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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>! H; K' d6 P5 K1 A6 v
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>' d2 Y( X5 j! c5 _- s! s& Q
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# k; J3 H) C3 x. v f<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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' x! m! G @$ N: J5 q4 @' m# h<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>0 B# e( r* A) p
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
! b( O n0 v h+ _! x* J3 M<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>- W- D; v: h* y2 B( q
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
/ Y: G1 T, o2 K2 G0 A/ q# N9 v<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>7 ^# o$ S) G# u @0 O) l
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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' a6 t. C# x& D<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>* L/ `0 ]/ B4 j5 L2 d$ m" o
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>- u! }1 q+ F5 ~1 M8 h
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>+ ?1 R' w# f6 C4 A7 ?6 B
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) c8 V; _# y5 O- [( |' [ [<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
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7 d, m' j/ T9 A8 t% R<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>8 @; m4 v5 o, ~- U0 C9 b) n6 J
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' g. j3 C$ b1 d+ U; w8 n6 K/ N+ i" j<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>5 ?' M1 I8 P/ y' S4 K: t
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>' [2 h& s. V. o) `: v
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
3 z7 ?2 H* e9 E) [2 ~<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>( w6 X1 z. ?" S# E
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- L, p9 E3 b3 x$ ^# T<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>5 [; H+ |' j( N. L
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>& T+ j7 y+ T( n# ` D. L
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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8 J, b9 c1 I) n- e1 T3 _5 A" \ y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>: P7 R' Z& G0 u \* I) l" s
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P># q) c9 ~- h& s' h. X4 l) z! [
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
8 S7 x. J: @( d; g0 O1 ?<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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" J5 g& U7 j; G[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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