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客家擂茶
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8 I# f' N: P( K, j* N 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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; }+ M' ~8 `: l8 [+ K0 N4 R 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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+ Z8 A# ~0 w; h% C 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。( g' J/ _1 Z1 W: W
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荷叶饮. l+ H, F' g( V7 U3 D
+ y, o& ^4 I; U! e' i* t# B 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。 Q; R5 ^$ t# C ~7 g. [! s$ w9 e
2 V, {% E8 v U5 F6 D7 K/ B- l 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。9 b. ^2 n6 ^$ G- p
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶4 x& v) z2 x/ W9 i) G' P
4 `: f/ [0 b C% y& s% v1 f 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。/ B) w9 H1 Z' o( E
( o- @, D$ e: G, ~" I% m 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 y! h9 V+ \# I. O, p/ B
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降脂保健绿茶" M" J1 y# @, _1 v
; H% r1 k$ p" z4 n+ D" d 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。' A" x1 m: l e4 n" s/ s4 U
( F: M- y" u% o 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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3 v# d7 W: |1 q% Q8 K9 t& p 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。) i6 S0 |8 Q5 c- _# T* C
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。" Z: Y+ Q* g3 c
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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; v }* I4 k0 ^ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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5 ?4 `4 y% ^4 ^* D+ z6 }0 S 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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( x/ m$ g. x: Q4 \6 x% u/ x 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。4 c0 e# u* w+ j5 S! a
. u/ Y$ v; c2 L* u. J. N 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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