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客家擂茶 S; d! [ i, F9 g) G
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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. `1 h+ v7 {* {+ w3 V1 r8 { 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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5 v8 c# I1 a! q1 }8 p# T* P h 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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/ Q6 c( u+ J2 y) ~( N3 b 荷叶饮2 r0 O* T" Z& D F
2 o* [* ] z- A s1 o4 E2 _! P0 K 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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3 q+ }& e+ S9 u. H* `8 E* U 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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g4 F5 S; c# O- e 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。" a% A$ ] Y2 z8 h
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。9 y+ k) s. J7 X2 J* ~8 ]
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。 i* \+ I# B9 g! q" g6 L& `
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降脂保健绿茶/ @; J' O$ {, L) n! d7 u0 n a
. R/ b1 R# p G# k 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 I i( q7 c$ W" p
7 h' P1 `1 ]! T, j+ ? 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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) H- m( T* T1 B3 C9 w" p( \: {: e 消脂绿茶
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) J u( d8 F# W0 l 茶方：绿茶1g、大黄半钱。: O2 t6 A* s7 B
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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, }, ^/ z% {* e$ t* n% C6 V/ Z4 ~ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。/ l- @: S) |8 k, a. u! u
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! A# ~: \7 ]. ]9 H! I0 C
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 `' X+ ^7 G' i% E2 E! W! r7 m' r- b- ~
* |4 U$ ^( d$ b& ]6 q9 d$ o 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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) y$ Q( J. y* q6 F/ H3 m h 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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