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客家擂茶" @/ R% p) i% w5 }) m
3 c* o. y6 o- {+ A 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。: L- T1 }. b( D- p7 @) d
" b" m) o& t# M& C0 u, H 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。7 U S6 \, `2 U, g+ G4 s& M
0 P. c5 _9 S$ G% k 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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- U& s. U) u( Q" y0 ?- I" f8 F 荷叶饮+ U) ~9 p' n4 i
8 I# M G! M' l* H. u( y 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。" d- X% `: j- c% ?) \
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。8 d+ A! a `3 B. @4 O8 N4 X
' T; B4 y3 K. x) ~% n 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶" q$ X& i5 O0 [4 I( x
# _7 g2 j) y% u% @ E: S; { 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。$ f: M% l8 S4 }# n2 C
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降脂保健绿茶
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8 ~7 S( w# T6 s 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 f `' B" d3 c, F5 d# i
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 g$ d2 M0 |$ m& f( t/ o
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。0 F. R5 f2 K2 i5 J
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消脂绿茶& V$ {! d4 k$ {0 B
* m! V9 h) k0 ?% ~; a5 _6 v$ x$ H 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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* y4 T0 L; F. Q9 e 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!9 E. b% ?. z7 Z
8 g; ?+ N# i; S4 O, { 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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7 R7 l' {1 t0 d8 w, s 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" U% F0 y4 S* [2 v" C
! ` ]& \# `/ E3 P2 u" z 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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