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客家擂茶) I# j+ T; N j2 P, g* u
: |8 a! R# z% A$ y 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。+ T, a1 |5 ]* T0 O+ l( Y6 P! L- K
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。1 g! q! C8 S5 S$ Q: K7 n
: X. G; N" P, Z- \2 f2 e 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。$ K7 T$ [1 a* B
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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" p' m" R* L p+ B9 n ?8 H$ D0 d 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。" z) k7 z0 E3 ]$ G$ s0 G* W0 H
' n7 H4 d* J( e! F2 [4 i9 o 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! S6 ]& O s9 j0 E* F
. d& X# H( w2 C 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。% ?' \2 n7 {; W' d
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。/ j0 x$ k9 W/ b; Y' [2 t& X1 V( R
- x9 c* `9 `* m; W* K `. t 降脂保健绿茶" q5 G9 r( k) C z, d1 p
. Y6 ^! p L3 m- f$ l d 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。! c0 E4 H v' R A% z" G0 c
4 B; v( [, f$ F) S0 u: t" J 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ r! }+ N' F. C2 ?, D3 x
" P7 S- _+ ^/ @) z! [1 [: [7 k 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。) C* d l$ L" _+ K9 j7 E& l2 y* I
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。9 k1 `* g7 Z" Y+ V" B- }
( {3 m# W* p% m' B6 G& q2 l 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!! w6 h" i' L( |/ |, e; {2 L. V
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 G5 h/ N [8 {& B) B" ~5 H
4 S y* J4 [* p* y5 v* s$ k 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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