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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 s& e8 Z7 j* A. v7 |
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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9 ^- E; i8 \# ]3 ]* i- X+ F 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。7 ~( H, r& ?" S, r- `9 m% b: I& t$ D9 x
9 g0 M* |+ ?0 G3 t8 ^& J3 o) ` 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。# \8 A c, s0 v& `3 g
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。/ }) W" C& q& f' g: o/ k Z# a7 _* X
+ t& M7 l7 k( {6 V- P 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。& [8 s: D7 p Q" B# j
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。' }; l& w* e3 c8 n2 F( O% {
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. h3 o# r$ q! S
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消脂绿茶) Y5 Q% `6 J+ E; p7 d: K! Q4 N) l
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 J% ^* {2 B0 }$ [
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!# E- G/ t0 n( F/ R: {0 p
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。( }$ i g) l) m
8 s! Y* W7 y' R8 O: P 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& P8 I( `1 k, R: V: X* ~
C1 {/ s* m( v% V: B5 g4 T 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。& t* i3 S$ X; q5 e
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54