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第1要事：“油”满全身1 F3 |1 P( ~8 G# J5 ^% n3 ~5 D
: V; J. M% m: H( M+ A8 G 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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3 a9 s/ m: N( l2 ^7 L 第2要事：砂糖去唇皮
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8 @* p4 y4 }2 Y5 f; S 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。( h1 t% ?& ` w( J3 @5 v [# z6 m- M
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第3要事：茶包敷眼% o, _0 K3 \+ l# h3 \, N
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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3 \ t5 W/ E' H) D/ {- Z 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。 E3 E/ b9 y% k! i$ G
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第5要事：滋润双手% d" K/ Q7 l' o0 o
: Y9 |: E a. S 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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* E5 h" G- K- P3 n0 e 第6要事：伸展运动9 h* W1 o2 X4 k+ B [
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。. M3 l1 Q ?4 f7 x
/ W' K1 c6 }- x7 z9 P 第7要事：别喝太多: \$ G) j6 \" T6 f5 I1 |
# |) P0 N$ C0 ? 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。; R0 J1 F. J) u; `" Z: @+ J
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第8要事：补充水分; B- m Y. K4 e2 G* m
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。5 Q. v% Y7 i2 U! ~& y! g
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第9要事：回复脚力+ Q' i8 U9 B% F+ _* N9 N+ k
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。- ]* C) J! J" y* ^+ }4 S
& { g+ `7 U7 l. z% e 第10要事：早睡早起
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/ T1 V/ o/ V! y& ^ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?