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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。2 O+ U! ?6 V6 [, f! u: m) ?
! f0 f* p; z4 p* f6 H1 \ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。0 f$ \' X# b9 k
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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3 C5 \9 u9 y3 O. ] 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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- `3 N! J" j) c; G, v 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶3 B; ?$ T" Z& J0 _2 R; j' s
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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4 P& ^& v6 \- i/ B 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。( B. o4 H( p; e& H
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降脂保健绿茶
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1 c1 o v2 J$ ^2 ]: h* _ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 m9 _% ]6 {) B* G; o: O
& P4 G% P% ]4 C 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。3 d" @8 ~+ H1 w6 e' z' |4 o
. v: o) W6 A# q- p# N O1 |# _3 i/ { 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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, i! J! k! ?+ b; \, z 消脂绿茶* x7 a z6 e1 T1 {6 o
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。& \/ m7 s: }- ^6 W3 R- V, v
; k* u3 z7 o2 p6 A, w# S 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。6 N3 C2 o7 |* o* z
* Q& q0 Z+ Q, ~9 V( S/ o 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 v7 b- G4 w8 P! k( X5 H3 p8 A
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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# e- E: y0 P3 f 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!) r: S. U& U( Y: r
) B/ P) D" I1 `/ ~: G 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54