【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
) u: H3 V/ j3 ~1 A1 M: I% O5 u腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
  L4 s' b* N1 n# a7 q心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
3 }9 h( x! b: X1 X消暑解热毒，常饮绿豆粥。
/ q+ T/ V9 I( |# d9 `乌发又补肾，粥加核桃仁。
, i3 y, b; z  z' q! g若要降血压，煮粥加荷叶。
7 J+ x2 o. T! G2 S9 I/ k滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
" j' y' t' ~5 D健脾助消化，煮粥添山楂。
7 B* O3 X1 \1 y% F9 j8 u9 g梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
$ L" V' C& z# Z8 u消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
5 I/ P. U8 q# V+ r' Q: \% f, ?7 V滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
8 W& `8 D& Z# w- e# h生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
1 h0 \: d& x; i& i3 @' H" u' G黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
; T% h) i+ x) C1 g3 ^  g. z番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
4 @: {- v: s% x/ d橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
4 M& f+ F3 T5 X, m$ ^7 c冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
9 W2 ~% Y4 m+ K$ R5 V5 X/ [木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
, L' Q8 |8 U) z8 o& D海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
& F7 w( U- b2 G9 i% p  h1 O- d" k胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
8 W8 N/ c( t" O3 g" O' ~, ^- R# @# D益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
! b$ u3 Y& }% Q& T; ~

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~