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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
6 R4 H0 G0 D$ z各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
6 a. x V3 U* [" ~成人痘7大成因 ' m9 S1 k4 \6 m7 b6 g4 P5 A7 C
成人痘是如何产生的
$ F N( G. z+ I) v4 k7 y+ ?7 j1.肌肤防护机能下降--4 A* C, n' Z7 |& w' j3 y
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
! r3 x; D v' h- E2.黑头粉刺堆积过多--; d0 g( {8 r' [
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 3 n" t' e3 @) \! n! i; b
3.生活压力--; G1 d' v5 P& R2 R; F% m8 Z
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
# o2 t! k( @7 P9 J4.内分泌失衡--5 G+ e0 Y3 ]/ g/ j
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 . X9 y' `$ ~. ?- }! x4 K2 n2 U
5.消化系统--6 j4 X, P4 T! |" D& x* l
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
1 k F a# k* }6.药物刺激--4 Y8 _' q6 A- c1 m2 x7 e% |3 r
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 0 b9 M+ k" o( v: P
7.睡眠不足--
2 A0 B: q* N( }: [2 B中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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+ a" L' Q8 u) H! z4 UB 中级班：观痘看出问题$ l) E" Q ? S( J
1.额头痘 ; R ?3 j) B! X3 g# y0 Y
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
: {. _2 o. [) k4 DTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 2 e0 _. d7 G# T) H
2.印堂痘 % I- t, `6 I* B# Q. [$ y
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 8 o2 b1 {, U% ~8 z9 Z
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
0 A( C0 l6 ~3 ]3.左边脸颊痘 ) x. h9 H0 a3 K' L' S1 |
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
) D3 d' ]3 P( }. R9 ~TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 & z6 b# L* x9 D
4.鼻翼痘
7 h, U* r: w, y0 K+ R& T在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
. E* K7 y' r' z$ k' F5 FTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
4 K7 D- k1 g) U1 k( v. u5.唇周痘 / b0 Q: U, A5 ^' F# }2 ^" o" H
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 + l7 T) Y4 @' H- j+ h, Y( F4 K( ]
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 H) U7 z# N6 t4 S& j S6.下巴痘
- P# @9 h7 r9 G+ L R$ k通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
& E7 q, ?7 L# M, s2 H: P& ETIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
3 g: z& ~, U# i2 E% T0 @/ I7.鼻头痘 9 R% [& [- |0 R5 a" [5 a
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 6 a. q# u" q T/ z. D- G
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
! W2 T+ f: R6 @) e8.右边脸颊痘
y& Z8 g& Q6 M& R5 u2 D4 Q由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
% N7 L2 ^ f$ S8 y, @# uTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 4 ]7 y1 Q& C) `
9.眼头痘
5 h; i8 ^6 n# P2 Q: R0 g" T生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
5 P2 K: f }! J/ kTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 9 v" j' P. ?7 @3 N! ~
10.发际痘 , @/ o6 h" H! T- E1 E1 S
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 . B! T3 M0 y8 \2 R- |4 v
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 % |" b/ p, X2 k$ M3 N
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6 c7 Z4 T$ X# S0 L2 f6 vC 高级班：治痘抗痘全科 L7 [7 p1 o3 k7 u* e
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
6 U. b6 w+ L3 B. E! ~: K) K-痘痘刚刚冒出时 8 ]- Q+ j' e/ q7 ^1 u& V
TIPS1：自己处理 $ k8 p6 G5 [7 b: y% y. H# z6 x
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 3 _* Z3 c$ n# \* u/ Z, K i
TIPS2：找皮肤科医生 ) U( t7 ?- A( ]
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
' l) w W; Z/ t7 m' BTIPS3：不要固定使用同一产品
4 |3 O$ @& ]; ?8 g5 u# a涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
9 i% l$ q( o$ l4 H) G# t-痘痘化脓红肿了
0 ^3 Y7 \" Z8 C( l3 H# vTIPS1：专业人员处理 ' I$ ~4 Z. m: S! s2 D: q! Z5 o/ N3 q7 q
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 $ Y) s7 t0 A" O0 C m1 z% \# |7 o5 D
TIPS2：镭射除痘 7 \( q& t/ P9 I! q
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 8 v9 M f: Q) {6 w: O \8 T
-痘痘留下疤印后 9 F- {- q/ k4 T, c2 K! L2 U
TIPS1：遮痘疤
6 @6 i+ D$ h7 e2 B! d以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 2 X3 t5 |6 H$ `! R' s3 E
TIPS2：美白淡痘
! D! L* ?( Z. @# \6 \! V印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40