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解密颈部皱纹 颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。
2 N9 r) D, s$ M' M1 W& P$ n持颈部肌肤的年轻质感
) R7 ?1 `" }6 y" N: z2 t: N& p) G4 k 颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。
* ]' `6 Y# B! t 入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。
3 U6 }: E. ?0 }- U 假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。 ; L% O- O1 O j& M! D4 C; [6 V
保湿篇 4 D- O+ M, s( {* z
干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。
0 S' I# b. {. X1 E& O 首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢?
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坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。
6 x% \; w- T6 ?; o# i0 X1 K1 c美白篇 $ T2 N0 m5 q2 [0 B+ @1 \
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有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。 : {: O* s$ |7 c, m
( [! m) p$ w9 G2 ^% X( ?" C" j- a 改变暗黄颈部皮肤 ; R) |1 w0 e, ~
颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。
3 v/ p2 ~7 ]; O! }. S* b& } 所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。 * @ n6 X7 M3 l; ^ N8 q% [
加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。
% r# w: p0 p% N+ y% l 运动让颈部匀称健美 ) w6 g& D+ o" ?; X; K& d# ]
颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。
* L. [" S' ^: d(一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。 ! R" x* U6 L, S8 y/ a6 Q
第一个八拍: , l7 u) `" U1 `3 u+ t/ w6 W
1——2拍,头前屈,还原。
5 _! T+ m2 h! q/ e' D3 L 3——4拍,头后屈还原。 7 Q3 b. s# m$ A* s
5——8拍同l——4拍。 # U' \3 f3 h) Y6 o/ Z
第二个八拍: 8 Z ]* h0 s; {5 H+ q6 x% F K" V
1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。
2 [ T* P1 d6 d3 J 3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。 ' g0 H" ?) u; @+ `& V# `( s
5——8拍同1——4拍。 $ |/ a+ o6 `1 w1 o
第三、四个八拍同第一、二个八拍。 : ~* ?& @# W" u P. m8 Q% I
要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。
2 y5 ]( u% q5 A; T1 j0 \/ G(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
" b ]+ E% R# B. i& z' s 第一个八拍:
2 O1 n9 O% u4 V" c' `8 i: u 1——2拍,头向左转90度,还原。
1 P+ C1 j: _0 A6 B S 3——4拍,头向右转90度,还原。
% \7 i! h1 i) w# B7 N3 d 5——8拍同1——4拍。 9 Y6 `# B* A3 @. ^$ c
第二个八拍同第一个八拍。
' x% @. @3 T& i$ P8 H 要求:头要正,不要前倾和后仰。
5 o: R$ m( K0 z. ~6 S (三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
! w- z8 a" q t+ A3 G1 N- k: r 第一个八拍:
* r: O& h- l' K% D. O( ^) ? 1——2拍,头向前平移,还原。
: W7 N+ W! H2 c 3——4拍,头向后平移,还原。 ' [5 j& Z9 \1 f6 e: I
5——拍同1——4拍。
, i( e3 x5 y5 z d+ m; F 第二个八拍: % [ @% Q. \$ `/ r" P: s6 Z
1——2拍,头向左侧平移,还原。 : }. \' M P$ B' [: ^, a) f
3——4拍,头向右侧平移,还原。
u" s1 }0 M y- i+ ]/ @+ D 5——8拍同1——4拍。
. E/ j' z! H% u" E; s3 X 第三、四个八拍同第一、二个八拍。 2 c& A% O+ H) @. q1 ?9 c" o
要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。
5 C" ]! [. A/ D' \- K (四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
% v7 U2 A) {: ]0 n; P4 I 第一个八拍:
) @) E1 E3 p) t/ N 1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。 7 E2 o7 ?/ g T% f+ d1 `
5——8拍同1——4拍,但方向相反。
8 i P6 t, T: l) Q+ r* x4 A 第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。
2 ^) i- h) J- T! ^7 k 第三个八拍: 6 x% ?3 s0 p* v4 w# a: M
1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。 , z5 }& v5 }; D9 u2 S
5——8拍同l——4拍,但方向相反。 , n0 V8 R5 G2 E# B# l+ C
第四个八拍同第三个八拍。 ) g4 l% I9 s" ?. M6 w! ?7 V
要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。
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% T4 E; B) T& `0 H4 h; _颈部按摩操
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STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。 8 C) Y, x3 P$ I4 W
; r! C2 n' _& g8 @/ r Z STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。
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+ M X/ p1 m( s( Z/ J6 W/ r STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。 ( P7 o! O7 Z1 T" x) I) V7 ~0 H
STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。
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颈部日常保养细节
. |3 ^$ y: \; Q+ ] P 每天使用颈霜 + N$ u( f @5 V
0 E, E1 n( T4 ^ C* _& F0 c9 R 1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。 ) b1 g3 a4 c3 ]2 ^
2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。
3 F' \% m# M, `6 f* ] 3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。 8 M* W* h9 ~) q; u+ [
同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。 / Z& k0 X) u8 W8 r; D
挑选颈霜 ) y2 K5 P L$ Y; u5 j6 p; S- k
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1、水质的护颈霜比油质的要好。
3 f$ B# S @# G6 {+ T 2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。
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2 i! L; b& {" C/ v2 [! A1 ~' P# b每周使用一次紧致颈膜 , Q0 z+ _# z8 |- p6 g
5 c" [0 w. }# s* V/ K 1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。
+ u# {4 V" b- z8 |/ N& ^ 2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。 ' k. r, L9 T8 X+ a0 S( n
还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。 , S0 `. c6 G+ x' V# D5 Q9 \
巧敷颈膜 # P, O& }3 b* E
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1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。
$ l% K% ^/ d; Y* q/ n 2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。
% S0 c9 y. E4 x) D. J! \ 3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。 + N3 G2 G R; h- c1 [; A3 ?, @/ v
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经常为美颈按摩 $ W. a7 r' }) y- _/ J
0 M1 e1 Y1 g/ M3 R# `* {- p7 z 每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。 ! r) U/ [/ i% r; D* w% S% ]
1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。
% ^* R: W. v+ H2 |2 K* c 2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。
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/ x {) N3 |% }: m* B. V' l4 Z( N3 c. A 颈部护理
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. m$ V8 [9 O: a4 a* _8 ? 1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。 ) f( P5 r: l6 I( L. o/ v
2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。 & E7 R$ _9 D0 f* s, Y) ^ T
3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。
' j4 X0 [! {9 y$ Z0 O u 4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。 ' j4 P( ]5 }6 |
颈部保养注意:
# Z4 _% _" V' N: t" [ v3 U6 c 1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。
# P0 h. ?6 L8 H 2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。
0 G A8 z" u' C3 m+ ~3 _8 U 3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。
: Z7 H5 O5 z! D# V, A 4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。 & y% [3 U2 c8 {' d9 q
5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。 # W& z/ K0 L% n4 r" l% j
6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。
- V, W7 a4 d J' k* H; i, T: l 7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。
6 _! }# p( S/ W) j O* X 8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。 " `: Q8 K' S2 F4 p; A
真正的好点子
5 w/ u, v& t) ? 颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。- A( k3 j* D7 a* E& y
2 V* P. }! c8 n+ s; D9 O- C[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 14:03 编辑 ] |
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