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客家擂茶6 N- }6 J. n: [
* |& Y8 ^2 B4 ?) _, E O, Y' P 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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( S9 ^; S! ?$ c, h 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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& O) r/ h3 @6 L9 ~) a& M# T 荷叶饮
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, X% d# ]+ N) I, _ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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& H B/ {* D3 F$ R" o/ s. n 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( i! O3 z% A4 ]" [
7 ^) h s9 G. f2 ~/ ^- z7 o7 q$ a 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。( T; y6 W$ X) w& K( w c0 d2 v$ z6 `
- W+ E; m' X& n 山楂窈窕绿茶
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' c1 @0 Q' d [' r: C 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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4 C; Y2 ]) \7 K: V) k$ K2 X 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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- \. h5 q9 P6 k6 c e) Q 降脂保健绿茶: B7 ]$ Z2 A: i2 q* ^2 U
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。% g* l* H Q! {+ t4 w9 y
" ^- n5 Z/ _( O6 E 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。. A; a. Y7 R' U' p! k
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ |" m0 ]/ |9 `! q
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消脂绿茶, L- i4 a2 H; r; v ` F
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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) y. S. h* U( r8 x1 P: G7 \* x 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。6 [0 ~7 m2 u& Z
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 F, m+ `; V" C1 r7 B; i1 j
. b9 ~" i( v$ b) F3 \ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。; g( k/ }+ ^3 h3 y% }$ t
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。6 }# G* X m; l4 {8 v$ c9 W4 A
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54