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第1要事：“油”满全身& R5 k5 C5 } s
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。- @& U) z, R* [* ? ^4 Q9 T( f" c
$ J" _' t, `; o# D- x1 k* Y# X1 y 第2要事：砂糖去唇皮
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5 _ H; ?& ~- d, h' c 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼9 o& _, h, E$ l2 U9 _" O) ?
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。5 d1 f0 h$ g* H# Y# w
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。1 |6 d$ K* g" l
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。: m, N! f7 |8 z) k
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第5要事：滋润双手
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; Q. v$ s# u7 M$ v 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。& W( |! D0 q" G. Z+ B
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第6要事：伸展运动) S Z, h1 W: o6 B0 p
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。; e, n1 [- y) ^2 l: \) E: R& Y
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第7要事：别喝太多7 c) j, h' c( D
8 d3 d0 C7 |( e' ~7 `8 J 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。# Y* M+ g0 D( d
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第8要事：补充水分# d" z5 k5 c7 p0 M& a- D0 ~: j$ q
8 i: B- k* }; I& X4 y4 o 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。+ }9 D5 ?0 r5 f7 j7 t' J- `
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第9要事：回复脚力
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7 g3 q' F7 ?- [) _ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。/ P& I2 l% O2 N1 z
. p1 |5 ^8 ^1 @# g( e/ ~ 第10要事：早睡早起
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( m8 R. ~. j1 u9 k2 v/ [# W. s 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?