 c0 O' j5 W! |0 I/ F. D    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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4 T# e# Q' d  V% x5 b; ]    功能:解毒清热
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 $ i8 t) ]# e- a: j2 R7 @  c

* Z! x* r! Q: I, Q* b4 d  H* J   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
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    功能:清热宣肺 , c* w" D& V1 J; U

1 _6 o: y5 U& `    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 # n$ |4 z. _) K- A9 l+ o1 @" S% j
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
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    功能:健脾化湿 4 m, D7 p" b/ r7 Z& M" {
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    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 6 D& y* ^7 Y9 \- a

0 i  a. x* C4 }& O9 L    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
" t+ L0 Z. [+ t/ u8 p( T1 s: @' q$ {# W6 J+ W
    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

0 ~' B5 g$ u2 Z- Y" ~(二)儿童 . K; v, v& k% f, K  y- c- Q

6 f/ g) l6 a- Q    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g 3 K' ^0 T; j+ Q. ^& j3 X4 x
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    功能:清热消滞 + @( u+ F8 I: A5 }  Z3 n
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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- T. p7 b1 _! K  ~' ~0 S    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; 7 Y/ H$ w$ h* C2 I6 [/ W

- `. k. I( @6 J+ Q" V; u" ^4 [9 }8 X    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; + Y" j6 F- c6 P. `/ \

$ J. n2 M: M, x    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; - B+ r6 n1 r1 K1 Z* T
) b  A* r* W* Y7 S
    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; 1 v3 |" N) \) v  }$ I
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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# j1 s# G5 B. u! c$ K+ e, e, z    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 7 c& i; J  R6 j% D- }1 y1 w

6 x+ h5 E8 }/ q3 e+ w0 l7 l    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。
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" m4 w5 [+ n/ W: I6 S    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
( g* F" d1 \' n0 P9 u0 p觉得偶们的中药真的很好哦···! ^% P" r1 i5 F" Y' {
有病治病···没病可以强身~~~
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