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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。5 }7 F+ @8 z8 n1 ^: N
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荷叶饮
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! i v2 ]/ a/ x) y8 ^! w* q7 y 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, C" b, X+ n$ f, U
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。& A2 x/ d* B" O' c
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。1 J/ |5 w/ H" F' P$ z F) q4 m3 J, V9 F
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山楂窈窕绿茶8 j$ j! [- P" @( j$ p/ T
" A! d2 S# E( _; F: W 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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) Z8 V3 C K! Y* ]7 m% F 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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: z4 Z1 z- P$ v0 n; ^. l4 Y: y 降脂保健绿茶 L! O7 k5 S' T/ Q. ^* V
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。+ O" R9 x6 u+ E9 @" S( o9 B4 f
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。* q0 h( H5 P% j0 v! x% h
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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7 O5 [! G+ Z, w; R0 o: ? 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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/ g+ z* x' \1 K+ l* g% u& N" \ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!2 s7 B0 x' ]# i5 }: X
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& x, t" O1 B" i3 U! l
3 k8 u$ {- @: M) Z/ M& O 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!7 l6 d8 R; k2 m2 `% }( e* q/ Q
2 d- c# P- b3 p+ t& U4 M4 | 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! J9 t8 f1 z0 C/ H
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54