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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。1 j/ e5 C3 L5 w4 F5 b' h
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。, w: Q' c# W8 r( @4 j
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荷叶饮
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3 Y0 j A9 w1 k 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。& y/ |, Z; v; }- T& }' w; E4 C! C
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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3 B- D; |9 E$ x1 i# ?6 ^3 M8 g, Q 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。; Q$ N2 _4 a2 K( Y
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山楂窈窕绿茶+ E z( R5 l* x# ~3 W9 @' k8 d9 l
6 @4 \% b& T I" E* o$ a 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。; b4 }2 O# g" r9 E
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! Z( y) r. ^7 F" j1 p' G2 ~
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 u7 l& D( C* P
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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n* x2 f" m2 k* Q& ~, f' Q% T { _. T 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. O. D* X7 L- q- O8 A1 E" Z D/ d
$ U6 j& X5 p7 M3 s/ [8 T+ v 消脂绿茶& r: B( o j2 i, X1 P1 s; \3 i
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。+ ~# k) e0 p, c; N2 ~
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。4 i% H# S& y2 d, K
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 P+ @. c6 S+ x1 K( S
. [9 v7 q9 R4 k1 g, w 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 W G% E L) E$ c6 u
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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4 `. q. j. V; }6 ]# f( I; F* R 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。# x" p: _# a' b+ h) B
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54