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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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4 R, x4 A" I {! i% _第1要诀：“油”满全身
9 a0 C, F2 X/ C$ p; e+ U" J 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 6 Y( Q# _! M+ s( q! b0 h
5 \2 F9 I! @2 v! _第2要诀：砂糖去唇皮
, n# F1 ~0 p5 L$ H- J要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 " [9 Y& p( ^( T! s4 s; f
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第3要诀：茶包敷眼 # }6 \( z, g! R& U2 \, M
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 & z, Z" n( b( T; k0 p- @$ |- Y: R
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第4要诀：颈部护理 / g8 t/ p- A2 b7 \8 @" R6 t
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 2 A% r$ w" G% K/ t/ F
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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- l: O/ s0 E% T9 p% k( S3 D/ D0 X第5要诀：滋润双手
1 ^2 q# J/ x6 A0 v: E& l* p) v6 ?: I 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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3 ?) ~# L7 R! u3 z8 }& ^$ i第6要诀：伸展运动
; k7 P# w. R% U 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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3 y' u( r3 P) c第7要诀：别喝太多 c2 c' ~9 ^; M! z2 G5 B5 l
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
9 I& {) H7 R( ? 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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3 P8 U8 W _ s7 g1 b第9要诀：回复脚力
, T9 Z V* `2 [5 x& p7 b8 j! c 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
; P* D/ H3 c$ N第10要诀：早睡早起
0 B! e s ~' y `& u8 | 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15