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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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( H/ D7 {+ Q: V    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。. ?, Y* u  J' A* a
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一、生活起居预防
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 3 E5 k4 m. z8 I2 l" ]; Z

5 C0 `! A0 h) a# g* W8 A6 c: @  r$ P    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 / q! a- v& B0 \

6 ]- V1 B. K( U' ]( G3 ]1 d    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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二、饮食预防
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 6 {1 ?# c/ S, S7 h
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    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 : j( s, i5 ?5 `1 a3 p( @& E

8 d7 b, _2 v$ k3 F  d& Z/ \! q+ Y    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 # Q& W4 i+ J5 c4 A

( j* u: o9 ?1 ?- G    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 6 g, |9 O2 s, I% s: L
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 , [) c% u4 {" M( V; E5 c2 `" [

1 j$ F2 ]$ }5 ?9 W: {! S    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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! u7 d: H9 F5 b# A( i) L7 B    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 # g- G( k3 K1 k7 ~' [8 N+ ^
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    (一)成人
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% w9 W; a! z, c  M    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g ' Q- m7 h# I/ k+ r6 f$ r6 M$ @) K

2 y6 ^( D- `: T% w( O, b3 _# }2 ]    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 ) ~" e8 Y! F( m2 r: N
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 , m1 C9 e( N/ L0 G8 e

1 X) I7 p7 j9 c* ]( ?/ h" M( u    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g 6 w* e" z1 B, t$ ^/ d/ R: a$ K$ c
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    功能:解毒清热 4 m4 r  S. S2 y/ m

5 c/ s" T2 u; |, F    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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+ O' L: l/ U6 s8 v8 p& R% B4 ~    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g + _% W+ I/ t" {+ K. @) Z

& d2 T& t* ~; Z$ B- v    功能:清热宣肺 ) u9 Z" j( Y: @! [( n( W5 F* ?) E

: h/ n, l) f( Z6 O  e+ l    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 ! a+ W4 W2 r% T) M3 e

7 `  S" y3 D1 C8 [5 D    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 * t# [  H. T6 ?: n% P: o' F% Q
( z. i, |# ?  N( C. n$ w
    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g 7 C) D- k- t3 u
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    功能:健脾化湿 - A' s0 V7 i* f7 c4 j! t

: a: `% ^0 s9 G# X    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 ( k' m) Y. T4 e5 G$ a. u

! _) Q) i) W8 v/ n/ y' U    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
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(二)儿童
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5 N+ ]  J9 e6 A5 A    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
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$ j6 ~8 d4 O- R& u    功能:清热消滞
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 ( }. ^& Z" K! ]4 L, c7 q# C

3 J! M& ~" n* R* q& ?! d    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: 7 F( }1 D/ q$ D9 ?$ B2 H2 A

4 H/ R# y% Z% @" a    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
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    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
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9 R1 v* K! _* J  c    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; + ?, d1 g5 I6 l; D! t

+ b7 K! [3 J6 f7 q( A/ f    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; $ Y  n* i8 m1 d- k1 L/ [7 }/ i
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    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 ' e& h$ a% K1 N* |3 C8 t

) m/ W! a5 T& u% V, V; G    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。$ m3 D2 Y; g5 _# c- V4 B
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    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
; v9 n: `  }2 x( m觉得偶们的中药真的很好哦···$ P6 G6 p6 T  [. i; V4 X% o
有病治病···没病可以强身~~~
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