|
|
本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 ; I* k7 y7 y. H. q1 w% n" y
: A3 T: N: o2 j7 t/ B- J皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
0 Z$ {. d, Z* M1 H
. R0 ]7 }( z1 E* x8 _ j5 V0 e& G' U改善额头皱纹问题如下：
, n0 s; A4 {/ U; h7 d 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：5 b6 w/ @6 T$ K, ]" X. e- k
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。3 o" V) j# f' M. p
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
7 I) k _* y7 E 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
. w- ^2 ~4 P& Y& B" K% K4 B; b! U% \ 什么食物让我们易长皱纹?8 K- h% A7 L: R' G; ^# g/ L( v! |
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。* G& C! h8 P( j2 Y" M
让烹调方法来应对这些食物：
9 v8 g3 q5 d0 c! `3 L 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。' T$ S( N/ J1 W' q% W" q- p
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。1 h/ s& x6 G4 E! M5 G( n |) Y! |3 U. A
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。4 W; @. A8 m2 P' E& k
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
& o, A3 O D' J3 h 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。* {5 N' v: {. U% C
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
% L6 y6 p5 b! _% v3 Q L 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
5 ?' ]+ f& R3 J 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
+ e* {4 H7 s+ [ h( U0 L 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
3 B' g; A9 w6 z% l, {; J1 I 草莓：切片贴面效果好。. Q! B7 G5 I7 L. n
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-1-11 02:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
收藏了, 谢谢!