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# w! i, v- w5 {喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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0 N' ~9 D2 M$ A6 ~1 f第一款：香蕉绿茶' b" M% r! P) X/ O( N( N/ R
; ~$ K' u* ?& Y& h. y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; R5 R( q4 @% ]' i& s( V* x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( @' K- a L( s! c* H
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; }6 |& [5 Q( K0 T第二款：葡萄红茶7 o+ U- Z0 r; O/ n
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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j+ q6 O. \# Z2 H& v制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. q2 P4 H, d; w5 p6 g4 o
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 M" o1 o u& @
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; r$ ~, n I" c第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 `) r# n# C) q- Z" t
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- x+ r, U( c' i
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- ^- \4 w- ?. u第四款：红枣花茶
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! H5 f$ k( H! D- z" U) x* d材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' n" N9 ^& A4 W0 m功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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$ C: s7 I( J! Y, P a+ f2 \- d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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. Z" y- ]/ m: T% \& [9 Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# ^7 p3 y5 [. H5 V# {( W
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, \- ` f. u: ^1 x
' h0 Z$ w" W; f2 K& N6 }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! h$ ?8 v; d' H
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1 T9 [, N: s& R7 v% ~4 c, O第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. p$ k: J; Y# c8 a制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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2 \' m6 J& ?: k& z/ Z- R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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+ ^: z6 x& L* M9 K7 s p E6 @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶4 O5 j B/ T8 Y4 P5 m+ t
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. G! h1 U3 Y1 j: Q# J P" b5 `
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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8 \, C4 w% b- o p$ I材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. t7 P7 X7 `" C
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" C% F6 a; e: A/ V9 L
: w* ~$ r0 `# }' B+ ~8 g' z5 m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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