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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克6 ~/ L$ e! _' a7 F6 \/ R+ X
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形，进而发展出一套有系统的
6 L, N R) h$ G$ v) v* ]攀登技术，只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
; N3 j- N" O1 B' z3 h- Q6 N/ B二次大战前后，部份是因应战争上的需求，才逐渐有了今日的雏形。6 O! F6 v# m* C
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国，在这之前攀岩
5 \, n' I1 X; {+ F0 ?/ a) ]都是附属在登山系统之下，目的只是为了克服登山过程中的困难；而+ ^% Z0 Q* F6 }& q" m
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现，并+ q* ]1 H. \" v8 G# ~9 }3 o
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时' f" O, C& e2 W2 [7 } A( d; U
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
( q% z; F7 J- f: A. ^+ A* \且老少咸宜的运动，人工岩场的设立非常普遍，室内及室外都有 ；因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后，到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时，也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言，到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间，而且受气候的影响很大因此在国外，尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区，许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建，因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。/ {2 `6 j. ?0 ?: }
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攀岩的六大好处+ N6 N% V$ f$ V& E
% |0 k6 }$ ~$ O& ]7 N增加身体柔软度与协调感! r: `! ^$ a) m8 s5 _ a
(Flexibility & Coordination of mind and body)：这是攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力；国外已有医疗领域，将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。' d+ I* k( S1 k W2 d$ J! }2 T
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增强体力(Strength)：
! M) g# g9 z/ N- n, b( }攀岩运动要的是手脚均衡的力与美，并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力，这件事，女孩可是一点儿也不输男孩的。
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0 f4 x3 g4 A O3 S' M集中力(Concentration)：
+ |! B% Y/ E3 [5 Q脚下全神灌注地踏着岩块，留意身体在岩块上位移的每个细节，可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative)：
/ k7 n6 m. O6 s; ^当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时，是放弃、还是继续坚持？已经不只是勇气可形容，还有意志力、荣誉感，及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident)：
: A9 X H5 h* Y" ]- b" o1 i面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场，仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难，心性自然要比常人自重与自信。! l7 K+ G: _) y/ B3 y+ R
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平衡感(Balance)：
y8 n! }" T2 X被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」，行走的基本姿势是「三点不动一点动」，靠的就是平衡感！ |
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发表于 2008-7-17 10:35
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