|
|
第1要事：“油”满全身
9 w V* J3 ~0 N2 j; }: S- s
6 G/ d, {8 v& R# k$ q 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
, F9 M0 _& M2 [
1 K2 v3 K0 Y& g 第2要事：砂糖去唇皮
( h- {7 E$ J: N! M
6 L3 b, Y% O5 G+ q1 k2 U7 |$ A' c 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。8 i% E6 y4 M5 p* ^- s* O
0 u4 O# b0 e g: {% o3 L4 { 第3要事：茶包敷眼9 P: T2 Q. X$ A+ J: |7 d
- g( s; d% g' ^% ]) G& ]2 O 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
" Y# _7 j% O- n; q+ s/ e' h. _
3 v. B( |& ` ^1 H/ M* W9 T 第4要事：颈部护理
' ~0 S' Y& i3 E, U, N$ ~' w4 f H/ ~; g, B5 X8 U. I/ _
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。/ b$ U* n# F% j
% T" p9 N+ J1 G! b0 u注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
. h8 }' ~! W. g6 I$ v$ Y% Q; x3 `: O; ]
第5要事：滋润双手/ w0 l( u1 }% ^& x, y* \2 ?# L
; l# r6 O1 A; b$ X6 h; \# [ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。. T: A& w/ e1 U0 P6 Z: ?8 n; L) [: x
8 I6 [& z1 c: L" V& e1 k* y# R1 t
第6要事：伸展运动, ] G6 a! ?1 K" B; X" o
6 u2 C/ _& L; T8 s
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。$ S$ `* r' Y2 K) H
" ^9 h3 _# j( }9 q
第7要事：别喝太多
: B$ n" H+ z5 r6 M5 K* u* _* u& F5 t1 D
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
9 ]! z, h+ q: Y1 ]6 X% E& I6 Z, @: I9 l
第8要事：补充水分4 i7 s5 i: Z& W! Z! O
* s \9 G5 y9 S4 U3 Y# u 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。$ {6 a3 f* J5 @: }
- ]; W0 m; \1 S6 M9 o3 M( u第9要事：回复脚力
0 p) L( q# o* A$ e- s7 K% }5 Y- T9 M7 |% K# U; {- n
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
) L6 N0 K0 M4 }9 h* k; [6 m7 ]& C5 `
第10要事：早睡早起* F! b6 E3 j! v% K# P K0 |4 K
4 K9 i/ D4 Y5 G7 \# u9 @ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?