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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克' A! y5 W- Z- ? D- O
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的6 |6 y2 f+ R0 H* \. V) j
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
+ q) a2 x0 E* X& \& b: _: }, l! O二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。* F+ A/ k$ w, Y- h& K8 n' P! B% |
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
& C4 S! [. x" T; A( i都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而/ r. x! R F& y: V
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并8 q3 \$ n8 r) u# G
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
# {0 D! N; G+ R2 m3 S诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 - o, ]4 B1 I8 g: x' k$ [
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。4 U9 K; l+ ~. h( l
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攀岩的六大好处* ]/ G/ `2 ]! G. V6 ?- i' R
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增加身体柔软度与协调感
9 j& i ~" j4 X; t- X ?- y0 q(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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7 T# h+ N |' x, a8 i( q6 U增强体力(Strength):
5 @2 j$ l& ]2 M* T: q9 H) e- z攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):' z. V7 D1 _0 W2 P0 G, L
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。) R$ _/ w+ p2 E( K* \0 Q9 q: I
~6 J; [: l8 b- U4 ^) S' @/ W进取心(Initiative):" s# `3 r0 m5 t/ c
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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" a8 g5 w# ~2 ~: Q# }' _- g自信心(Self-Confident):
- W; c) r( P% n3 a4 b面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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4 }7 L0 M2 e4 q% p平衡感(Balance):1 w( I4 `* p5 M6 D
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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