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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 y; {( I+ n& J: F8 j0 T
2 V: `4 Z7 L H# a4 Y第一款：香蕉绿茶
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" Q9 J/ ]( h) z4 i& g! {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 W% x3 o# T3 s B0 D+ S _
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 c, b! w3 E7 w" V" A) U# B
& `/ u0 C! a' c& W) t功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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2 M. U+ y8 p0 B# f% Q& E+ x! g8 N材料：大葡萄一串、红茶5g。! b! Y3 s5 X j% `
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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) Z" G0 H! k! R# x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 m4 P4 D n; [( m$ y
1 @/ ^7 k6 O! X B4 H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' U. I- a) o8 }- r7 g
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- p4 i7 }3 k2 X% ]# a( z. i
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2 L4 ~% q. ~- r4 m0 z# b第四款：红枣花茶: A) w# L* e$ q/ E
0 Y/ K+ e; \) A% j8 J, w材料：红枣20枚、花草茶5g.8 m6 r* X+ I& _. {7 m+ W( z0 \) @
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( e2 r1 }% j, q2 v% G- r- o
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, H% a1 `. E! T: ~8 x9 x
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2 I7 Z$ P, @3 N- L" k: ^第五款：柠檬红茶8 g; |. f0 Y" e6 v
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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+ F% q V9 g7 n% E1 A功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# V2 ]* F# \$ Y- ]第六款：菠萝蜜茶
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+ a8 d9 ^) G( \; X7 }8 o \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" `6 l) }4 e6 v+ @3 g5 Y) e* C
# X' r( ^( H% Z* s, ^) `' w制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 i4 d* r4 P; _6 b0 J! g1 z4 M* q* f
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+ m6 Y6 C8 G( W0 t+ _1 E第七款：玫瑰果茶4 c& ~3 |8 x) |8 w
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 g2 N. w& ]; o2 b+ A5 z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. A+ S p9 ~# b
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; A. m6 Q9 e$ w+ B4 ~/ H
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第八款：柚子冰茶
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9 M* l, l+ ^& {: \: Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 Q. I& S/ t- B" Z3 E
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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' k7 P+ }: _, a2 h, X9 a K- p材料：山楂15克、何首乌15克。+ A7 f6 T: _7 m& ?5 S
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 d s5 r m$ h2 m2 ?
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" z2 n) I# F" U7 Y! M6 K2 @
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第十款：排毒美颜茶
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3 j3 Y0 S5 p/ @* k材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 _3 `6 e2 E. M0 U
/ n9 q, u C$ `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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$ o4 ^( J1 O: Y: X6 r3 n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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