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楼主: 小伞

【08.09.21】神奇四步 轻松搞定小肚腩

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发表于 2008-9-21 20:50 | 显示全部楼层
好象听上去是挺简单的,我也来试试!嘿嘿!!
发表于 2008-9-21 20:53 | 显示全部楼层
有米效果?偶去年冬天坚持做了两个月仰卧起坐,每天一百个,可还比不上偶饿两顿饭呢!!今年为了见TIK,又啃了两周的黄瓜(晚上米吃饭,只吃黄瓜,白天照常吃),瘦了三斤,不过实在坚持不住,放弃了,现在反弹了!!!
发表于 2008-9-21 20:57 | 显示全部楼层
要试一下~~~! ]0 p: F' [  H. Q& B( {% X
要是有用就好~~~
发表于 2008-9-21 21:07 | 显示全部楼层
最近两个月吃饱就坐在电脑前,运动也少了,呵呵,貌似也有些长肉了,看来是需要运动下了,偶稀饭做瑜珈,不知道有同样爱好的亲吗?
发表于 2008-9-21 21:19 | 显示全部楼层
哎,我的大肚腩何时才能减掉,不贪心,先减成小肚腩也好.楼主的方法试试吧~~~我还得坚持~~~谢谢!
发表于 2008-9-21 21:38 | 显示全部楼层
要坚持做吧才有效,但往往坚持不下来啊
2 E) e. S/ a% u) s& Q# A+ }: K痛苦............................
发表于 2008-9-21 21:46 | 显示全部楼层
坚持才有成效,可惜岁月不牢人,肚子上的油厚厚几圈哎。
发表于 2008-9-21 22:01 | 显示全部楼层
很简单,不怕会忘记怎么做,谢谢楼主分享。
发表于 2008-9-21 22:04 | 显示全部楼层
最近一直为小肚子发愁,又是跑步又是跳舞的搞的我全身都散架子了,还是楼主的这个简单
发表于 2008-9-21 22:28 | 显示全部楼层
方法应该是没问题的,要的是持之以恒
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