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【08.06.09】可以瘦身的食物
$ D( f! k9 K; y3 O9 t5 O1 水果
/ m; b% O1 A; e8 [, f7 g9 @7 [- k2 n苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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! | I* v: l+ }$ o) o2 蔬菜( A. H1 t$ s+ m# N% g0 U; h; ^) a
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 @ v) O+ H k
- _/ Z/ q( |: @, H! B3凉菜$ z& v+ n, n- ?/ K8 r% l% p$ D. x7 Y0 \
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆/ ~2 c9 M' k8 F- p( q7 i) O
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5汤
7 J7 y# U2 B& R; R1 }0 G5 X5 k萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤* P( R8 h6 M# c$ _: j9 i
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6粥
3 q4 P3 i2 q- z赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦 M I7 U; U. h3 Y0 f) C
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7去脂的食物6 A$ @1 Y) U7 f1 t1 A% z2 W( i
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 # G7 j+ H) f+ D- T' l
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8瘦腿的食物7 m. \) |7 v/ I5 X& R. g
海苔 香蕉 红豆 木瓜 * f# c2 w# v* ^- p( p ?
; D+ d" |/ ~) d2 b' A4 I9禁吃$ w& Z% k+ R8 |
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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; C* k: {- x# W5 R- Y) CPS; 以上这些是我以前收集的
4 j1 Y* L8 u1 f4 E夏天来了希望对想有好身材的妹妹, k% H6 ?! U$ x
有所帮助5 W3 y6 \9 S" k
柠檬是样好东西 / G5 M, J. a9 n
夏天我一直用它放在绿茶中喝
' \" P5 B6 z! d z9 B$ ]1 B效果不错. o' _0 s$ u2 r+ r5 z; h! c2 ?
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发表于 2008-6-9 14:10
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