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客家擂茶
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4 x: D1 h# V- c 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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. G; C# K P3 @9 I' L 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。2 W6 _/ n7 C; B( W% ]
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮* J9 ]- c; V a2 g# u# c
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。* v. [$ d' g: f8 r1 K2 N; a+ E7 A* V4 o) _
; V D! v7 C# L8 i0 Y8 D 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 U9 u' i0 b7 B" [
8 ?8 G- i v; S P+ Z8 G 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 ?! m5 K9 l! @7 R7 d
4 Z' b8 N% w/ S6 A) ]% K/ D! ~ 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。; H5 ^7 V$ _# r+ P! e; v
7 A8 p' K3 Z7 X 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。# }2 E5 Q3 u$ q' G( s
9 C5 ?9 ~- Q) ]1 M W' X 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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4 O6 i( V! J+ I% f 消脂绿茶) w: u2 p ?" N' o* C! G
0 x7 N3 m# O, o& y! _, b 茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 A/ q8 B4 d8 b. @& B4 ~- d
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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. k8 {+ ]* R* `$ F z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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' U: f! o/ `( d6 I- U. x3 a 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54