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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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$ q# Z2 j% V- _7 n: R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 P/ L9 Q% c/ X; x
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: _5 f' a8 ]+ e5 U4 i7 o. X, T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# H0 R' B% H9 p4 ]% |& M
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5 t, | {/ v" T, f第二款：葡萄红茶5 M R. _, s+ |
9 k* Z9 w- `, X5 Y8 I, c材料：大葡萄一串、红茶5g。& U0 [4 y, L) t0 ?
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& U/ ?5 o$ q) u4 s+ x9 `. |$ W D2 Y
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" S# f* c' x0 C- x' i& A3 W- o
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第三款：苹果绿茶1 b6 q" L* u1 C9 r- K' k% ~; R1 U* _
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 x7 w/ n3 T0 R6 k1 U4 Z* s
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: T) C/ ?! {# U+ q/ y* \! i第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( e4 Y) c: L" |: z0 b0 ~) K
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% r; ^( C3 I$ o6 u第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! M5 g& K, m6 `, {" q! M
2 [1 w. u6 v3 t6 i( F5 O制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 M# V1 T) a: \: {5 P/ G j( x
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' q3 D6 K8 x! X$ a' ^# @第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" e! e- {, `3 e6 C
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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5 @$ e" U: i& }' l- G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 I) Z6 N" V8 j% L- B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 K% l, h2 I4 {/ }) [: x8 k
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9 k4 L( c2 A/ C6 G8 G; U+ F第八款：柚子冰茶
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* B) K' a, C, d. y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% f) E( m3 B B4 v
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 V% T" p8 ]% }" @5 H0 h, {4 m' |* W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, f, M+ L- B" D- g! j6 [% N
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 p2 G6 O$ q" G, D/ P
* z+ y3 }! u+ ~; P制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 j1 S4 x: x9 S; \$ U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶 n" ?) X9 `& A# C6 U7 ~/ v5 l
1 f- s1 N( q ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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