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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 3 g! G0 z& c0 S3 u V/ A b" j
% |0 w- l9 n8 e- F! {皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 5 X4 y2 z; v- p' e5 Q' ^
2 S8 I# U8 d' b8 p# }改善额头皱纹问题如下：
( y0 x# Y c# k l% K 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：' ~9 w9 P% r% Y+ E" T$ W
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。0 D7 ~7 w" ^' J( ~8 M) G
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。- V" r2 ]3 J7 @, ?6 W8 l
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
/ q+ ?: W+ p; B" w+ I! n2 ? 什么食物让我们易长皱纹?" U( w' S: l* F, j3 a
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。# d( q& D9 t+ d) Y3 r7 h
让烹调方法来应对这些食物：+ D4 X9 j j4 m* ~8 n' J
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。; m# N5 q( y# q5 [; L/ [) X
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
2 P* r; N X8 k1 z; r* l 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
9 S3 f2 q$ L8 e3 ]: a& z, n 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。( [# @. g! Q/ J' X/ W
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。% J8 Q$ P# c* v, N
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。/ p# G, m( u# X1 T& m- v; W
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。5 `1 J+ @6 g( E* h" j
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。! A: l2 y: K& }9 X5 T. \
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
6 `" n9 A0 [' ?8 v3 g 草莓：切片贴面效果好。! I7 t- C+ [7 o
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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