|
|
  $ X0 h6 H7 e3 ~1 P
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
* @' e0 Z( Y8 [5 k: s8 C" ?- ^% @! H- `. g
第一款：香蕉绿茶+ n4 i- _1 N# U
2 u4 f) d, {1 V$ _6 v( j6 g
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
b# N( I8 {2 M
7 u% c& h6 A( P H8 Y$ _& d5 G制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
+ r7 R4 E' } Q. H- p) `. h
+ h! X, ` Y0 b) D9 {' O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 m! P+ E0 }8 N: g
0 j7 `& R0 p* A" ^. s: U, L) d5 C
第二款：葡萄红茶
) a4 M- ]9 V4 I% Q; b$ M) s
" g& d4 r2 k1 R% |材料：大葡萄一串、红茶5g。
+ Y5 i! s$ V" m7 o" m' ]' t4 r# d. B. u/ i
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& p* ~2 o; e$ {# O% C' d; N
: o) K' V2 i! e) }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ M7 A% }$ p: j4 `
' \$ t+ [( ~3 E0 W0 E q: {
0 x" q5 }% o$ d/ M) d2 M6 Z0 ^5 s第三款：苹果绿茶
( @* g( s% J9 a, x; D& P/ ?2 C0 \& @* h# J. x i+ W
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 E3 p( U7 S9 x9 h7 a3 [6 I5 b; c
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
% k* l/ D7 L8 ~& V; Q& _$ V" m
! w; w7 m; |; \功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% m' b! K; J3 z p
$ o1 m0 _* X2 E
. `) r `4 F' S, ]' J% v+ A! v1 ?
第四款：红枣花茶* _# z8 b6 B* J5 D& \
* y) u* a3 U; `$ Y. v( \1 e
材料：红枣20枚、花草茶5g.
+ U# t1 C! W9 \& @: z3 P* [( |: e9 J
0 y4 z9 ]1 t3 U5 O" o' F0 F% G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
" @# P( ^' F9 k, K
$ r! X0 M" `6 M- r0 F功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
, I% W" k4 Y' Z1 V
( L, \5 E% e* C& V/ x1 a. w; P& y) ^" O8 ^, C
第五款：柠檬红茶
9 n1 R E1 Y" ]# Y% P7 B; \
; v/ _3 q+ ?4 i7 p# @0 p! P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
1 Z% a! i, c2 E4 F7 U+ |9 Z. ~8 l: `' e1 g$ R
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ Z4 [0 @1 r5 I5 f
9 l7 p, y/ v8 l* G
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
& u3 G! p w0 \9 p& r+ X: a# A1 K3 w8 u, D( H
5 N7 f* P- l& `: L% Z第六款：菠萝蜜茶$ v$ k& Q' A+ M) P k5 g0 g$ q
3 ?- f! l" [/ \" p! k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
0 O/ h( a) U2 i1 ~: r4 r0 S; [& S& M3 r
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 \; I6 @; R. x2 u! H
4 k: K- G8 `3 ~" p" [功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, H" R$ E- G4 F; W7 Y
; S6 J' [( e4 ~
- m5 K1 [: q, r8 V0 b, U9 {' h
第七款：玫瑰果茶
1 z9 L# l4 H/ S7 C2 a: e1 R( O5 y4 ?1 ^% u! T. G
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* `+ U4 j% N: h+ f0 z& J2 V6 B9 ~
( C+ J/ W! s6 j+ t# G. t+ C6 W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" r7 M# Y! Q: P" l# p- w F$ i
, z+ u6 }$ S! @ @1 z+ h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. I n" @, }; h& U6 j* m# U
7 i1 f G- u# ]) q
2 D* s9 K6 n5 Z
第八款：柚子冰茶- A6 r% z! |1 E# b
! y, w6 f& k; `
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 x/ w# z/ ~9 \+ [4 t$ k
" ], `) k0 V4 |7 h
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
x9 o/ b8 p9 R7 t( y3 z. D5 F! Y) `4 Y4 N/ \0 h
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
' o+ ]+ G- F6 M0 L5 B( Q& w; o+ d+ ?# `6 N
- _& F" k2 o3 G, U第九款：山楂首乌茶
. ^/ }4 t9 U* e3 H3 W; L I" e2 D
5 t1 U5 ]) I/ q, D8 j4 o材料：山楂15克、何首乌15克。7 I, y4 L" n# D5 T- t5 @
( j- ^# J( h8 X+ [% O- ?/ V3 V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" h0 O' _9 @( M: }& p) x6 L
: N( I1 t O+ l6 I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* c) [* q* d1 m) j8 f
5 [7 v# Q) E2 Q H2 L, M0 W$ q; A& K
1 ^- l. _2 Q/ J. y0 X" _第十款：排毒美颜茶7 O2 V, A0 o3 I" p
7 y# f3 N2 f. e6 p! z5 |! L+ ]+ v材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 k3 N' g; |* O& f( N6 X# Q+ Q1 A% [+ n2 f9 M7 b5 T
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
( R4 f2 T2 w( L' T
( K1 d' I' O. }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
( N8 B# p* D* k) V
7 {- ?, A& M K3 W! l