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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?
  _  `2 Y) D. v% G# w& B  1.并非人人皆宜。  J$ S3 a# b3 d' o; E) u
  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
. }4 v8 V- H  ~2 U7 [1 r  2.不能与药物同饮。5 z- X9 Z- ]) \; ?+ P
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
5 v8 T% G. s! J! b  3.不能冲入鸡蛋。2 w: L" i# y: r
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。4 ?0 U1 U7 D0 l) k( C! ?
  4.忌过量饮豆浆。
2 c: D& U7 p( f- m( H) M! l$ \3 A  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
) c. Z; M" W# C& R8 a2 A  5.不要空腹饮。/ g/ F5 D6 Y% |* l) ?
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。& g9 Z6 a9 `$ B/ D( P  b
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。7 t3 G# o8 [. f7 G0 a
  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
3 K1 P& ^: F  A2 Z. X$ o  7.忌用保温瓶贮存豆浆。3 A0 D) d7 y# L' G# e
  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
% K5 d0 c9 p6 s: G* r. }. ^谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
; i+ M: h( ?; ~) t  U: q! {; [* ~; N+ ?  Z% W
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`4 Z5 l1 U5 A7 \8 V7 K0 L

% n: t- G4 s7 t# l7 [& m1 K现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑; D: D1 L# @6 B
啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
5 z( x; r8 T: M- B难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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