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【08.06.09】可以瘦身的食物
2 v) F9 P4 n- G! w9 | y1 水果 - C3 }3 Z1 x# X# B3 v5 q
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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5 ?" H3 I/ f L' F K% C5 k% Q2 蔬菜
$ r" V- [- }# G2 r) l7 I0 P番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 " Q; e$ r7 \2 C
# Z& B1 ?- o; V5 Z0 }" W8 ~; R: ?3凉菜& n o' S# J( Z
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
7 N. G$ K: k) d( s4 M. N0 c: a* q8 T$ G! x
4炒菜
' G' b) P2 g! l c6 o! u* ^素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
& k) }( w! J" Y$ n; ^8 G/ h
9 ? |6 v3 o$ G. Z( [# s5 Y5汤/ g- `& J! n. t, O J2 M
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤4 @* i3 B# w4 y' C
& Z/ S+ B( W ]/ L/ m6粥
1 m5 d {! J" X! j) l赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
8 Q0 ]2 H% \8 F1 @8 B
+ I1 I1 S0 b- `+ C8 F, `5 J1 ?$ G7去脂的食物; @, Q I1 w% i6 I3 q
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
9 ?4 j* K" z5 Z% k
/ x& B9 f7 d1 l1 P8瘦腿的食物
8 Q7 J7 e0 Z+ e2 m' `. c7 C海苔 香蕉 红豆 木瓜 ! A7 `1 i- A8 v
4 W. h3 T7 m1 V% T' ]- `9 w" }
9禁吃
: R0 j; s8 C; O' f' w$ F8 H荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
: S: e' [; f& u' X6 r( t) o1 T" q1 P7 n x: e2 \, v
PS; 以上这些是我以前收集的0 c( A' h: W" B. h! Z5 }) n
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
5 ?& D9 `# F2 S3 |有所帮助. R! P+ c4 V, [3 W
柠檬是样好东西
8 h* D- V8 n3 O/ z( Y$ ^/ v夏天我一直用它放在绿茶中喝- g' ^* z. V ?# R# r5 z% K+ f/ e! |! [
效果不错! d+ R' P% Q. v9 }& Z2 n
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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