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【08.06.09】可以瘦身的食物
+ y+ V7 {" j O& b" e1 水果 , b @# G( H$ H6 h7 \: s
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 0 I% h; J" P; i3 y$ T, D s
6 U {( ~; O# m0 x2 I8 N" S0 y
2 蔬菜+ `' _% q& A6 b
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
8 J2 O) x% s3 l$ L, O% _; t
+ d$ a' r( [5 x, r3凉菜, \7 \# I0 r- D* O0 F/ n5 x
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片0 l, b7 b/ h) u! z: i6 K
3 d& D: P& ?! X% ]1 _, \% N4炒菜# b! E0 Q( {+ Q) }. x
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆2 X( c. o6 F% Y ?/ ~$ t
5 m+ k& I! W1 A2 C8 L5汤
- P s- }- c& n' p- @萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
* H- W, n/ N& k- y% ~6 z) I- a. c# h$ E; _4 K; m
6粥, k" f5 P* h' X* r+ d- S3 d
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦" F. b- B7 f$ v/ S# d. N
+ R+ z: U( }$ {1 t+ U4 ?. C4 T0 x7去脂的食物
, [4 i2 M* z( R* j Q( N$ F% a冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ' Z1 F; p) C2 P2 p+ J4 D
8 J9 J) e0 |2 {: J) C6 v1 Z8瘦腿的食物' Z: U4 |& C* Y% N
海苔 香蕉 红豆 木瓜 " y1 u$ g; @+ c: p' w
5 p" Q+ X5 C+ Z- O. |5 A- f' L9禁吃0 W% E( a" M1 C0 G
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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. ^# k$ d: w- o0 s- I$ EPS; 以上这些是我以前收集的% q! ~5 T, ]( d0 ?% u/ o: H: p
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
0 W% g# o/ A" F4 N: l$ K有所帮助
, [1 G X+ b- A8 K柠檬是样好东西
9 Y" ]( p8 h5 {' ~$ T夏天我一直用它放在绿茶中喝
- v" S% m+ Y% l8 A9 b' @效果不错0 K6 Z4 q1 D/ r1 K
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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