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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) K, H9 |4 o: W0 C D8 k3 I
4 p. p$ b, I7 K+ ?# z第一款：香蕉绿茶9 [2 D* X/ Q2 y0 z, J, Z
/ P2 y* O9 _. S+ g: E7 B: y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 K5 A8 y6 l/ _2 f% @4 S制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 k% \6 D2 I: T7 A7 e8 u* }* Z$ H
$ N3 X, e# m' B* {1 u$ n; g* O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, _" L( g" |7 a$ ~
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第二款：葡萄红茶
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" ?8 V) ~* N/ g& `材料：大葡萄一串、红茶5g。- s4 `; Q2 N0 {- k1 z
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" a6 T7 u- i; Z( S$ l" ?
; L" J. \% h- K+ `& s% O- S* \功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 O) w- X7 |& `( }. a( ?+ r第三款：苹果绿茶- {" `3 j: ^# f( N8 z7 l# O* v
7 j0 f: ?% a# @' x5 d& S: Q0 x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# w, J c4 ^& n0 {
% J$ F( X' L! g2 s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 r. w4 i% ~9 z0 S4 C: E5 C) Z
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( G0 e% m( d- U, p- t& J1 b9 S
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: y1 ]3 }! i' f7 @第四款：红枣花茶
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7 G5 c8 W, H9 i n, j材料：红枣20枚、花草茶5g. G* y; d' l2 T8 \6 D+ L
$ y2 l3 T0 h H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& q; Z6 b' N/ g t4 u+ |1 v
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' N% x" g; A6 A3 r% y第五款：柠檬红茶$ W: {- F5 ^# i/ H! Z
- \3 T. a, U! d% f/ m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 \- G1 f; P- E& N
- ?/ U) \3 U6 A9 y& N/ x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶* D7 W6 k! ^2 \# h9 p
8 j; H& W7 G8 P# v材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. l" N! P4 N( O
1 C7 Z8 {4 L: D8 B* ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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, a6 A5 g! ~" y7 C( N功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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: l# F+ n# [1 [8 n' {第七款：玫瑰果茶. N7 N' {% k) m2 L e9 w3 O
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, Q3 O. \& C& a8 L* T
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 P( e$ \8 i5 U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ A! P* [2 q9 F% [$ G
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 ^) w. M; a ]+ m7 o功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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8 o$ U# D* B" G6 v4 |, Q第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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" Q$ L+ K, H& I' Z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! H+ g3 X/ X+ ]; L; A7 p" w6 ~4 V+ x
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$ a1 X) Y$ h3 E+ G8 Q第十款：排毒美颜茶9 q: g9 ~: ?) R: O5 F! ~, q' n
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ D3 f3 X8 J5 w2 _9 W& O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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