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【08.06.09】可以瘦身的食物
, K4 I- P' b& T% `' D$ d5 z1 水果 ) r# n0 {3 \' O9 X+ t
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
; Q; | C/ p1 Y
+ Y" q( P6 J5 e, Y' H) ?2 蔬菜4 s7 ?% e* ?% e" n
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 8 t! Q( f% |: W' w
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3凉菜
1 \6 f& y' r) C' Q* U6 p' j凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
" o+ j4 q& W. I- E" r
" u, y0 f2 u9 h; m' t( V3 w4炒菜
! Z G. a' l# b素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
3 Z& S( O8 U* Y I! t4 T) V3 s4 \1 {6 L, ?6 U* y
5汤$ e" Q# U& V% Q5 {/ T
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
P( ` [- J) |* _( H8 N
2 r: z' `" o0 n6粥
; o$ y* @ v% k+ u; t赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦! s1 n! G& f; H
; E, t" l. k/ ]' c w$ p4 M0 |7去脂的食物
" ~7 m. G, [8 @冻豆腐 木瓜 绿豆芽
- V# f, O* L7 \6 j: D) g- Q! R( ]2 z0 `0 ~
8瘦腿的食物
& o6 Q. S9 r1 }4 j/ ~海苔 香蕉 红豆 木瓜 6 ^, G3 ~3 {; k/ ?! v( L
3 m! J0 g O1 s5 R* W
9禁吃/ m& ~% G6 ^. W1 x/ Z; M
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
; j+ q6 Q6 h) D( n O0 r/ M) B9 R; N: `: q8 ^3 ^
PS; 以上这些是我以前收集的
3 q* v) |9 I. F8 e9 @夏天来了希望对想有好身材的妹妹1 I& Z+ g0 X/ G1 n
有所帮助% U( U% X Z F" A, }* l) P
柠檬是样好东西 9 i3 d4 c0 l) Y/ \0 K
夏天我一直用它放在绿茶中喝
Z4 ^9 a: N5 H# C- M效果不错
6 N8 {! C$ @- k: y! ?& z# [; a+ `$ _希望大家会喜欢我的帖子 |
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狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
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