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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
h: ~/ x/ ?6 V; w2 Q& V5 X4 ]各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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5 {$ Q4 m) ]5 K n `2 ?4 kA 初级班：成人痘形成原因
# P: Q7 j& ^8 B" @% k% f成人痘7大成因
% O( I, r* i1 P7 B成人痘是如何产生的
$ k/ L; c0 E: F E4 p6 D1.肌肤防护机能下降--
i! Y+ l2 x/ k肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 4 ~8 n9 \/ D9 s5 a+ t" S! ?0 E
2.黑头粉刺堆积过多--
! f0 H, V- p& ?毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
2 t2 j! w+ H! H6 b: z3.生活压力--- J. r% T: b- o( `" x+ G9 t
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ * }2 ^! z# E5 W C v% P
4.内分泌失衡--2 u0 I$ \+ D. ^
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 9 d6 q1 {4 J9 I( U, }% j
5.消化系统--2 o+ G) h- Q8 D0 q6 k5 X
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 1 @: Y, f) P3 Q- ?4 I' v1 L- X
6.药物刺激--% }& }6 S! ?; A2 h2 W
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ; [: P+ K& k* t6 y
7.睡眠不足--
- M- G" d6 X% \# F4 ]中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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9 M! S9 o3 @$ z% o" y' y/ Q1 N1 ^7 ~B 中级班：观痘看出问题: o& p* Z5 ^$ d+ Y |" b) y
1.额头痘 ' s2 W$ G* B( }7 j
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
( d9 l8 j* B r+ @) VTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
- ^. ]; G8 |# ?' L; V* m2.印堂痘
% W+ {: ^+ b" f* J: D如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 $ M* E' F6 h: F! i- o$ Q( C: |
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 + E8 ?* f0 H& X4 X
3.左边脸颊痘
2 i4 U: v' ?' f P通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
% B4 q1 h* o% t+ ~9 S4 A8 a$ ITIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
( i% O2 t4 V0 k0 t( z4.鼻翼痘 % j8 t+ A# w. G: Q* g+ R4 p
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
; P; [6 T/ N( e \( d8 xTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 - c, c1 Q. k" U/ p
5.唇周痘
$ E+ W& W P0 w, w在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
0 I$ n! [7 w" t0 bTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。: q$ d2 a! D8 a( @1 E! z
6.下巴痘 : f& [4 v& n( _. d0 ?7 n
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 $ A' ]5 p/ M' H7 A5 k2 o2 Q* e, @) T
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
8 V% K3 v- f0 V4 L- `( s7.鼻头痘 . R6 p$ m! Y% P* {% D. ?! D
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
- S5 o) I" f# R( Q3 xTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 3 x+ \. l) m) _! c! K3 g1 V
8.右边脸颊痘
2 x/ u! j& T4 }! Y# a1 d0 q: k由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
! U4 h3 J& d; h/ I8 c [, F" ATIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
/ P0 p! A* e! }8 i U6 \! r9.眼头痘 7 h+ d0 y1 S3 D
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 W( @" T' w5 ? `+ w( b/ ]
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ' q0 S: S5 b$ a, @0 V
10.发际痘 2 v4 k: ~( `3 u4 |' W- M$ e5 n
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
' |+ B# k1 I7 Z9 LTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 * P5 E& _. O3 j# _3 Q; T
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`$ M1 S$ B* k+ n8 J3 J/ T$ {C 高级班：治痘抗痘全科
6 J! r9 c- ^ V$ S当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
% R! A& k. q3 F6 J-痘痘刚刚冒出时 `' E3 [- D* k& \; Q
TIPS1：自己处理
- P7 b, w7 k6 j7 c% [刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 5 j7 x* |: h+ ?4 r/ q( A
TIPS2：找皮肤科医生 ) O {- q0 f2 `1 c6 t; ]4 J
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 9 F0 Y3 x( G5 p3 F5 [% C4 ~$ O
TIPS3：不要固定使用同一产品 & b5 l! i3 _1 G, H
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
6 K/ E2 J' q: B6 s& p0 \4 N-痘痘化脓红肿了 : o9 L% l: v& q0 J
TIPS1：专业人员处理 , r* o D- q7 V, K r* r4 H( `
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
( c8 p5 g7 G( uTIPS2：镭射除痘 - f& T8 w# u: ]. ~6 R- N, M5 J3 P9 q
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
) }5 l6 `2 L8 I& ^' U H-痘痘留下疤印后
' J4 m8 c! H6 }; k2 v( Z' r3 GTIPS1：遮痘疤 3 k% q3 f. M9 {/ ~
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 1 e% ~4 f2 C* q2 t- M. V
TIPS2：美白淡痘 n: V; N4 c8 E; y" t' ^
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40