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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 7 ]0 Q( ~- R3 Y: Q: t
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 2 _6 \, Y0 b( c3 j
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第2要诀：砂糖去唇皮 + z( r3 {( _- J6 R9 U4 F$ |
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 / Q7 u/ U# F3 a& l0 C- S; R
( L+ e0 L4 f/ [) ]& t# F第3要诀：茶包敷眼
+ ~9 F0 Q0 Y, T 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
; v8 ?! ?* Y% |, C 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
5 D: {9 e2 T2 O$ l" W$ l8 n; Z 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ! j: w2 Z9 F& o4 o0 ^& R
5 F- }% Z8 x. k0 _3 a+ A第5要诀：滋润双手 w! T; G# t# y, q& P! }. I5 B7 m
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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+ ~# q8 i2 Y, ?% \; w第6要诀：伸展运动
( _; h, {& V; Y+ G 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 9 X; y7 G7 I! F- E, E8 E
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第7要诀：别喝太多
) a. F( }0 k: ]: M$ t- K) L 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 # E1 q3 \. y3 ]/ j# Y/ b0 u* A
) O4 p3 @; m% b0 y2 q第8要诀：补充水分 7 @' f* ]* \3 x/ y0 x
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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3 ]8 _! j% J/ B# L/ l# Z第9要诀：回复脚力 4 P5 P9 X+ y/ w& T
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
: r( T( Z. J& S第10要诀：早睡早起
* [3 ]- E8 q6 K) U f& b/ G# O 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15