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客家擂茶6 o2 l' i s/ ^$ Y }
- `' G/ G( H( D' I X 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。6 P8 R4 \) u1 O/ v: `- A2 A$ C# ?0 l
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。 b# |2 I& v' r% o: y, T; D
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。7 N. A4 o/ W" s! S
7 p X K5 k5 ~% d: V; L3 P 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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: w* [, J" R9 J1 f/ C/ a; q5 |4 ] 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。) V) P+ N% z. ?0 b/ A) Q5 ]1 m
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山楂窈窕绿茶8 [' v- z* S; |' Z5 [
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。9 h) h$ h# f" @: c; B2 [, k. u
4 C- ?5 O! L7 d6 ] 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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4 L* }4 {. } Y" H8 U 降脂保健绿茶& d5 @; K. e" q* y4 J+ S& A
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 w" m0 E& ^+ r( v
9 S+ w- D; k: o. K9 V, ?+ ]0 S 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶8 P, L6 `( h1 U7 K& E
4 Z/ U2 L1 L: U) o- E 茶方：绿茶1g、大黄半钱。1 s" A6 A* W5 v! u
- c6 d# g% o7 k4 x/ _4 J 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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# v6 d% F" p+ k 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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& p4 \+ b2 B" _8 I 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!5 ]3 j0 ^: U! v
V. d/ I9 v0 P/ `- P/ W6 {7 f 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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: A: q1 ~. m3 ^1 Q1 T4 z 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!1 m1 W. @, G9 f1 a, ]
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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8 ^# F- `6 {5 D! } 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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