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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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, X' f* H6 p. s# U3 c第一款：香蕉绿茶( m4 C: @% @+ ` C3 A1 l% T, J
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" \ m5 ]' i+ U! v" u8 B
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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p, y2 B& O% B, \+ d2 @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 h3 F. s' K' ?9 y, Z+ {
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! S: }; G! i- ]1 D3 I/ F第二款：葡萄红茶- }: e" K, l8 r# [
( b0 Y- D. n! q7 m ?4 c材料：大葡萄一串、红茶5g。* x# F' Y7 Q+ R) ^8 W2 b6 T7 W
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 i$ b( o" {& N6 _3 i) m- K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶8 i z) V; g3 b- ~
, _/ ]0 X2 w! V$ o0 w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! p5 ]3 V: O; h; c$ C, ~* e* P$ X
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 B$ D3 F* D5 F% y% x% }
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第四款：红枣花茶- a. L% |& d0 N
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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) U) B6 _! o9 f) @* b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 {( C" N+ v2 W- e$ C$ |+ y
; j: l6 h7 v$ J) ~8 [! ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) ~4 d! B- l3 a/ |5 ^
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" C; h0 _/ N: ]+ J# f第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 s2 d& {- ^ S( t/ B- ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 ], W3 g& A6 @7 ~6 @: m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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4 z: ~4 J: _& y9 B, A. q第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 M8 P1 L5 n" s4 D* j
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 p( u, c/ U2 W7 \5 e/ r9 }3 p
% r$ f- V" }1 c5 K) @功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& B" O% x ~/ @7 |: V
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, Z7 p8 } R% f+ h3 N: p7 ~第七款：玫瑰果茶; F) r, g4 R9 T W5 @: f5 D! ^! o- G2 M
5 J+ f* W+ @( i6 P9 C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) M# q, H- z0 h
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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8 z8 } o& b- }8 m, f/ O功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: |$ w2 ^' q2 l' s2 j! `7 n/ u) v
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第八款：柚子冰茶
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# t; n4 C7 I: v& w+ l: N q8 b; ]材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; K; S" J! B8 U" |/ k' r2 B+ [0 P制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% X4 A8 R0 T2 @) s" }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% t. @5 t( N! ~* \
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第九款：山楂首乌茶/ W! f: N. p5 r3 v- n* e% Y0 ~1 S5 f
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ P" D2 I! }9 F# {, ~制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 q, O3 E& v" C; S, e9 L
$ f. ?. d1 t/ W l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 A& P& ]6 b8 Q k- }% E
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第十款：排毒美颜茶 O, y3 M0 Q1 m% w+ S
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( e. ~2 R$ I; U$ h: V* O- A
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 c# t t. O* L3 b
" w8 M1 g, m6 y2 Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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