杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 46099|回复: 9

【08.06.09】可以瘦身的食物

[复制链接]
发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物& L. N' }+ c3 i, b
1 水果
! C# k! k: `! Z0 }% u+ M苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 . G0 m, e  @2 X% f
2 k5 V+ o. J, d) [+ h
2 蔬菜+ k; F% G& A1 S" p1 H% ?# A5 \
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
9 K: K2 s% A! w- Z( j" [. U; U
, `# y0 l: L: J- t1 B/ p& g3凉菜
7 ~, D+ g. w1 H9 t+ x4 F, c7 t凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
" D- S3 |6 h, D9 J7 o
5 _6 G# V) f1 X5 X' J% e! S* n4炒菜
9 R' L* L' e% }7 k6 _0 t素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
" D4 ?! {9 y& ?/ U# t* j
) e+ i# l: {& C0 s5汤1 m7 U# y7 v/ b7 b" g6 S0 U4 J* X
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
/ ^/ x9 C! T' k8 e6 t: E0 U9 ?( g+ j. j$ v4 u( o
6粥
( @( P% ?1 g2 }赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
* Y7 h9 K$ }7 w' o. a. |# I" }8 S3 ^0 R2 X& t; E. ]
7去脂的食物
% ]7 G1 o8 ?0 f6 ]冻豆腐 木瓜 绿豆芽
7 J- C* C* z6 C8 |
  I4 g0 @. [( J& ^8瘦腿的食物: T6 v1 ^9 ~8 e# l$ ^0 Y7 N6 k: n% n
海苔 香蕉 红豆 木瓜
4 X+ J  `  p- x5 O2 M- ^& y  ~0 K9 Q1 F3 y" Y
9禁吃" X6 J, {: o8 l. k, ?$ V7 g! }
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
; v: V4 |& m9 m2 x7 I
- C4 p& p% D5 H5 Q. ?  XPS; 以上这些是我以前收集的
) F. U" t$ Z  A5 a5 [夏天来了希望对想有好身材的妹妹
2 S, |. L, |8 }; h7 n0 _有所帮助6 s/ A; O6 A9 r6 g2 V
柠檬是样好东西 ! |& s$ _4 F9 ?! K, B: r1 A
夏天我一直用它放在绿茶中喝
$ U( q* Z$ M7 ]; M/ I6 N效果不错  {6 G' D5 x* u* f  h0 B
希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM0 J' L& K2 Z) ]. d' f' F/ G
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥' u; _6 m+ L. F) @" X: I
我有同学就这样减肥的1 K8 X' R/ P! H+ A. G) K
效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
  j1 E& V5 F& I这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-10-18 12:20 , Processed in 0.056983 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表