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客家擂茶5 |4 a7 D6 i; d3 ~, s
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ \% ~: F/ @$ C5 }1 u
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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5 h6 O1 }( S% G5 l) Y0 k 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶) ~: r) j% R( Y% Y2 C
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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4 l+ Y1 D; J# S2 e* q/ ` 降脂保健绿茶' r3 N) g8 Q ~9 R! p1 u6 s
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。, O+ \9 g! M" O7 G
4 c# }3 e3 t6 [# q 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。' `+ l5 P! V/ A
' ?" w b! N( K2 { 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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6 B% Z5 _7 {; \' y2 I* K 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。2 O( {, `$ f/ C
3 J- K9 m" b/ y( {4 c& b 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。& T& B7 @- S, E8 ~2 A9 S( h
5 f, D- `9 u# J- W 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!) H# l9 y: c ]
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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" n1 I! P. z3 T# z( c 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54