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【08.06.09】可以瘦身的食物
& o1 m& E1 a$ q4 q1 a' ], D& e1 水果
- J# L( a! x+ w/ Z苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 1 m, @% h) C! R" \- F+ G
) X1 M o1 [& K/ [
2 蔬菜6 L+ T, u0 t! _5 Z" r$ m
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 3 w( V2 w8 v( v2 o6 f4 x) E3 X6 o7 W* C
1 T. }/ _9 ^8 V4 [3凉菜
/ k+ P! f$ l. V6 v凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
. ~ B. t1 V) E0 u0 R- \
/ a$ j% J8 ]! C& o4炒菜
+ \/ L, C. H7 O' y0 `素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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+ i0 |3 h* S3 X( P5汤; u& m4 `3 \2 n) ]$ Q! V# D+ q/ X0 d
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
: e7 f6 C+ K! L' ^# |9 }- \3 n8 v, K* ?2 s4 p. t- \
6粥$ i7 p' m0 u) q$ w$ A; _; y1 a
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
2 a2 K1 u7 v" E L2 U& ~% g6 ^( B1 W+ ?9 R; M3 ?9 Z
7去脂的食物
6 ~; P. k* ^. S& R0 T/ M冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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' z8 F4 F, u8 P: t; y4 b$ Q# R: U8瘦腿的食物) @7 h* C1 ?1 d L6 S6 u
海苔 香蕉 红豆 木瓜 \6 S6 c0 H1 w! J& ], t+ z+ H4 h$ _9 Q
% q& n: w8 g1 s- H( B: a& H9禁吃- h8 @6 ?7 ^' `! H1 ?
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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PS; 以上这些是我以前收集的
" [* G) Q& s; h+ Q( u* J- B2 B/ h M夏天来了希望对想有好身材的妹妹
+ c) B. {" V2 B& K有所帮助
) m; W9 S. S6 W7 v% h柠檬是样好东西 ) v: Q9 O6 f- l0 Y, q+ s
夏天我一直用它放在绿茶中喝/ `: X H9 e. G5 _
效果不错
) G2 X! m1 u" k4 f4 g9 L" I希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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