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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ) q( c, Z; [" J' I2 ~" B& }! O6 d
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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2 G' y( H+ P* p k! LA 初级班：成人痘形成原因
, s5 A# j$ P5 [9 ~# n成人痘7大成因 + Y1 K" Q( t( D$ p5 J: w3 {
成人痘是如何产生的
( J# s: l8 B) U, |9 J. m1.肌肤防护机能下降--6 N* s: }: z8 l3 y5 ?
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
2 B( W# ~# p) R4 q6 a- R2 g2.黑头粉刺堆积过多-- q% b. k+ }0 Q4 p0 n4 ]" J. X6 g
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 + O0 |: i. B: T% I; A B+ D
3.生活压力--# v( ?# J5 D% S. p3 c# T/ v, ~
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ - ~3 G, R7 I+ [+ w& N; v! R
4.内分泌失衡--1 v! E2 _+ U: w) ^2 @9 Z" Q
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 : O/ Q4 v f8 M- N
5.消化系统--
5 C/ ~6 u0 o+ }0 ]便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 : ~/ G5 M* }4 M* b" v$ M
6.药物刺激--* J& b @/ n3 T5 [
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
$ S8 S; T1 f- U+ p7.睡眠不足--
, a- }4 W$ g% o中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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& Y3 t& J" V% w1 S6 hB 中级班：观痘看出问题
. I; X% ^$ r0 V! F6 X1 c1.额头痘 / Z, ]! @4 Q" v- i/ `& @
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 , r M, g/ B$ c9 s( w* e& U
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 + e T, L* P# d# k
2.印堂痘 + ? g. X2 @) x& }& H4 ^
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 8 |5 \: X: c& q; c2 A
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
! Q: {6 L: f% [5 f3.左边脸颊痘 ' f+ n; m) A$ G+ ]7 R! |1 G) I
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 3 a: I3 \7 b' Z# F( h
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
4 j3 G9 B F6 }6 i4.鼻翼痘 8 S. C. z- Q$ ?! r
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
P& i& A. t" x' o1 gTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
! z! L- j8 _0 b7 h. u5.唇周痘
8 H1 S, s6 g* t$ L m; F( j在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 8 \$ O- |6 V, C4 R7 `
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
. G% ~+ v0 H/ l8 f6.下巴痘
0 b- _8 ?6 _' L7 h, f通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
1 l' K/ X( p% }8 U8 n) M) z0 c9 VTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 y: ? g" }: R+ e5 b
7.鼻头痘 9 y% L& Z# E4 a
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 5 J3 A& g& d0 N) c+ _
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
* p$ P" G# I1 o1 j/ b& ^3 p8.右边脸颊痘
4 M B M9 Q; z- C由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
4 N# [3 Z0 Z/ X3 }TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
' r% _4 F- l5 ], N( [) J9.眼头痘
0 k: U& U7 i# X F1 E; e$ h生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ' ~+ F M# u" L' |. `4 ~
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 & V- U/ z6 z1 C0 e
10.发际痘 0 h1 H( D4 J" a1 O0 H- h2 X
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
/ B9 s8 ^: Q9 uTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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8 V) r( w6 ^4 e7 w B* s2 p" k6 k: e( T% J& H# }* e" k4 _
C 高级班：治痘抗痘全科/ M1 N- z' k. ~2 N/ L) f
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ( q' G7 U- b; U( f
-痘痘刚刚冒出时
$ _! X3 _# H( t/ m3 PTIPS1：自己处理 # B% d0 U* i7 l8 B8 V- n5 {
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
2 G. t/ V6 I6 E5 pTIPS2：找皮肤科医生 ) o% K/ u7 n; e' @6 C! Y0 @
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 , u$ M) q' Z E( l; l: o# w
TIPS3：不要固定使用同一产品 * K M" a. i! i* F* d6 ?: s! y
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
9 c" G6 N" l3 q5 E+ _" V3 w- I5 Y-痘痘化脓红肿了 # {3 B3 K- X. n' C3 C. v) {3 ]9 I
TIPS1：专业人员处理 * t5 G$ e4 z# J
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
7 R3 E- e; y! ^. D, e$ p {) \TIPS2：镭射除痘
+ C! V: i1 p" s4 m- M镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
+ k W$ b$ R$ w4 x-痘痘留下疤印后 ( E+ w9 A B# E( v8 C0 o% ^5 b
TIPS1：遮痘疤
7 e. ^/ v, l7 Q0 ?6 R6 y+ z5 T& V以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 2 _! d( k7 o' s7 H
TIPS2：美白淡痘
( ^3 X4 V/ j8 S# Y8 o+ {1 f印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40