|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
4 N6 O4 M6 X( D' i- \" J& N3 A% V; t2 ` ^! z7 h$ z: n- h/ C
一、蜂蜜营养分析
7 ~* b% {% e5 O; a 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
1 L8 k1 `( f/ x" t
5 D: F$ d0 D6 u2 m' N4 ?+ i7 w4 k. Q/ D. G' o
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；0 d4 f' n& i9 M/ B A
- G* A# u6 K2 w& y( x
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；- b- D0 l$ J6 ^; P$ b
# c* Y* _# R, Y: G8 ?. e
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
/ }$ R7 m9 @) e1 V0 L: n
" D I5 W/ r" U 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
+ ` D% Q" e4 \8 W0 F: [/ K5 J: G9 Z. V1 x
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
: d" [* p5 D8 D9 M3 y; Y: D D2 W" n: L& F& C% m/ [6 R( s
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。) R( `& V0 u/ w& A
a, U9 C7 L. ?4 |
二、蜂蜜的作用
2 h, ~/ K/ [: f [- Q' e- U. J+ P/ C! v
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 7 T! k' m6 ^% i {5 W
8 L6 V$ U m! D+ r0 p
$ F! s+ W! n& j0 D$ m! ~3 q 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
# @% |& q2 e- r) k+ f1 ?2 z! O8 w. E" {8 R2 s! }8 Z% i( {
. v; h$ N1 `3 ?4 K8 i" Z
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 ( t4 n, C" S3 b8 V4 f) @
) |& n9 x& T& m$ |( ^! @蜂蜜的美容作用: N6 |1 \* C( r
6 K- g* v D6 n& C
; J5 d! y' Y0 A* X/ t* C 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 # g* L& v$ u5 Y4 K* t
& y; s ^+ y' s' j. d2 Q
5 [1 `2 ^* @5 X# f 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 + v4 O, q5 L3 S+ E" M+ N/ C
+ N8 s; x( z* m, z% L
3 f" \4 \7 w7 r t$ ?( o 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
3 a, T" i! v9 L0 X9 O( |; r0 E& j; I% E( b4 b
. ~; ^+ O- B3 F1 V. `3 g
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
+ w5 k U% B7 a# [9 X" e4 d6 |6 ]" E( h5 @. V) d) J4 K
8 X7 A. x2 V; y8 |$ ~' ^
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
( Z; s6 p& _$ I. d: ~
; [) ~; f Q0 O1 m4 H$ i: X/ A8 e, e2 B9 I \
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06