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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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6 }5 f/ D) P2 q5 g) @第1要诀：“油”满全身
. o: t8 ^7 [% c- ^& M 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 " s6 \, a1 [* A
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第2要诀：砂糖去唇皮
* T, H+ X5 F8 Z# D0 h' ~7 x m, `要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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& _, U$ c% r& r ]/ y& ` Q8 B第3要诀：茶包敷眼
* q% i7 Z2 K$ R; `. p% T- _ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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D& Y) n. F( p第4要诀：颈部护理
. Y* G& Y; J- c+ T8 c% L9 V 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
1 K4 T$ o+ n0 _6 r2 ] 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 5 D0 b& B! e' m0 X
% L1 [& l! ?9 b- i) u' P$ T第5要诀：滋润双手
. ]- |, N. S ~% D5 b `3 E 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 % h! a1 k. x5 Q9 U
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第6要诀：伸展运动
7 _! [0 t; w. o! F! y8 r/ b 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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3 `5 e3 O* V- t' [- P5 e第7要诀：别喝太多
! ]* I/ l; r4 Q! ~ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 , T" ]' K( }" Q# h
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第8要诀：补充水分 ) u* e, b1 B* V/ C( u2 T" A
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 8 \8 P8 h& D1 S, K2 d
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
/ w4 j0 {' e6 W, ~. R" H第10要诀：早睡早起
$ N! I' w/ q8 a$ B% O& X 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15