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客家擂茶 Z0 z. {8 `) t2 a0 l
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。. t$ w- _! l; |3 R1 b7 m" ?
4 _$ F% S5 l$ [9 H, k0 ^ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。" S* e. e; J: E
. g: \3 I0 ~, J% e7 Q- W 荷叶饮
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, ^1 s4 t+ e$ V" u" v) S) a7 v7 d 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。) x0 K* p9 u b: [9 r" @3 ?
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, A, Y$ h: P! R
. p9 P' o1 p5 y% I; Z6 J 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。2 n0 ?! o$ l* D7 v, d! S
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 @2 e# Y9 X% y- q: t
n' R8 @& W* h9 I$ }( _8 k 降脂保健绿茶
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& F% \' u% {( y D# B0 z) Y7 @ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ K F. V" x% x
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。# h/ {9 @% e2 w, x; ]5 {
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。1 z' J9 Q$ A; E" _
/ N c7 w5 A# a/ E7 l 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!& ]; G# n: B: q9 k: W
0 D v3 C7 w6 p* u3 r5 [" K; s% ] 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ k- L( x% \2 U" P) m4 f4 P8 j. c. W* H
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% m4 e% ?8 Z( Y2 ~. r$ i: M
( F6 c# z. T. n& K6 N 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! g$ {( Y8 ?( P1 S( @
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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