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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
. Y- U q T5 w. `7 Y! b各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
/ m9 P, i3 Z$ n, C( H$ t9 Q成人痘7大成因
9 \0 ?# B. m3 ~' c6 b成人痘是如何产生的 5 @ ~! ]. j) U& i# L+ I5 \
1.肌肤防护机能下降--) h- n+ ]( k L( [
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
' q6 B# K4 b) [5 |$ W$ t i2.黑头粉刺堆积过多--$ c5 G, s4 C/ c$ |* w9 _
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
4 X4 a9 N2 `+ F2 p3.生活压力--
; L [- s' l, q8 i4 T# Z生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
. K6 E6 a, v& s" M4.内分泌失衡--
5 U/ @7 U# j1 X内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
9 C4 L1 z) ]0 X5.消化系统--
/ m9 ?: Y9 |) r便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
4 g- G t3 Q2 n' _% J6.药物刺激--( J4 G8 {6 C/ t6 h0 m3 k
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 5 _' v. D$ J5 C0 T, ?7 j
7.睡眠不足--
1 ~2 A, S4 U$ r4 B中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 6 F! k: s0 ?/ z3 x& p3 o& i
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B 中级班：观痘看出问题: {! M. x& L% T2 Q+ C# o
1.额头痘 ; n, D" u+ A* s2 k6 e9 C B/ q
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
+ Q) E2 v1 h0 o# i8 C4 ATIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
) c- P* e g% ^% n) f- r5 L2.印堂痘
, w/ ^% J; G, ^' a! q2 j+ V如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
5 T0 g N: q" K# r" ?9 ~TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
3 B; y+ n& Q3 [. n# m$ R3.左边脸颊痘
8 D$ ]) E8 X: k+ g7 u* C9 l通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
$ m5 K! `$ m8 M9 l! nTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
8 \3 F. Q$ e& H1 {" [. x4.鼻翼痘
7 Y) C% j" v1 R$ l4 q7 B在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 % K3 m+ Y& y2 M; j! H b
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 $ o6 e E9 M: E4 d* O
5.唇周痘 0 x( ~( I; s- A! C$ f7 s. c [" Y) t- N
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 8 e- N5 y- C, |2 U* t, k& q
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。3 w5 `/ o! }' J6 z( [$ T7 p C
6.下巴痘
[0 ]! M! G( c! `4 w& `3 R通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
! h8 j; i; h& oTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
5 y9 B$ v. z9 E7.鼻头痘
' s2 }: @5 l3 Y+ t' Q/ q- e$ }可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 5 L' ^" }% i* M) C
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 2 o3 X2 g* T+ T
8.右边脸颊痘
! ^8 u& l2 ]3 C由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 4 B+ B8 Q& R$ ]) l7 S2 F+ h3 D' ]% k
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 8 U% a7 ?' |0 k% _! d
9.眼头痘
* w0 _* l- `5 [% M+ Y生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
9 \) D& x) \. _TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
4 }0 {& s) P( E10.发际痘 $ v. }4 i9 D: r( j% p
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ; J. d; Z" m/ N7 h8 \( F- D
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 : o* D2 u" [1 X
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C 高级班：治痘抗痘全科# ~, T9 Y+ A2 _7 I( I" K
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
6 f) V4 t8 p8 s( W-痘痘刚刚冒出时
& S% y$ s- f; v d) R, V) B& L' qTIPS1：自己处理
5 B! D! p2 ^' d! U( s! X8 ~- ~8 q6 W" R刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
n. F/ z3 c5 T* _3 ?5 QTIPS2：找皮肤科医生
% @& @ o; A7 m# X+ F如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
$ n% e! Y$ I0 H' ^0 RTIPS3：不要固定使用同一产品 , h z$ ]/ ?' f/ p- B* O$ n
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 1 {5 T; [0 I4 k* j4 u0 L
-痘痘化脓红肿了 ! x9 K2 w. z, a8 H
TIPS1：专业人员处理
8 E0 b4 O6 ~- u5 A$ z1 _* Z6 G9 R痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
" |) D( l& G6 F* P: M; V' S* ATIPS2：镭射除痘
% h& D7 ` z, X镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
a$ `6 \! ^" y ~1 n-痘痘留下疤印后
- S, N# b( I, ]8 \+ v$ zTIPS1：遮痘疤 / r" J) b1 a0 c: D0 P: z5 |
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ' [) O4 H# s9 M
TIPS2：美白淡痘 - Q2 O' D5 ?- j' B" t
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40