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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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0 s( i4 H3 \/ d* |: W第1要诀：“油”满全身
) G3 o( Q7 ]2 } 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 4 |- O6 `2 D; I
: H- K: y6 C- x2 @3 S, J* R) W) b第2要诀：砂糖去唇皮
|6 t) o }, C: J; B/ E K4 `. C要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 + p0 O) o% t8 b! l
7 p2 j9 G6 N9 y8 D& ?4 A0 u第3要诀：茶包敷眼 4 e1 }- k- E) X5 O
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 2 L8 z; H3 B7 W4 ]1 T2 ^
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第4要诀：颈部护理
, p4 k+ X7 z. F1 L6 K9 h1 A4 v# q 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
, T/ ^7 U4 e8 w1 W# ~) r+ ] 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
& V2 F% |+ }2 ~% E 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 & A1 c9 t- w9 z" a+ L1 u, \
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第6要诀：伸展运动
" m; E/ c/ H2 t" y% h4 d: | 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 4 g" U# [: D$ |
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第7要诀：别喝太多
& A+ |( Y( K0 Z$ `9 T+ ?& b 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 % E$ v- t8 P+ [5 t. v& \, u
/ C# O5 B( J( p1 I+ u% ^& Z9 x) ~& b第8要诀：补充水分
! |7 y* x) W2 R/ Y% H4 G 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 / H- ~. g' z; c" I- a
7 M* o0 a6 L- L第9要诀：回复脚力
+ c- y( Y2 P5 Q7 ?- X; Z5 a 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
9 X- b, z! q0 U" t2 R. \6 F第10要诀：早睡早起
9 D# B: a6 X6 j L8 z 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15