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第1要事：“油”满全身
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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$ q: L$ Q2 ~* S- C& ~* w+ m0 W9 s# g 第2要事：砂糖去唇皮- D0 Q8 T0 S6 l, s- m# p9 [' A5 f( X
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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! w# X7 Z1 w. a4 d, S$ s; g8 D6 R: p 第3要事：茶包敷眼
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/ f! a1 A3 R; o- X) K4 J, ~' M 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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/ z% j% r& a! y1 k/ ] t+ q3 i7 J 第4要事：颈部护理
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9 p: Z( z, @ `) `" s( N3 ^5 }+ H& W 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。1 f$ ?6 W6 d) n! \8 t; g E
u0 B2 i: k: V& c! u4 w2 t注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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4 i: D6 i9 o% e0 o P g% B$ w 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。( s; M# |& z/ C1 s
/ l% {3 m/ f, i5 J4 a 第6要事：伸展运动
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3 V. M, X" K' p 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 f; t- v: X" m, N# ^+ D4 h# o
; B6 g5 V( C9 N; _; ~ 第7要事：别喝太多
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# w; G& x; J3 w. J) G1 p Q# N 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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p, ]* k" G6 t) ^% \ 第8要事：补充水分8 \* j3 a1 K b
) E) K, U+ Y( @5 g; {; P S 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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& v8 K# I* q2 z( T$ k第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。! n. f# C% Z7 q( F# C r
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第10要事：早睡早起
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) }+ `/ C3 p& g9 b- V ~9 s s 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?